سن تنها دلیل ایجاد لکه های تیره روی پوست شما نیست. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلاینده ها یا عدم تعادل هورمونی نیز می تواند باعث تغییر رنگ، لکه های تیره و ناهمواری پوست شود. با توجه به اینکه بسیاری از مردم کرم‌های بدون نسخه را برای درمان‌های طبیعی کنار می‌گذارند، می‌توانید مقداری آب لیمو را برای لکه‌های تیره خود امتحان کنید. آنها سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هستند که ممکن است در درمان هایپرپیگمانتاسیون موثر ^باشد ( 1 ) . در این مقاله، ما عمیق‌تر به بررسی چگونگی از بین بردن لکه‌های تیره روی صورت به طور طبیعی با آب لیمو می‌پردازیم. 

آیا میدانستید؟

داروهای خاصی مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs ⁾  ، ضد مالاریا، تتراسایکلین‌ها و ^{داروهای} روان‌گردان ⁱ باعث تولید بیش از حد ملانین می‌شوند که می‌تواند منجر به هیپرپیگمانتاسیون ⁱ یا لکه‌های تیره شود ( 15 ).      

چگونه آب لیمو در از بین بردن لکه های تیره موثر است؟

پوست ما ملانین تولید می کند، رنگدانه ای که مسئول رنگ مشخص آن است. عوامل خاصی باعث تولید بیش از حد این رنگدانه می شود که منجر به ایجاد رنگدانه و لکه های تیره می شود. یکی از دلایل اصلی رنگدانه قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید است ( 2 ). عوامل دیگری مانند عدم تعادل هورمونی ، کمبود ویتامین/مواد معدنی ، اختلالات گوارشی و استرس نیز می توانند منجر به ایجاد لکه های تیره شوند.

آب لیمو یک ماده طبیعی است که می تواند به تنهایی یا در ترکیب با سایر مواد مراقبت از پوست برای کمک به روشن شدن لکه های تیره استفاده شود . اسید سیتریک موجود در آب میوه دارای خواص سفید کنندگی مشابه با سایر محصولات OTC است. اسیدیته طبیعی آن باعث می شود که به عنوان یک عامل سفید کننده ارگانیک عمل کند که می تواند لکه های تیره/قهوه ای را به تدریج کاهش دهد.

ویتامین C موجود در آب لیمو با مهار تولید ملانین (که ملانوژنز نیز نامیده می شود) عمل می کند . این ماده مغذی اغلب برای درمان هایپرپیگمانتاسیون پوست ^و  لکه های پیری استفاده می شود ( 3 ).

لیمو همچنین به عنوان یک عامل قابض، آنتی اکسیدان و ضد میکروبی عمل می کند ( 4 )، ( 5 ). این باعث می شود در لایه برداری و مدیریت آکنه و جای آکنه موثر باشد. در قسمت زیر به نحوه درمان لکه های تیره روی صورت با درمان های خانگی طبیعی حاوی آب لیمو پرداخته ایم.

توجه: طبق شواهد حکایتی، استفاده زیاد از لیمو می تواند پوست شما را خشک کند. بنابراین، قبل از استفاده از آن بر روی صورت خود، یک تست پچ روی آرنج خود انجام دهید. اگر بعد از چند ساعت دچار خارش یا سوزش پوست شدید، این درمان ها را ادامه ندهید. همچنین آب لیمو می تواند پوست شما را به نور حساس کند. بنابراین، قبل از بیرون آمدن از خانه، کرم ضد آفتاب بزنید.

9 روش طبیعی برای استفاده از آب لیمو برای درمان لکه های تیره

1. زردچوبه و آبلیمو
2. روغن نارگیل و آب لیمو
3. سرکه سیب و آب لیمو
4. جعفری و آب لیمو
5. آب خیار و لیمو
6. روغن زیتون و آب لیمو
7. ماست و آب لیمو
8. گوجه فرنگی و آب لیمو
9. جوش شیرین و آب لیمو

1. زردچوبه و آب لیمو

زردچوبه می تواند رنگ چهره را تقویت کند. یک مطالعه نشان داد که استفاده موضعی از کرم مرطوب کننده حاوی عصاره زردچوبه باعث کاهش ظاهر لکه های صورت، خطوط ریز و چین و چروک روی پوست صورت انسان می شود (6 ) .

شما نیاز خواهید داشت

• 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه
• 1/2 قاشق چایخوری آب لیمو
• 1 قاشق غذاخوری شیر

آنچه شما باید انجام دهید

1. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر نازکی به دست آید.
2. خمیر را روی نواحی آسیب دیده بمالید و بگذارید حدود 10 دقیقه خشک شود.
3. صورت خود را با آب ولرم بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

از این بسته ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

2. روغن نارگیل و آب لیمو

آنتی اکسیدان های موجود در روغن نارگیل آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید و آلودگی را کاهش می دهد. روغن نارگیل همچنین از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و عملکرد سد پوست را بهبود می بخشد ( 7 ). این روغن همچنین پوست را مرطوب کرده و آن را آبرسانی می کند.

شما نیاز خواهید داشت

• 2-3 قطره روغن نارگیل
• 2-3 قطره آب لیمو

آنچه شما باید انجام دهید

1. هر دو ماده را با هم مخلوط کرده و ناحیه آسیب دیده را با مخلوط ماساژ دهید.
2. بگذارید 20-25 دقیقه بماند.
3. می توانید آن را با آب ولرم بشویید یا از یک دستمال نرم آغشته به آب گرم برای پاک کردن آن استفاده کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را هر روز یک بار تکرار کنید.

اشاره کوتاه

همچنین می توانید چای سبز و شکر را با آب لیمو و روغن نارگیل اضافه کنید تا اسکراب درست کنید که به از بین بردن لکه های تیره روی صورت شما کمک می کند.

3. سرکه سیب و آب لیمو

اعتقاد بر این است که سرکه سیب خاصیت تقویت کنندگی و لایه برداری دارد. آنها ممکن است به از بین بردن سلول های روی سطح پوست کمک کنند و لکه های تیره را روشن کنند.

شما نیاز خواهید داشت

• 1/2 قاشق چایخوری سرکه سیب
• 1/2 قاشق چایخوری آب لیمو
• 1 قاشق غذاخوری آب
• توپ پنبه

آنچه شما باید انجام دهید

1. سرکه و آب لیمو را با آب مخلوط کنید.
2. پنبه را در این مخلوط مایع آغشته کنید و آن را روی نقاط تیره بمالید.
3. بگذارید 8 تا 10 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را هر هفته چند بار انجام دهید تا لکه های تیره از بین بروند.

4. جعفری و آب لیمو

جعفری، مانند آب لیمو، سرشار از ویتامین C است. ممکن است در روشن کردن نقاط تیره صورت نقش داشته باشد ( 8 )، ( 1 ). در مطالعه دیگری مشخص شد که جعفری به اندازه کرم هیدروکینون در کاهش لکه های تیره موثر است ( 9 ).

شما نیاز خواهید داشت

• 1 فنجان جعفری خرد شده
• 2 لیوان آب
• 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
• توپ پنبه

آنچه شما باید انجام دهید

1. جعفری خرد شده را با آب به یک قوری اضافه کنید. به مدت 15 دقیقه بجوشانید.
2. دم کرده جعفری را صاف کرده و آب لیمو را به آن اضافه کنید.
3. بگذارید مایع خنک شود. با استفاده از پنبه آن را روی نقاط تیره بمالید.
4. بگذارید حدود 30 دقیقه بماند و سپس با آب ساده بشویید.
5. باقیمانده دم کرده جعفری و آبلیمو را در یخچال بگذارید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

روزانه آن را روی صورت خود بمالید تا لکه های قهوه ای یا تیره روشن شود.

5. خیار و آب لیمو

خیار حاوی آنتی اکسیدان ها و سیلیس است که به روشن شدن تدریجی لکه های تیره کمک می کند ( 10 ). این میوه همچنین ممکن است پوست شما را جوان کند.

شما نیاز خواهید داشت

• 1 قاشق غذاخوری آب خیار
• 1 قاشق چایخوری آب لیمو
• 1/2 قاشق چایخوری عسل

آنچه شما باید انجام دهید

1. آب خیار تازه را استخراج کنید و آب لیمو و عسل را به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.
2. مخلوط را روی لکه های تیره بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند.
3. آن را با آب بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را 1-2 بار در روز انجام دهید.

6. روغن زیتون و آب لیمو

اگر به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش، کک و مک یا لکه های پیری دارید، روغن زیتون می تواند کمک کند. در یک مطالعه، SPF (فاکتور محافظت در برابر نور خورشید) روغن زیتون بالاترین در بین روغن های آزمایش شده بود ( 11 ).

شما نیاز خواهید داشت

• 1/2 قاشق چایخوری روغن زیتون
• 1/2 قاشق چایخوری آب لیمو

آنچه شما باید انجام دهید

1. روغن را با آب لیمو مخلوط کرده و روی لکه های تیره بمالید.
2. بگذارید 10-15 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را 2 بار در روز تکرار کنید.

7. ماست و آب لیمو

مطالعات نشان می دهد که ماسک های صورت حاوی ماست ممکن است به روشن شدن پوست و تامین رطوبت کمک کند ( 12 ). این ممکن است به روشن شدن لکه های تیره در طول زمان کمک کند، اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است.

شما نیاز خواهید داشت

• چند قطره آبلیمو
• 3-4 قاشق غذاخوری ماست ساده

آنچه شما باید انجام دهید

1. آب لیمو را روی لکه های تیره بمالید و بگذارید خشک شود.
2. ماست را روی آب لیموی خشک بمالید و لکه های تیره را بپوشانید.
3. اجازه دهید ماست به مدت 10 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را یک بار در روز انجام دهید.

8. آب گوجه فرنگی و آب لیمو

گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و بتاکاروتن، آنتی اکسیدان هایی است که از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت می کنند ( 13 ).

شما نیاز خواهید داشت

• 1 قاشق چایخوری آب گوجه فرنگی
• 1 قاشق چایخوری آب لیمو

آنچه شما باید انجام دهید

1. دو آب میوه را مخلوط کرده و مخلوط را روی لکه های تیره بمالید.
2. این را به مدت 10 دقیقه بگذارید.
3. با آب بشویید.
4. خشک کنید و از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را یک بار در روز انجام دهید.

9. جوش شیرین و آب لیمو

شواهد حکایتی نشان می دهد که جوش شیرین می تواند به عنوان یک لایه بردار خوب عمل کند. بافت دانه ای جوش شیرین می تواند به لایه برداری لایه بالایی پوست که دارای لک است کمک کند. در این فرآیند، می تواند قسمت روشن تر پوست موجود در زیر آن را نشان دهد.

شما نیاز خواهید داشت

• 1 قاشق چایخوری جوش شیرین
• چند قطره آبلیمو

آنچه شما باید انجام دهید

1. مقداری آب لیمو به پودر جوش شیرین اضافه کنید تا خمیری به دست آید.
2. این خمیر را روی نقاط تیره بمالید.
3. بگذارید 3-4 دقیقه بماند و سپس صورت خود را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را هر روز تکرار کنید.

اشاره کوتاه

همچنین می‌توانید با مخلوط کردن ۱ قاشق چای‌خوری آب لیمو و زمین فولر با ۲ قاشق چای‌خوری گلاب، ماسک صورت درست کنید. این ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند تا پوست روشن شود.

توجه: سخت است که بگوییم این درمان‌ها چقدر طول می‌کشد تا لکه‌های تیره روی صورت شما را از بین ببرند، زیرا به عوامل مختلفی مانند نوع پوست و وضعیت پوست شما و همچنین نحوه عملکرد آن ماده خاص روی پوست شما بستگی دارد.

اینفوگرافیک: روش های طبیعی جایگزین برای استفاده از آب لیمو برای درمان لکه های تیره

امروزه داشتن لکه های تیره و پوست خشن بیشتر شده است. جای تعجب نیست که اینترنت مملو از سوالاتی در مورد چگونگی خلاص شدن از شر لکه های تیره روی صورت است و بازار مملو از کرم ها، لوسیون ها و سرم هایی است که وعده حذف لکه های تیره را می دهند. با این حال، ممکن است موادی به همان اندازه موثر در آشپزخانه خود بیابید که به محو شدن لکه ها و لکه ها با حداقل یا بدون عوارض جانبی کمک می کنند. اینفوگرافیک زیر چند درمان خانگی برای بسته های صورت را نشان می دهد که از آب لیمو برای روشن کردن لکه های تیره استفاده می کنند. تهیه آنها ساده است و در آشپزخانه شما یافت می شود. نگاهی بیاندازید.

سوالات متداول

آیا آب لیمو برای همیشه پوست را روشن می کند؟

خیر آب لیمو خاصیت سفید کنندگی طبیعی دارد. با این حال، نمی توان از آن برای ایجاد تغییرات اساسی در رنگ پوست استفاده کرد. اگرچه ممکن است رنگ چهره شما چند رنگ روشن شود، اما این اثر دائمی نیست.

اگر یک شبه آب لیمو را روی پوست خود بگذارید چه اتفاقی می افتد؟

لیمو به شدت اسیدی است، بنابراین بهتر است آن را در طول شب روی پوست خود نگذارید، به خصوص اگر پوست حساسی دارید. می تواند باعث قرمزی و تحریک شود.

آیا می توانم لیمو را مستقیماً روی صورتم بمالم؟

آب لیمو بسیار اسیدی است و پوست صورت ما ظریف و حساس است. استفاده مستقیم از آب لیمو روی صورت می تواند تعادل pH طبیعی پوست را مختل کند و منجر به تحریک و آسیب شود. اگر می خواهید از آب لیمو برای صورت خود استفاده کنید، آن را با آب رقیق کنید یا با سایر مواد ذکر شده در مقاله مخلوط کنید تا ماسک صورت درست کنید.

آیا هنگام استفاده از آب لیمو روی لکه های تیره اقدامات احتیاطی خاصی وجود دارد؟

هنگام استفاده از آب لیمو بر روی لکه های تیره، اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهید تا از عوارض نامطلوب بر روی پوست جلوگیری کنید. از قرار گرفتن در معرض آفتاب برای مدت طولانی خودداری کنید و پوست خود را با یک مرطوب کننده مرطوب کننده مرطوب کنید تا از خشکی و سوزش جلوگیری کنید.

برای داشتن پوستی سالم و شفاف، خودتان روغن لیمو درست کنید. این ویدیوی آسان را برای دستور العمل گام به گام برای درمان طبیعی دنبال کنید.