فواید شکر قهوه ای

1. سرشار از آنتی اکسیدان است

یک مطالعه ادعا می کند که شکر قهوه ای می تواند رادیکال های آزاد مضر را از بین ببرد. ترکیبات فنلی و فرار آن خاصیت آنتی اکسیدانی آن را می دهد ( 1 ). آنتی اکسیدان ها از سلول های پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند و از پیری نور جلوگیری می کنند ( 2 ).

2. حاوی AHA است

شکر قهوه ای نیشکر سرشار از آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) است. اینها می توانند به پوست شما نفوذ کرده و ترکیبی را که به سلول های پوست متصل می شود، تجزیه کنند. این امر باعث بازسازی و جوانسازی سلولی می شود ( 3 ).

3. پوست شما را بدون آسیب رساندن به آن لایه برداری می کند

شکر قهوه ای بسیار نرم تر از شکر گرانول سفید است. به آرامی پوست شما را بدون آسیب رساندن به آن لایه برداری می کند. شکر همچنین پوست شما را هیدراته نگه می دارد و رطوبت را می پوشاند. این تضمین می کند که پوست شما اصلا احساس خشکی نمی کند.

اینها چند مزیت مهم شکر قهوه ای است. تهیه اسکراب شکر قهوه ای آسان است. دستور العمل های زیر به شما یاد می دهند که چگونه یک اسکراب شکر قهوه ای را درست از خانه خود درست کنید.

دستور العمل های اسکراب شکر قهوه ای خانگی برای پوستی درخشان

1. اسکراب شکر قهوه ای و روغن نارگیل برای آکنه
2. اسکراب شکر قهوه ای و عسل
3. اسکراب شکر قهوه ای و وانیل
4. اسکراب شکر قهوه ای و روغن زیتون
5. اسکراب شکر قهوه ای و پودر قهوه
6. اسکراب شکر قهوه ای و لیمو
7.  اسکراب لایه بردار شکر قهوه ای
8. اسکراب شکر قهوه ای و روغن بادام
9. اسکراب شکر قهوه ای برای پوست های چرب
10. اسکراب شکر قهوه ای و هلو

1. اسکراب شکر قهوه ای و روغن نارگیل برای آکنه

آنچه شما نیاز دارید

• ½ فنجان شکر قهوه ای
• ½ فنجان روغن نارگیل (تصفیه نشده)
• 2-3 قطره اسانس دلخواه (اختیاری)

نحوه استفاده

1. تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.
2. آن را به صورت خود بمالید و به مدت 10 دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
3. با آب سرد بشویید.

زمان مورد نیاز

15 دقیقه

چند وقت یکبار و چگونه کار می کند؟

این پک را می توان یک بار در هفته استفاده کرد. مونولورین موجود در روغن نارگیل خواص ضد میکروبی از خود نشان می دهد و به طور قابل توجهی آکنه و جای زخم را کاهش می دهد ( 4 ).

2. اسکراب شکر قهوه ای و عسل

آنچه شما نیاز دارید

• 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
• 1 قاشق غذاخوری عسل خام
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل (اختیاری)
• 2-3 قطره از اسانس مورد علاقه شما (اختیاری)

نحوه استفاده

1. تمام مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.
2. اسکراب را روی صورت خود بمالید و به مدت 10 دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
3. اجازه دهید 5-10 دقیقه دیگر بماند و سپس با آب سرد بشویید.

زمان مورد نیاز

15-20 دقیقه

چند وقت یکبار و چگونه کار می کند؟

این پک را می توان دو بار در هفته استفاده کرد. عسل خام اثر تسکین دهنده دارد و همچنین چین و چروک را کند می کند. اسکراب مخلوط با عسل خام برای انواع پوست مناسب است. همچنین آکنه و سبوره را کاهش می دهد ( 5 ).

3. اسکراب شکر قهوه ای و وانیل

آنچه شما نیاز دارید

• 1 فنجان شکر قهوه ای
• 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
• ½ فنجان روغن زیتون / نارگیل / بادام
• ½ قاشق چایخوری روغن ویتامین E (یک کپسول را فشار دهید)

نحوه استفاده

1. یک کاسه بردارید و همه مواد را با هم ترکیب کنید.
2. می توانید مقدار روغن را با توجه به سلیقه خود تنظیم کنید.
3. اسکراب را روی پوست خود بمالید (می توانید آن را روی صورت و بدن خود استفاده کنید).
4. 10 دقیقه ماساژ دهید و بگذارید 10 دقیقه دیگر روی پوست بماند.
5. با آب گرم بشویید.

زمان مورد نیاز

20 دقیقه

چند وقت یکبار و چگونه کار می کند؟

این اسکراب را می توانید دو بار در هفته استفاده کنید. وانیلین موجود در عصاره وانیل به دلیل خواص ترمیم کننده پوست معروف است ( 6 ). ویتامین E می تواند پوست را نرم و لطیف کند. این پک به کاهش خشکی پوست کمک می کند و ظاهری درخشان برای شما به ارمغان می آورد.

4. اسکراب شکر قهوه ای و روغن زیتون

آنچه شما نیاز دارید

• ½ فنجان شکر قهوه ای
• 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر (می توانید مقدار روغن را بر اساس نیاز خود تنظیم کنید)

نحوه استفاده

1. مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.
2. مخلوط را روی صورت و گردن خود بمالید و به آرامی با انگشتان خود ماساژ دهید.
3. 10 دقیقه ماساژ دهید و بشویید.

زمان مورد نیاز

10 دقیقه

چند وقت یکبار و چگونه کار می کند؟

یکبار یا دوبار در هفته. روغن زیتون پوست را تغذیه می کند و خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن آن را برای انواع پوست ایده آل می کند ( 3 ).

5. اسکراب شکر قهوه ای و پودر قهوه

آنچه شما نیاز دارید

• ¼ فنجان شکر قهوه ای
• ¾ فنجان تفاله قهوه
• 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
• ⅓ فنجان روغن نارگیل

نحوه استفاده

1. تمام مواد (به جز روغن) را در یک کاسه مخلوط کنید.
2.  در آخر روغن را اضافه کنید. مقدار خود را تنظیم کنید تا یک قوام غلیظ و خمیری به دست آورید.
3. مخلوط را روی پوست خود (هم صورت و هم بدن) بمالید و به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
4. با آب ولرم بشویید.

زمان مورد نیاز

10-15 دقیقه

چند وقت یکبار و چگونه کار می کند؟

این پک را می توان یک بار در هفته استفاده کرد. کافئین موجود در تفاله قهوه دارای خواص آنتی اکسیدانی است. همچنین می تواند پیری پوست را کاهش دهد و لکه های خورشید را روشن کند ( 7 ). این بسته به کاهش لکه های تیره کمک می کند و همچنین ممکن است آکنه را بهبود بخشد.

6. اسکراب شکر قهوه ای و لیمو

آنچه شما نیاز دارید

• ½ فنجان شکر قهوه ای
• ½ یک لیمو
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری عسل

نحوه استفاده

1. آب لیمو را در یک کاسه بگیرید.
2. شکر قهوه ای، روغن و عسل را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا به غلظتی متوسط ​​و غلیظ برسید.
3. اسکراب را روی صورت و گردن خود بمالید و با نوک انگشتان خود به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید.
4. بگذارید 5 یا 10 دقیقه دیگر بماند و با آب خنک بشویید.

زمان مورد نیاز

15-20 دقیقه

چند وقت یکبار و چگونه کار می کند؟

می توان آن را یک یا دو بار در هفته اعمال کرد. آب لیمو دارای خواص آنتی اکسیدانی است و علائم پیری زودرس پوست ناشی از استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد ( 8 ). برای پوست های مستعد آکنه و پوست های چرب بهترین عملکرد را دارد.

7. اسکراب لایه بردار شکر قهوه ای و بلغور جو دوسر

آنچه شما نیاز دارید

• 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
• 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر
• 1 قاشق غذاخوری عسل خام
• 1 قاشق غذاخوری روغن حامل (می‌توانید از روغن‌های نارگیل/جوجوبا/بادام/زیتون ارگانیک استفاده کنید)

نحوه استفاده

1. بلغور جو دوسر و شکر قهوه ای را در مخلوط کن خرد کنید.
2. تمام مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید و خوب هم بزنید.
3. صورت خود را کمی خیس کنید و اسکراب را بمالید.
4. به آرامی با حرکات دایره ای به مدت 5-10 دقیقه ماساژ دهید.
5. شستشو کردن.

زمان مورد نیاز

5-10 دقیقه

چند وقت یکبار و چگونه کار می کند؟

می توانید هفته ای دو بار از این اسکراب استفاده کنید (اگر پوست حساسی دارید هفته ای یکبار استفاده کنید). بلغور جو دوسر موجود در این اسکراب می تواند چربی اضافی روی پوست را جذب کرده و به کاهش آکنه کمک کند. همچنین سلول های مرده پوست را از بین می برد و به عنوان یک اسکراب موثر عمل می کند. می تواند به درمان پوست مستعد آکنه کمک کند ( 9 ).

8. اسکراب شکر قهوه ای و روغن بادام

آنچه شما نیاز دارید

• ½ فنجان شکر قهوه ای
• 3 قاشق چایخوری روغن بادام
• 1 قاشق چایخوری عسل

نحوه استفاده

1. شکر، روغن و عسل را در یک کاسه مخلوط کنید.
2. مخلوط را به صورت و گردن خود بمالید.
3. به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید و با آب گرم بشویید.

زمان مورد نیاز

5-7 دقیقه

چند وقت یکبار و چگونه کار می کند؟

این را می توان یک بار در هفته اعمال کرد. روغن بادام دارای خواص اسکلروزان است و می تواند رنگ و رنگ پوست را بهبود بخشد. علاوه بر این، به ترمیم پوست آسیب دیده توسط اشعه ماوراء بنفش نیز کمک می کند ( 4 ).

9. اسکراب شکر قهوه ای برای پوست های چرب

آنچه شما نیاز دارید

• 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
• ½ فنجان بلغور جو دوسر
• 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
• 1 قاشق چایخوری آب لیمو

نحوه استفاده

1. همه مواد را با هم مخلوط کرده و خمیر یکدستی درست کنید.
2. صورت خود را بشویید و اسکراب را بمالید.
3. 5 دقیقه ماساژ دهید و بگذارید 5 دقیقه دیگر روی پوست بماند.
4. با آب خنک بشویید.

زمان مورد نیاز

10 دقیقه

چند وقت یکبار و چگونه کار می کند؟

می توانید هفته ای دو بار از این اسکراب استفاده کنید. سرکه سیب موجود در این اسکراب حاوی اسید استیک و اسید لاکتیک است. آنها ماهیت ضد باکتریایی دارند ( 10 )، ( 11 ).

10. اسکراب شکر قهوه ای و هلو

آنچه شما نیاز دارید

• ⅔ فنجان شکر قهوه ای
• 2 عدد هلو رسیده و له شده (پوست نکنید)
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون

نحوه استفاده

1. یک کاسه بردارید و همه مواد را خوب مخلوط کنید.
2. صورت خود را بشویید و اسکراب را روی سر بمالید (در صورتی که می خواهید از آن به عنوان اسکراب بدن استفاده کنید، پس از آبکشی استفاده کنید).
3. 5-10 دقیقه (در صورت استفاده روی صورت) اسکراب کنید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه دیگر روی صورت بماند.
4. آن را با آب خنک بشویید.

زمان مورد نیاز

10-20 دقیقه

چند وقت یکبار و چگونه کار می کند؟

این اسکراب را می توانید یک یا دو بار در هفته استفاده کنید. هلو سرشار از ویتامین A است و سلامت پوست را تقویت می کند ( 12 ). اگر به طور منظم استفاده شوند، به درمان پوست خشک کمک می کنند و ظاهر چین و چروک را کاهش می دهند ( 13 ).

اینها بهترین اسکراب های شکر قهوه ای خانگی هستند که می توانید امتحان کنید. مواد تشکیل دهنده به راحتی در آشپزخانه شما در دسترس هستند – و درست کردن آنها ساده است. اما قبل از اینکه اقدام به تهیه آن کنید، نکات و اقدامات احتیاطی زیر را در نظر بگیرید.

نکات و اقدامات احتیاطی برای استفاده از اسکراب شکر قهوه ای خانگی

1. هرگز یک ناحیه خاص را به شدت مالش ندهید یا بیش از حد تمیز نکنید. این به پوست شما آسیب می رساند. لایه برداری تهاجمی ممکن است باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست شما شود.
2. هنگام استفاده از روغن های ضروری در اسکراب خود احتیاط کنید. هرگز بیش از مقدار تجویز شده استفاده نکنید. قبل از استفاده از اسانس روی پوست خود، یک پچ تست انجام دهید تا ببینید آیا این روغن برای پوست شما مناسب است یا خیر.
3. اگر پوست مستعد آکنه دارید کمتر از اسکراب استفاده کنید. به آرامی اسکراب کنید و از موادی استفاده کنید که روی پوست شما ساینده نیستند (از تفاله قهوه خودداری کنید). همچنین ممکن است روغن درخت چای را در اسکراب خود بگنجانید.
4. اگر پوست مستعد آکنه و حساس دارید، بیش از یک بار در هفته از اسکراب استفاده نکنید.

نتیجه

یک رژیم غذایی سالم و یک رژیم منظم مراقبت از پوست به شما کمک می کند تا پوست نرم کودک را داشته باشید. این اسکراب ها را در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانید و در کوتاه ترین زمان تفاوت را مشاهده خواهید کرد. اگرچه مواد استفاده شده در اینجا طبیعی هستند، اما به پوست خود گوش دهید و به نحوه واکنش آن به آنها توجه کنید. همچنین می‌توانید قبل از استفاده از این اسکراب‌ها، یک تست پچ روی پوست خود انجام دهید. اگر هیچ واکنشی را تجربه نکردید، خوب هستید که بروید.

سوالات متداول

آیا می توانم هر روز از اسکراب شکر برای صورتم استفاده کنم؟

خیر، بهتر است چند بار در هفته از اسکراب شکر استفاده کنید.

شکر سفید یا شکر قهوه ای کدام برای پوست بهتر است؟

شکر قهوه ای برای پوست بهتر است زیرا خام است و مانند شکر سفید از نظر شیمیایی درمان نمی شود. ممکن است مواد مغذی شکر سفید در طول سفید کردن از بین رفته باشد.

آیا شکر قهوه ای باعث آکنه می شود؟

خیر، شکر قهوه ای باعث آکنه نمی شود. با این حال، اگر پوست مستعد آکنه دارید، بیش از یک بار در هفته از آن استفاده نکنید.

آیا از اسکراب شکر روی پوست مرطوب یا خشک استفاده می کنیم؟

می توانید از اسکراب شکر برای پوست مرطوب یا خشک استفاده کنید. در حالت ایده آل، پس از خشک کردن صورت خود از آن استفاده کنید.