10 فواید نعناع (پودینا) برای پوست و 11 روش استفاده از آن

بیاموزید که چگونه برگ نعناع علاوه بر طعم دادن به نوشیدنی های تابستانی به پوست شما کمک می کند.

آیا می توانید از نعناع برای پوست استفاده کنید؟ مزایای آن چیست؟ نعناع که معمولاً به عنوان پودینا شناخته می شود، یک جزء طعم دهنده محبوب است که در دستور العمل ها در سراسر جهان استفاده می شود. با توجه به مزایای فوق العاده ای که برای مراقبت از پوست دارد، یک عنصر رایج در صنعت مراقبت از پوست نیز می باشد. در کرم ها و لوسیون ها، پاک کننده ها، شامپوها، بالم لب ها و حتی نرم کننده ها گنجانده شده است. این اقلام معمولاً قول می دهند “احساس خنک کننده” روی پوست شما ایجاد کنند، اگرچه نعناع خواص مفید دیگری نیز دارد. در این مقاله به فواید پوستی متعدد نعناع و نحوه استفاده از آن به روش های مختلف خواهیم پرداخت. برای آشنایی با مزایای پوست نعنا به خواندن ادامه دهید.

protip_iconچیزهای بی اهمیت
بیش از 30 گونه نعناع ثبت شده وجود دارد. Mentha piperita (نعناع فلفلی) و Mentha spicata (نعناع) معمولاً در محصولات مراقبت از پوست یافت می شوند.

در این مقاله

چرا نعناع برای پوست شما مفید است؟

نعناع منبع فراوانی از منتول است و خواص ضد باکتریایی قوی دارد. رایحه‌ای با طراوت دارد که برای بالا بردن روحیه شما کافی است. اغلب در پاک کننده ها، قابض ها، تونرها، روغن های ضروری و مرطوب کننده ها استفاده می شود. این ماده فواید زیر را برای پوست شما ارائه می دهد:

فواید نعنا برای پوست

1. ممکن است رنگ صورت شما را روشن کند

نعناع اثر طراوت و تسکین دهنده فوق العاده ای روی پوست شما دارد. هنگامی که روی پوست اعمال می شود، به آن اجازه می دهد تا در حالی که روی هر گونه لک که ممکن است وجود داشته باشد، شل شود. این باعث می شود پوست شما بعد از هر درمان روشن و با طراوت به نظر برسد.

مطالب مرتبط: 9 روش طبیعی برای روشن کردن رنگ پوست

2. ممکن است آکنه را درمان کند

نعناع دارای خواص ضد باکتریایی قوی و حاوی اسید سالیسیلیک است – که هر دو به طور موثر از آکنه جلوگیری می کنند ( 1 ). همچنین حاوی ویتامین A است که ترشح چربی را در افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند کنترل می کند . استفاده از این ماده ممکن است به درمان آکنه و در عین حال تمیز کردن منافذ شما کمک کند.

3. نیش پشه و سایر تحریکات را تسکین می دهد

خواص ضد التهابی قوی این ماده، تحریک ناشی از نیش پشه و سایر شرایط تشدید کننده پوست را تسکین می دهد ( 2 ).

موارد مرتبط: 7 درمان خانگی برای نیش حشرات، علائم، علائم و عوامل خطر

4. ممکن است پوست شما را آبرسانی کند

هنگامی که نعناع با مواد مناسب استفاده می شود، با سفت کردن منافذ پوست، رطوبت را در پوست شما قفل می کند. همچنین پوست های خشک و خارش را نرم و آرام می کند .

مطالب مرتبط: 10 روش موثر برای مرطوب کردن پوست به طور طبیعی

5. می تواند پوست شما را تقویت کند

نعناع یک قابض ملایم است که می‌توان از آن برای تقویت پوست استفاده کرد. این ماده ممکن است کثیفی و کثیفی را از منافذ شما پاک کند و آنها را اصلاح کند تا پوستی صاف، نرم و مرطوب‌تر داشته باشید.

6. ممکن است از شر جوش های سر سیاه خلاص شوید

جوش‌های سرسیاه زمانی ایجاد می‌شوند که کثیفی و روغن در منافذ شما بنشیند و آنها را مسدود کند. همانطور که در بالا ذکر شد، نعناع منافذ شما را تمیز نگه می دارد و آنها را سفت می کند. این کار از شر جوش های سر سیاه خلاص می شود و از بروز مجدد آنها جلوگیری می کند.

مطالب مرتبط: 13 راه اثبات شده برای خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه و نکات پیشگیری

7. پوست شما را جوان می کند

استفاده موضعی از نعناع می تواند گردش خون را تقویت کند و اطمینان حاصل کند که پوست شما به خوبی تغذیه می شود. این کار پوست شما را جوان می کند و آن را سالم نگه می دارد. این ماده همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که پوست شما را سالم و بدون آسیب نگه می دارد.

8. ممکن است پیری را کند کند

اطمینان از تغذیه و هیدراته شدن پوست تنها راه کاهش پیری است. از آنجایی که نعناع گردش خون را در پوست شما تقویت می کند و آن را هیدراته می کند، ایجاد چین و چروک و خطوط ریز را نیز به تاخیر می اندازد.

9. ممکن است اسکارهای آکنه را روشن و از بین ببرد

محتوای سالیسیلیک اسید برگ نعناع به گردش سلولی صاف کمک می کند. سلول های مرده پوست را از بین می برد و سلامت سلول های جدید را تضمین می کند. این به شما کمک می کند تا با محو شدن جای آکنه به پوستی شفاف برسید.

10. ممکن است حلقه های تیره زیر چشم را کاهش دهد

سیاهی دور چشم می تواند در اثر عوامل بی شماری ایجاد شود، اما نعناع با محتوای آنتی اکسیدانی خود می تواند آنها را کاهش داده و از آنها جلوگیری کند. آنتی اکسیدان های موجود در نعناع پوست شما را بهبود می بخشد و آن را احیا می کند. پوست زیر چشم شما شکننده و مستعد آسیب است – آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد آن را بدون آسیب نگه می دارند.

protip_iconآیا میدانستید؟
اولین سوابق استفاده از نعناع برای پوست به 10000 سال قبل از میلاد مسیح در مصر باستان باز می گردد. روغن نعناع فلفلی، از جمله، برای نرم کردن پوست و مبارزه با بوی بدن استفاده می شد.

نحوه استفاده از نعنا برای پوست

ما پوشش داده‌ایم که نعناع فواید بی‌شماری در مورد سلامت پوست دارد. اکنون، بیایید به روش‌های مختلفی که می‌توانید نعناع را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید، نگاهی بیاندازیم .

1. بسته صورت خیار، برگ نعناع و عسل برای سفید کردن پوست

بسته خیار، عسل و نعناع برای پوست

شما نیاز خواهید داشت
  • ½ اینچ برش خیار
  • 10-12 برگ نعناع
  • ½ قاشق غذاخوری عسل
زمان آماده سازی

2 دقیقه

زمان درمان

20 دقیقه

روش
  1. مواد را با هم آسیاب کنید تا مخلوط یکدستی به دست آید.
  2. این مخلوط را مانند پک صورت روی صورت خود بمالید.
  3. بگذارید حدود 20 دقیقه بماند.
  4. به شستشوی صورت خود با آب خنک ادامه دهید.
چند وقت؟

1-2 بار در هفته.

چرا این کار می کند

عسل دارای خاصیت سفید کنندگی ملایمی است که می تواند رنگ برنزه را روشن کرده و لک ها را محو کند. همچنین می تواند از رنگدانه های پوست جلوگیری کند ، صورت شما را پاک کرده و چهره شما را بهبود بخشد. خیار پوست شما را آبرسانی می کند و دارای خواص تسکین دهنده ای است که التهابات را آرام می کند.

2. بسته صورت موز و نعناع برای پوستی درخشان

بسته موز و نعناع برای پوست

شما نیاز خواهید داشت
  • 2 قاشق غذاخوری موز له شده
  • 10-12 برگ نعناع
زمان آماده سازی

2 دقیقه

زمان درمان

30 دقیقه

روش
  1. موز و برگ نعناع را با هم آسیاب کنید تا مخلوط یکدستی به دست آید.
  2. این مخلوط را مانند پک صورت روی صورت خود بمالید.
  3. بگذارید 15-30 دقیقه بماند.
  4. صورت خود را با آب خنک بشویید.
چند وقت؟

1-2 بار در هفته.

چرا این کار می کند

موز منبع غنی ویتامین های A، B، C و E است. همچنین حاوی پتاسیم، لکتیک، اسیدهای آمینه و روی است. ترکیبی از این مواد مغذی به آبرسانی پوست، تغذیه آن، مبارزه با آسیب اکسیداتیو، جلوگیری از آکنه، محو شدن جای جوش، افزایش تولید کلاژن، مبارزه با آسیب اشعه ماوراء بنفش و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. در ترکیب با نعناع، ​​موز سلامت پوست را تقویت می کند و ظاهر آن را درخشان می کند.

3. بسته صورت لیمو و نعناع برای آکنه

بسته لیمو و نعنا برای پوست

شما نیاز خواهید داشت
  • 10-12 برگ نعناع
  • 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
زمان آماده سازی

2 دقیقه

زمان درمان

15 دقیقه

روش
  1. برگ های نعناع را با هاون خرد کنید و آب لیمو را اضافه کنید.
  2. این مخلوط را روی آکنه، جای آکنه و نواحی مستعد آکنه پوست خود بمالید.
  3. بگذارید حدود 15 دقیقه بماند.
  4. به شستشوی صورت خود با آب خنک ادامه دهید.
چند وقت؟

روزی یک بار.

چرا این کار می کند

برگ های نعنا حاوی اسید سالیسیلیک هستند که آکنه را درمان و از آن جلوگیری می کند. آب لیمو دارای خواص سفید کنندگی ملایمی است که اسکارهای آکنه را محو می کند. آب لیمو همچنین حاوی ویتامین C است که روند بهبودی پوست شما را افزایش می دهد. در عین حال رایحه جوان کننده این پک تسکین دهنده حواس شما را آرام می کند.

4. اسکراب پوست شیر، عسل، جو، خیار و نعناع

شیر، عسل، جو، خیار و نعناع برای پوست

شما نیاز خواهید داشت
  • 1 قاشق غذاخوری جو دوسر
  • 10-12 برگ نعناع
  • 1 قاشق چایخوری عسل
  • 2 قاشق چایخوری شیر
  • یک برش نیم اینچی خیار
زمان آماده سازی

2 دقیقه.

زمان درمان

10 دقیقه

روش
  1. خیار را رنده کنید و برگ های نعناع را له کنید.
  2. همه مواد را با هم ترکیب کنید تا مخلوطی درشت به دست آید.
  3. این مخلوط را مانند پک صورت روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 7 دقیقه خشک شود.
  4. بعد از 7 دقیقه صورت خود را به آرامی با حرکات دایره ای بشویید تا سلول های مرده پوست از بین برود .
  5. 2-3 دقیقه اسکراب کنید و سپس صورت خود را با آب خنک بشویید.
چند وقت؟

2-3 بار در هفته.

چرا این کار می کند

این یکی از بهترین اسکراب هایی است که می توانید برای پوست های خشک یا حساس استفاده کنید. این اسکراب روی صورت شما ملایم است اما منافذ شما را نیز تمیز می کند و سلول های مرده پوست را از بین می برد. همچنین پوست شما را تغذیه می کند و ظاهری درخشان و سالم به آن می بخشد.

5. مولتانی میتی و نعناع برای پوست های چرب

پک مولتانی میتی و نعنا برای پوست

شما نیاز خواهید داشت
  • مولتانی میتی 1 قاشق غذاخوری
  • 10-12 برگ نعناع
  • ½ قاشق غذاخوری عسل
  • ½ قاشق غذاخوری کشک
زمان آماده سازی

2 دقیقه

زمان درمان

20 دقیقه

روش
  1. برگ های نعناع را با هاون خرد کنید و مولتانی میتی و عسل و کشک را به آن اضافه کنید.
  2. مواد را با هم مخلوط کنید تا مخلوط یکدستی به دست آید.
  3. این مخلوط را مانند پک صورت روی صورت خود بمالید.
  4. بگذارید حدود 20 دقیقه بماند و سپس صورت خود را با آب خنک بشویید.
چند وقت؟

1-2 بار در هفته.

چرا این کار می کند

مولتانی میتی یکی از بهترین مواد برای کنترل روغن است. در ترکیب با برگ های نعناع، ​​صورت شما را با محتوای معدنی غنی خود تغذیه می کند و چربی های اضافی را از پوست شما پاک می کند و در عین حال منافذ پوست را عمیقا تمیز می کند. عسل و کشک موجود در این بسته صورت با هم کار می کنند تا تعادل رطوبت پوست شما را بدون ایجاد احساس چربی در آن بازگردانند.

6. ماست و نعناع برای پوست های خشک

بسته ماست و نعناع برای پوست

شما نیاز خواهید داشت
  • 2 قاشق غذاخوری ماست
  • مولتانی میتی 1 قاشق غذاخوری
  • 10-12 برگ نعناع
زمان آماده سازی

5 دقیقه

زمان درمان

20 دقیقه

روش
  1. برگ های نعناع را با هاون خرد کرده و ماست و مولتانی میتی را به آن اضافه کنید.
  2. مواد را با هم مخلوط کنید تا مخلوط یکدستی به دست آید.
  3. این مخلوط را مانند پک صورت روی صورت خود بمالید.
  4. بگذارید حدود 20 دقیقه بماند.
  5. به شستشوی صورت خود با آب خنک ادامه دهید.
چند وقت؟

1-2 بار در هفته.

چرا این کار می کند

ماست پوست شما را هیدراته می کند در حالی که multani mitti مخلوط را غلیظ می کند و پوست شما را با محتوای معدنی غنی خود تغذیه می کند. این پک صورت باعث می شود پوست شما صاف، هیدراته و تغذیه شود.

7. عسل، گلاب و برگ نعناع برای پوست های معمولی

بسته عسل، گلاب و نعناع برای پوست

شما نیاز خواهید داشت
  • 1 قاشق غذاخوری گلاب
  • ½ قاشق غذاخوری عسل
  • 10-12 برگ نعناع
زمان آماده سازی

2 دقیقه

زمان درمان

20 دقیقه

روش
  1. مواد را آسیاب کنید تا مخلوط یکدستی به دست آید.
  2. این مخلوط را مانند پک صورت روی صورت خود بمالید.
  3. بگذارید حدود 20 دقیقه بماند.
  4. صورت خود را با آب خنک بشویید.
چند وقت؟

1-2 بار در هفته.

چرا این کار می کند

گلاب یکی از بهترین مواد مراقبت از پوست است. منافذ شما را اصلاح می کند، پوست شما را هیدراته می کند و آکنه را کنترل می کند، در حالی که روی پوست شما ملایم است. در ترکیب با عسل و نعناع، ​​پوست شما را تقویت می کند، چهره شما را بهبود می بخشد و پوست شما را هیدراته نگه می دارد.

8. بسته خیار و نعناع برای آفتاب سوختگی

بسته خیار و نعنا برای پوست

شما نیاز خواهید داشت
  • 1/4 خیار تازه
  • 10-12 برگ نعناع
زمان آماده سازی
  • 2 دقیقه.
زمان درمان

20 دقیقه

روش
  1. مواد را با هم آسیاب کنید تا مخلوط یکدستی به دست آید.
  2. مخلوط را روی نواحی آسیب دیده پوست خود بمالید.
  3. بگذارید حدود 20 دقیقه بماند.
  4. با آب خنک بشویید.
چند وقت؟

دوبار در روز.

چرا این کار می کند

برگ های خیار و نعناع اثر خنک کنندگی روی پوست شما دارند. این، همراه با خواص ضد التهابی برگ نعناع، ​​درد ناشی از آفتاب سوختگی را تسکین می دهد و در عین حال تضمین می کند که پوست شما سریع تر بهبود می یابد.

9. برگ نعنا برای پوست های خشک و خارش دار

پک نعنا برای پوست

شما نیاز خواهید داشت
  • 6 قاشق چایخوری برگ نعناع تازه
  • ½ لیتر آب
  • دستشویی
زمان آماده سازی

30 دقیقه

زمان درمان

10-15 دقیقه

روش
  1. برگ های نعنا را در نیم لیتر آب حدود 20 دقیقه بجوشانید.
  2. اجازه دهید آب خنک شود و سپس آن را صاف کنید.
  3. یک حوله را در چای خنک شده خیس کنید.
  4. پارچه را روی ناحیه آسیب دیده پخش کنید.
  5. بگذارید حدود 2-3 دقیقه روی پوست بماند.
  6. فرآیند را 4-5 بار تکرار کنید.
چند وقت؟

1-2 بار در روز.

چرا این کار می کند

نعناع منبع فراوانی از منتول است که دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش خارش و سایر انواع تشدید پوست می شود. نعناع همچنین منبع بسیار خوبی از رزمارینیک است که یک اسید طبیعی است که بثورات را درمان می کند.

10. آب نعنا به عنوان تونر

تونر با نعناع برای پوست

شما نیاز خواهید داشت
  • 1 ½ فنجان آب
  • 2 قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه
  • پد پنبه ای
  • مرطوب کننده
زمان آماده سازی

30 دقیقه

زمان درمان

5 دقیقه

روش
  1. برگ های نعنا را در یک و نیم فنجان آب حدود 20 دقیقه بجوشانید.
  2. اجازه دهید آب خنک شود و سپس برگ های نعناع را صاف کنید.
  3. پس از شستن صورت، این محلول را با یک پد پنبه ای روی صورت خود بمالید.
  4. به مرطوب کردن صورت خود ادامه دهید.
  5. می توانید محلول را به مدت 6 تا 7 روز در یخچال نگهداری کنید.
چند وقت؟

1-2 بار در روز.

چرا این کار می کند

نعنا یک پاک کننده و قابض عالی است. محتوای سالیسیلیک اسید موجود در آن آکنه را کنترل و از آن جلوگیری می کند. همچنین سلول های مرده پوست را از بین می برد.

11. ماسک صورت برگ نعنا برای اسکار آکنه

ماسک برگ نعنا برای آکنه

شما نیاز خواهید داشت
  • 1 قاشق غذاخوری عسل
  • 15 برگ نعناع له شده
  • 1 قاشق چایخوری آب لیمو
زمان آماده سازی

2 دقیقه.

زمان درمان

15 دقیقه

روش
  1. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا مخلوطی یکدست به دست آید.
  2. مخلوط را روی اسکار آکنه خود بمالید.
  3. بگذارید مخلوط حدود 15 دقیقه روی پوست بماند.
  4. صورت خود را با آب خنک بشویید.
چند وقت؟

در روزهای متناوب

چرا این کار می کند

لیمو و عسل خاصیت سفید کنندگی ملایمی دارند که اسکارها و لک های آکنه را محو می کند. در ترکیب با نعناع، ​​گردش خون را تقویت کرده و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برند و به گردش سلولی سالم کمک می‌کنند و به شما کمک می‌کنند پوستی شفاف داشته باشید.

اینفوگرافیک: 5 فواید برتر نعناع برای پوست

تمام این درمان‌هایی که در بالا توضیح داده شد می‌توانند به شما کمک کنند تا بدون ایجاد سوراخی در جیب خود به پوستی سالم برسید. چه آب نعنا باشد و چه بسته های صورت نعناع، ​​نعناع می تواند آن درخشش مورد نظر را به صورت شما بیاورد. در حالی که قبلاً در مورد تمام فواید نعناع صحبت کرده‌ایم، می‌توانید اینفوگرافیک را نیز بررسی کنید تا 5 مورد برتر را که ممکن است در دراز مدت به شما کمک کند، بیاموزید.

5 فایده برتر نعناع برای پوست (اینفوگرافیک)

نعناع که با نام پودینا نیز شناخته می‌شود، معمولاً در لوازم آرایشی مختلف زیبایی مانند پاک‌کننده‌ها، لوسیون‌ها، تونرها و مرطوب‌کننده‌ها استفاده می‌شود. محتوای بالای منتول و خواص ضد باکتریایی آن باعث می شود نعناع از بسیاری جهات برای پوست مفید باشد. می توانید از نعناع همراه با خیار، لیمو یا موز برای درمان آکنه، روشن و مرطوب کردن پوست، کند کردن پیری و شادابی پوست استفاده کنید. نعناع یک ماده به راحتی در دسترس است که می تواند در روتین مراقبت از پوست روزانه خود گنجانده شود تا پوست شما جوان شود و سلامت کلی پوست شما بهبود یابد.

سوالات متداول

آیا نعناع باعث خارش پوست می شود؟

آره. نعناع حاوی منتول است که ممکن است پوست را تحریک کرده و باعث درماتیت تماسی و خارش و قرمزی شود.

چگونه از پودر نعناع برای صورتم استفاده کنم؟

می توانید خمیر نعنا و آب را به صورت خود بمالید یا آن را با بسته های صورت خانگی مخلوط کنید.

آیا نعناع می تواند لکه های تیره را از بین ببرد؟

ممکن است به جلوگیری از لکه های آکنه کمک کند. نعنا حاوی اسید سالیسیلیک است که به کاهش التهاب آکنه و جلوگیری از هرگونه احتمال ایجاد لکه در ناحیه آسیب دیده کمک می کند.

آیا نوشیدن آب نعناع برای پوست مفید است؟

آره. این گیاه ممکن است مستقیماً روی پوست تأثیر نگذارد. با این حال، نوشیدن آب قطعا پوست شما را هیدراته، حجیم و جوان نگه می دارد. نعناع طعم را افزایش می دهد و سلامت روده شما را تقویت می کند.

آیا می توانیم روزانه از نعنا برای صورت استفاده کنیم؟

خیر. استفاده زیاد از نعنا ممکن است پوست را تحریک کند. اگر از آن با ماسک های صورت DIY استفاده می کنید، بهتر است استفاده را به یک یا دو بار در هفته محدود کنید.

خوراکی های کلیدی

  • نعناع خاصیت ضد باکتریایی قوی دارد و حاوی اسید سالیسیلیک است که هر دو از آکنه جلوگیری کرده و چربی را کاهش می دهند.
  • خواص ضد التهابی قوی نعناع ممکن است پوست سر را تسکین دهد، شوره سر را کاهش دهد و خطر سایر شرایط تشدید کننده را از بین ببرد.
  • استفاده موضعی از نعناع ممکن است گردش خون را برای تغذیه پوست و بهبود سلامت کلی آن افزایش دهد.
  • می‌توانید نعناع را با مواد گیاهی طبیعی مانند خیار، عسل و گلاب مخلوط کنید تا پک‌های موثری برای صورت تهیه کنید.

فواید سلامتی نعناع را که توسط علم حمایت می شود کشف کنید! این ویدیو را ببینید تا یاد بگیرید چگونه این گیاه می تواند به بهبود هضم، کاهش التهاب و حتی تازه کردن نفس شما کمک کند!

 

No comment

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *