مواد تشکیل دهنده خود را بشناسید: روغن سیاه دانه چیست؟

روغن کهربایی تیره که از دانه های زیره سیاه به دست می آید.

فواید آن چیست؟
گفته می شود که به درمان آکنه و خطوط ریز کمک می کند.

چه کسی می تواند از آن استفاده کند؟
همه می توانند از آن استفاده کنند، از جمله افراد مبتلا به اگزما، آکنه یا پسوریازیس.

چند وقت؟
روغن سیاه دانه را دو بار در روز صبح و شب بمالید.

احتیاط
از مصرف این روغن در دوران بارداری خودداری کنید.

چیزهای بی اهمیت

سیاه دانه با نام سیاهدانه نیز شناخته می شود. بومی بلغارستان، رومانی، ترکیه، قبرس، عراق و ایران است.

روغن سیاه دانه چیست؟

دانه‌های گیاه سیاه‌دانه معمولاً به‌عنوان سیاه‌دانه یا دانه‌های زیره سیاه شناخته می‌شوند. این گیاه گلدار یکساله متعلق به خانواده Ranunculaceae است که بومی مناطق مرزی دریای مدیترانه، هند و پاکستان است ( 1 ). در طب عامیانه سنتی و همچنین به عنوان نگهدارنده و ادویه غذا کاربرد فراوانی دارد. دانه‌ها را دانه‌های زیره سیاه، کلونجی، گل رازیانه و حبّت البارکا (به معنای «دانه مبارک» توصیف شده توسط حضرت محمد (ص) نیز می‌نامند.

روغن تهیه شده از فشرده سازی دانه ها (فشار سرد) دارای خواص درمانی است، همانطور که توسط بقراط و دیوسکوریدس توصیف شده است. روغن دانه زیره سیاه ترکیب شیمیایی متنوعی دارد و سرشار از پروتئین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و نیگلون است، ترکیبی با خواص ^آنتی هیستامینی . 

اشاره کوتاه

آلفاهدرین، نیگلیدین و کارواکرول برخی از اجزای موجود در روغن سیاه دانه هستند. آنها فواید دارویی دارند. ( 2 ).

این روغن گرانبها از شرق صنعت زیبایی غرب را مجذوب خود کرده است. بسیاری به دلیل خواص درمانی پوست و استفاده در درمان های طبیعی به این ماده روی می آورند. بیایید نگاهی به این موضوع بیندازیم که چرا باید روغن سیاه دانه را نیز در برنامه مراقبت از پوست خود قرار دهید.

فواید روغن سیاه دانه برای پوست

1. ممکن است آکنه را درمان کند

روغن سیاه دانه حاوی تیموهیدروکینون است، ترکیبی با فعالیت بالا در برابر میکروب های گرم مثبت، به ویژه استافیلوکوکوس اورئوس، باکتری مولد آکنه ( 2 ). همچنین با آنتی بیوتیک های محبوب مانند داکسی سایکلین، اریترومایسین، آمپی سیلین و توبرامایسین در کاهش عفونت های پوستی ناشی از باکتری استافیلوکوک به خوبی کار می کند.

استفاده از روغن دانه زیره سیاه بر روی پوست می تواند پاپول، پوسچول و سایر اشکال آکنه را درمان کند.

2. خاصیت ضد التهابی دارد

روغن دانه زیره سیاه می تواند بیماری های التهابی پوست مانند پسوریازیس ⁱ  و اگزما را درمان و مدیریت کند ( 2 ). می تواند التهاب پوست ، تحریک، قرمزی و ظاهر پلاک های مرتبط با این شرایط را کاهش دهد. یک مطالعه حیوانی تأیید کرد که 95٪ عصاره اتانولی دانه زیره سیاه دارای فعالیت ضد پسوریازیس است و می تواند پسوریازیس را مدیریت کند ( 3 ).

3. علائم پیری را کاهش می دهد

استفاده موضعی از روغن دانه زیره سیاه باعث کاهش سوزش پوست و بهبود سطح هیدراتاسیون پوست و عملکرد سد پوستی می شود ( 2 ). سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. همه این اثرات می تواند پوست را صاف و سالم نگه دارد و علائم پیری زودرس مانند خطوط ریز و چین و چروک را کاهش دهد. خواص آنتی اکسیدانی آن نیز ممکن است به کاهش لکه های تیره و تغییر رنگ کمک کند.

خواص محافظتی مانع پوست روغن دانه زیره سیاه آن را به انتخابی عالی برای مراقبت از پوست شما تبدیل کرده است. در اینجا نحوه استفاده از آن آورده شده است.

نحوه اعمال آن بر روی پوست

روغن سیاه دانه فشرده سرد است و می توان از آن به عنوان روغن حامل استفاده کرد. قبل از استفاده از آن، تست پچ را انجام دهید تا از خطر واکنش های آلرژیک جلوگیری کنید. برای استفاده از روغن زیره سیاه برای پوست خود این دستورالعمل ها را دنبال کنید:

1. به عنوان یک روغن صورت

• پوست خود را تمیز کرده و خشک کنید.
• صورت و گردن خود را با چند قطره روغن سیاه دانه ماساژ دهید.
• بگذارید یک شب روی آن بماند.

روغن سیاه دانه دارای رایحه قوی است. اگر برای بینی شما بیش از حد حساس است، می توانید این روش را دنبال کنید:

2. با سایر مواد ترکیب کنید

• 2-3 قطره روغن سیاه دانه را با روغن، کرم یا لوسیون صورت مورد علاقه خود ترکیب کنید.
• صورت و گردن خود را با این ترکیب ماساژ دهید.
• بگذارید یک شب روی آن بماند.

3. به عنوان آخرین مرحله از روال مراقبت از پوست شما

شما می توانید از روغن سیاه دانه به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست خود برای حفظ رطوبت پوست خود استفاده کنید. پس از استفاده از سرم، اسانس، کرم شب یا هر محصول دیگری از آن استفاده کنید.

آیا استفاده از روغن سیاه دانه برای پوست خطراتی دارد؟ بگذارید در بخش بعدی بفهمیم.

عوارض و خطرات

تحقیقات زیادی در مورد عوارض جانبی استفاده موضعی از روغن دانه زیره سیاه انجام نشده است. بنابراین، بهتر است قبل از استفاده از آن یک پچ تست انجام دهید زیرا ممکن است باعث شود:

• عکس العمل های آلرژیتیک
• سرخی
• خارش
• تحریک
• کندوها

همچنین در صورت بارداری یا شیردهی از مصرف روغن سیاه دانه خودداری کنید زیرا اثرات آن هنوز مشخص نیست و ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود.

اینفوگرافیک: طرز تهیه روغن سیاه دانه در خانه

با فواید بسیار زیاد روغن سیاه دانه برای پوست، ممکن است بخواهید آن را در خانه تازه کنید. همراه با داشتن خالص ترین شکل روغن دانه زیره سیاه، می توانید روغن حامل یا مقدار آن را بر اساس نیاز و نیاز خود تغییر دهید. برای آموزش دقیق مراحل روی اینفوگرافیک زیر کلیک کنید.

سوالات متداول

آیا روغن سیاه دانه پوست شما را درخشان می کند؟

احتمالا. روغن سیاه دانه به تغذیه پوست شما کمک می کند، رطوبت آن را افزایش می دهد و به آن درخشندگی می بخشد.

آیا روغن سیاه دانه باعث رشد موهای صورت می شود؟

احتمالا. پیشنهاد شده است که سیاه دانه می تواند پوست شما را تغذیه کند و همچنین محیطی مناسب برای رشد موهای صورت شما ایجاد کند. اما هیچ مدرک علمی برای اثبات همین موضوع وجود ندارد.

آیا روغن سیاه دانه می تواند علائم کشش را از بین ببرد؟

احتمالا. روغن سیاه دانه سرشار از مواد مغذی مفیدی مانند آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد التهابی است که ممکن است به تقویت جوانسازی پوست و کاهش علائم کشش کمک کند. اما هیچ مدرک علمی برای اثبات همین موضوع وجود ندارد.

آیا روغن سیاه دانه پوست را تیره می کند؟

احتمالا. مطالعات نشان داده اند که تیموکینون موجود در روغن سیاه دانه می تواند به حل مشکلات پوستی مانند کاهش رنگدانه های پوست و ویتیلیگو ^I  کمک کند زیرا باعث افزایش شدت ملانین می شود ( 4 ).

مزایای باورنکردنی روغن سیاه دانه را کشف کنید. از تقویت ایمنی گرفته تا تقویت پوست سالم، شگفتی های طبیعی این روغن قوی را کشف کنید. اکنون این ویدیو را تماشا کنید و سلامت خود را بالا ببرید!