چرا صورت شما تیره تر از بدن است؟: دلایل احتمالی

1. قرار گرفتن در معرض بیش از حد خورشید

 

آیا می دانستید که پوست صورت شما بیشتر از سایر قسمت های بدن در اثر اشعه خورشید آسیب می بیند؟ اشعه مضر ماوراء بنفش خورشید باعث تیرگی پوست و آسیب های ناشی از نور خورشید می شود. شما می توانید این تغییر رنگ را زمانی که برای چند ساعت در معرض نور خورشید هستید مشاهده کنید. اشعه ماوراء بنفش می تواند عمیقا به لایه های پوست شما نفوذ کند و تولید ملانین (رنگدانه) را تحریک کند.

ملانین مسئول رنگ پوست شماست. همچنین از پوست شما در برابر آسیب UV محافظت می کند. با این حال، زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید، پوست شما ملانین بیشتری تولید می کند ( 1 ). این یکی از دلایل اصلی تیره شدن صورت شما نسبت به بدن است. همچنین می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های پیری شود که به صورت لکه‌های برنزه، قهوه‌ای یا سیاه روی پوست شما ظاهر می‌شوند و باعث ایجاد رنگ ناهموار پوست می‌شوند ( 2 ).

یک نظرسنجی آنلاین که بر روی 31,162 پاسخ‌دهنده انجام شد، نشان داد که 34.2٪ در سال 2015 آفتاب سوختگی را تجربه کرده‌اند. شرکت‌کنندگان بین 18 تا 29 سال دارای نرخ شیوع 51.2٪ بودند. همچنین اشاره شد که میزان شیوع آفتاب سوختگی در افراد سفیدپوست غیر اسپانیایی 42.5 درصد، در اسپانیایی ها 29.7 درصد و در شرکت کنندگان سیاه پوست 13.2 درصد بود.

2. مسائل هورمونی

افزایش سطح استروژن در بدن ممکن است منجر به افزایش رنگدانه پوست شود. این وضعیت به عنوان ملاسما شناخته می شود. معمولاً در زنانی که از قرص‌های ضد بارداری خوراکی یا درمان جایگزین هورمونی استفاده می‌کنند و زنان باردار متوجه آن می‌شوید .

این اختلال پوستی عمدتاً به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تغییرات هورمونی در دوران بارداری، داروهای حساس کننده به نور ⁱ  و استروئیدهای ⁱ رخ می دهد ( 3 ). می‌توانید لکه‌های قهوه‌ای را روی پوست مشاهده کنید که شبیه لکه‌های پیری هستند. همچنین ژنتیک در مورد این اختلال پوستی نقش اساسی دارد. این بدان معناست که اگر افراد خانواده شما ملاسما داشته باشند، احتمالاً به ملاسما مبتلا خواهید شد. 

همچنین گفته می شود که سطح غیرطبیعی کورتیزول ⁱ  باعث عدم تعادل استروژن در بدن می شود ( 4 ). سپس تولید ملانین را افزایش می دهد که به نوبه خود باعث تیره شدن پوست می شود ( 5 ).

3. محصولات آرایشی تحریک کننده

 

اکثر محصولات مراقبت از پوست که روی صورت خود می گذارید حاوی مواد شیمیایی مضری هستند که برای پوست شما خشن هستند. این مواد شیمیایی ممکن است باعث ایجاد لکه های خشک، لکه های پیری و تغییر رنگ شوند. آنها همچنین ممکن است حاوی برخی از موادی باشند که در برابر نور خورشید مستعد تیره شدن هستند. همچنین برخی از محصولات آرایشی باعث بروز آکنه می شوند و چهره شما را حتی تیره تر می کنند.

4. بیماری های خود ایمنی

چند بیماری خودایمنی می تواند باعث التهاب در پوست صورت شما شود. بیماری هایی مانند لوپوس می توانند رنگ پوست شما را تغییر دهند ( 6 ). ویتیلیگو همچنین یک بیماری خود ایمنی است که به دلیل از بین رفتن ملانوسیت ها ایجاد می شود که به صورت لکه های روشن تر در پوست تیره تر ظاهر می شود (7 ) . تغییر رنگ همچنین می تواند اولین علامت دیابت باشد ( 8 ). همچنین، اگر هر گونه بیماری مرتبط با کلیه دارید، رنگ پوست شما ممکن است تیره شود ( 9 ).

5. داروها

 

مصرف برخی داروها می تواند باعث ایجاد هیپرپیگمانتاسیون در صورت شما شود. داروهای ضد التهابی، ضد مالاریا و سیتوتوکسیک غیر استروئیدی ممکن است باعث تغییر رنگ پوست شوند ( 10 ). آنها می توانند رنگ خاکستری به پوست شما بدهند.

اینها دلایل تیره شدن پوست صورت هستند. آیا به دنبال راه های طبیعی برای بهبود رنگ پوست صورت خود هستید؟ در اینجا درمان های خانگی وجود دارد که باید آنها را امتحان کنید.

درمان های خانگی که باید امتحان کنید

1. آلوئه ورا: آلوئزین، یک ترکیب مشتق شده از آلوئه ورا، در درمان مشکلات رنگدانه موثر است ( 11 ). این ترکیب فعال به عنوان یک عامل رنگدانه عمل می کند و تولید ملانین را مهار می کند. می توانید آن را به طور منظم روی صورت خود بمالید.

2. روغن درخت چای: روغن درخت چای در درمان رنگدانه پوست موثر است. خواص ضد میکروبی و ضد التهابی روغن درخت چای شدت ضایعات آکنه ^را  کاهش می دهد ( 12 ). برای مشاهده نتایج می توانید به طور مرتب از آن استفاده کنید.

3. پوست پرتقال: پوست پرتقال حاوی ترکیب فعالی به نام هسپریدین است که پوست را روشن می کند ( 13 ).

4. 4. ویتامین C: مرکبات مانند پرتقال و لیمو منبع خوبی از ویتامین C هستند. ویتامین ها می توانند چندین مشکل پوستی مانند تیرگی پوست را درمان کنند ( 14 ). از پوست شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و رادیکال های آزاد محافظت می کند و در عین حال هیپرپیگمانتاسیون را کاهش می دهد   ( 15 ). شما می توانید کرم ها یا سرم های بدون نسخه حاوی ویتامین C را انتخاب کنید.

اشاره کوتاه

همچنین می توانید عسل و آب لیمو را با هم ترکیب کرده و مخلوط را به مدت 10 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. مطمئن شوید که پس از آن صورت خود را به درستی بشویید.

چندین گزینه درمانی برای رفع این نگرانی پوستی وجود دارد. برای دانستن بیشتر به پایین بروید!

بهترین گزینه های درمانی برای بهبود این وضعیت

1. رتینوئیدها

رتینوئیدها مشتقات ویتامین A هستند. آنها برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی مانند آکنه و علائم پیری استفاده می شوند. رتینوئیدها یک درمان موضعی موثر برای ملاسما هستند ( 16 ). آنها با بهبود گردش سلولی به کاهش لکه های پیری کمک می کنند. همچنین، آنها برای درمان هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب استفاده می شوند.

2. کوجیک اسید

اسید کوجیک برای روشن کردن پوست استفاده می شود. برای درمان هایپرپیگمانتاسیون پوست، ملاسما و چین و چروک استفاده می شود ( 17 ). با مهار تولید تیروزین (یک اسید آمینه) که مسئول تولید ملانین است، پوست را روشن می کند. اسید کوجیک را می توانید در بسیاری از محصولات آرایشی مانند ژل ها، کرم ها و لوسیون ها پیدا کنید.

3. هیدروکینون

هیدروکینون یک عامل رنگ‌زدایی و روشن‌کننده پوست استاندارد است که در بسیاری از کرم‌های دارویی استفاده می‌شود ( 18 ). هنگامی که روی پوست شما استفاده می شود، تولید ملانین را تنظیم می کند، لکه های تیره را کاهش می دهد و رنگ پوست شما را روشن می کند.

4. سالیسیلیک اسید

اسید سالیسیلیک با ایجاد اختلال در عملکرد سلولی و تحریک لایه برداری طبیعی از تشکیل آکنه جلوگیری می کند ( 19 ). این اسید روشن کننده پوست، لایه بیرونی پوست شما را جدا می کند و اجازه می دهد تا سلول های جدید پوست بازسازی شوند.

5. نیاسینامید

نیاسینامید نوعی ویتامین B3 است. می تواند ظاهر پیری پوست صورت و لکه های پرپیگمانته روی صورت را بهبود بخشد ( 20 ). تولید سبوم روی صورت را کاهش می دهد و به عنوان یک درمان عالی برای آکنه عمل می کند ( 21 ).

6. آلفا هیدروکسی اسیدها

آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) اسیدهای طبیعی محلول در آب هستند که برای کاهش تشکیل کومدون، پوست را لایه برداری می کنند ( 19 ). آنها ظاهر اسکار آکنه، لکه های پیری را کاهش می دهند و تغییر رنگ را به حداقل می رسانند.

7. اسید گلیکولیک

لایه بردارهای اسید گلیکولیک با از بین بردن سلول های مرده از روی صورت، پوست شما را لایه برداری می کند. رنگ پوست شما را روشن می کند و خطر هیپرپیگمانتاسیون پس از التهابی را کاهش می دهد ( 22 ). اگر از داروهای موضعی استفاده می کنید، از مصرف اسید گلیکولیک خودداری کنید.

همچنین می توانید لیزر درمانی را انتخاب کنید که می تواند روند برداشتن لایه بیرونی پوست شما را تسریع کند. با این حال، لیزر درمانی و سایر روش های پوست در مقایسه با سایر گزینه های ذکر شده در بالا گران هستند.

می توانید از تیره شدن پوست صورت خود جلوگیری کنید. در بخش بعدی نحوه کار را بیابید.

چگونه از تاریک شدن صورت خود جلوگیری کنیم؟

1. 1. همیشه از محصولات مراقبت از پوست متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید تا از بروز هرگونه مشکل پوستی ناخواسته جلوگیری کنید.
   2. از هر کرم روشن کننده پوستی که مناسب نوع پوست شماست استفاده کنید.
   3. استفاده از ضد آفتاب را هر زمان که بیرون می روید فراموش نکنید. همچنین سعی کنید هنگام بیرون رفتن از کلاه، روسری یا عینک آفتابی استفاده کنید. آنها از صورت شما در برابر برنزه شدن و اشعه های مضر UV محافظت می کنند.
   4. هنگام خرید هر محصول آرایشی، برچسب محصول را بررسی کنید. همچنین از محصولات حاوی مواد شیمیایی خشن که می توانند به پوست شما آسیب برسانند، خودداری کنید. در دام استفاده از محصولات مضر به خاطر استانداردهای زیبایی غیر واقعی که در نهایت باعث آسیب بیشتر می شود، نیفتید.
   5. حتما هر روز قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید. در غیر این صورت، می تواند منجر به راش یا سایر مشکلات پوستی شود.

اشاره کوتاه

کرم ضد آفتاب را هر 3 تا 4 ساعت، 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید. کارشناسان SPF 30 تا SPF 50 را برای رنگ پوست هندی توصیه می کنند.

اینفوگرافیک: رایج ترین دلایلی که چرا صورت شما از بدن شما تیره تر است

بسیاری از ما همیشه آفتاب را برای تیره شدن پوستمان مقصر می دانیم. بله، درست است که آن را به گردن اشعه های مضر خورشید بیاندازیم. با این حال، دلایل رایج دیگری نیز وجود دارد که ما از آنها آگاه نیستیم. آیا می دانید چرا پوست شما بدون قرار گرفتن در معرض نور خورشید تیره می شود؟ اینفوگرافیک را بررسی کنید تا با رایج ترین دلایلی که می تواند صورت شما را تیره تر از بدن کند آشنا شوید.

 

سوالات متداول

چرا بدون نور خورشید صورت من تیره تر است؟

هایپرپیگمانتاسیون شایع ترین علت تیره شدن پوست بدون قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. این وضعیتی است که در آن بدن ملانین اضافی تولید می کند، رنگدانه ای که مسئول رنگ پوست است.

چه غذاهایی پوست شما را روشن می کند؟

برخی از غذاهایی که می توانند پوست شما را روشن تر کنند عبارتند از:

آیا استفاده از محصولات روشن کننده پوست بی خطر است؟

برخی از افراد از روشن کننده های پوست در سراسر بدن خود برای تغییر رنگ پوست خود استفاده می کنند، اما این می تواند بسیار خطرناک باشد. سفید کردن می تواند منجر به مسمومیت با جیوه شود زیرا جیوه یک ماده فعال در برخی از روشن کننده های پوست است. جیوه یک ماده سمی است که می تواند منجر به مشکلات شدید عصبی، کلیوی و روانی شود. بنابراین، از استفاده مکرر از محصولات روشن کننده پوست خودداری کنید.

آیا آرایش می تواند به یکدست شدن رنگ پوست من کمک کند؟

محصولات آرایشی مانند کانسیلرها و فونداسیون ها به پوشاندن رنگ های ناهموار پوست کمک می کنند.

آیا پوست با افزایش سن می تواند روشن شود؟

اپیدرم پوست با افزایش سن نازک می شود، به این معنی که تعداد کمتری ملانوسیت یا سلول های حاوی رنگدانه وجود دارد. این می تواند رنگ پوست روشن تر را کم رنگ تر نشان دهد.

• هویج
• ماست
• خیار
• دانه های کنجد
• کلم پیچ
• نارنجی
• توت فرنگی
• آووکادو
• گوجه فرنگی

اگر نگران داشتن چهره ای تیره تر از بدن خود هستید، این ویدیو را برای مشاوره و راه حل های تخصصی برای دستیابی به پوستی متعادل تر و بازیابی اعتماد به نفس خود تماشا کنید.