رنگ پوست ناهموار: درمان‌ها، درمان‌های خانگی و نکاتی برای مدیریت

هک ها و عادات ساده ای که به شما پوستی بی عیب و نقص را به طور طبیعی تمیز و شفاف می کند

چرا برای پوشاندن لکه های ناهموار روی پوست خود به کانسیلرها و فونداسیون ها تکیه کنید در حالی که می توانید پوست خود را صاف کنید؟ ما به شما خواهیم گفت که چگونه. اکنون می توانید به راحتی ماسک های صورت DIY را برای رنگ پوست ناهموار درست در خانه خود تهیه کنید.

این درمان‌های طبیعی می‌توانند ناخالصی‌ها و سلول‌های مرده پوست را از پوست پاک کنند و علائم آسیب‌های محیطی را محو کنند تا شفافیت و روشنی پوست را بهبود بخشند. بنابراین، به جای یادگیری ترفندهایی برای ترکیب آرایش برای پوستی بی عیب و نقص، یاد بگیرید که پوست خود را به طور طبیعی روشن کنید. برای بررسی راه حل ها به پایین بروید.

در این مقاله

رنگ ناهموار پوست چیست؟

رنگ ناهموار پوست یک بیماری پوستی بی ضرر و بسیار شایع است. قسمت‌های خاصی از پوست شما تیره‌تر از بقیه می‌شوند و به پوست شما رنگی ناسازگار و ظاهری لکه‌دار می‌دهند. لکه های پوست به دلیل تولید بیش از حد ملانین در یک ناحیه خاص تیره تر می شوند. عوامل متعددی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد رنگ ناهموار پوست شود.

علل ناهمواری رنگ پوست

قرار گرفتن بیش از حد زنان در معرض نور خورشید منجر به ناهمواری رنگ پوست می شود

رنگ پوست شما به چند دلیل ناهموار می شود:

  • قرار گرفتن در معرض نور خورشید : چه کسی پوست آفتاب‌زده را دوست ندارد؟ اما وقتی رابطه عاشقانه با خورشید خیلی شدید می شود، پوست شما ملانین بیش از حد تولید می کند. این رنگدانه ها اشعه ماوراء بنفش را جذب می کنند، که در نهایت به سلول های پوست شما آسیب می رساند و نواحی در معرض آن را تیره تر از بقیه می کند. این نیز باعث ایجاد هیپرپیگمانتاسیون می شود ( 1 ).
  • هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب: اگر قسمتی از پوست شما زخمی داشته باشد، جای زخم ممکن است تیره تر شود ( 2 ). به این میگن اسکار. آکنه روی صورت شما نیز می تواند زخم های زشتی را پشت سر بگذارد.
  • تغییرات هورمونی : اگر باردار هستید یا از داروهای ضد بارداری استفاده می کنید، عدم تعادل در هورمون ها ممکن است باعث تولید بالای ملانین شود ( 3 ). این بیماری ملاسما نامیده می شود و می تواند رنگ پوست ناهمواری به شما بدهد. اگر پوست شما به برخی محصولات آرایشی یا داروها واکنش نشان دهد، ممکن است دچار ملاسما شوید.
  • افزایش سن: با بالا رفتن سن، لکه های مرتبط با افزایش سن روی صورت و سایر نواحی ایجاد می شود.

اینها برخی از دلایل ناهمواری رنگ پوست هستند. با این حال، ممکن است از بین برود. جبران شیخ ، متخصص پوست، می‌گوید: «صبر مهم است. تقریباً 28 روز طول می کشد تا پوست تغییر کند، بنابراین هر مداخله ای حداقل به یک تا دو ماه نیاز دارد تا نتایج را مشاهده کنید.

protip_iconاشاره کوتاه

تحقیقات نشان داده است که رنگ‌زدایی از ترکیبات طبیعی مانند آربوتین i  ، اسید الاژیک، لیگنین پراکسیداز، عصاره‌های شیرین بیان، نیاسینامید، توت و سویا ممکن است به رنگ ناهموار پوست کمک کند ( 21 ).

راه رسیدن به رنگ پوست یکدست با مراقبت صحیح از پوست آغاز می شود. در اینجا چند درمان خانگی طبیعی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.

درمان های خانگی برای رنگ پوست ناهموار

1. شیر، آرد گرم و جوش شیرین

شما نیاز خواهید داشت

  • 2 قاشق چایخوری شیر بز
  • 1 قاشق چایخوری آرد گرم
  • 1 قاشق چایخوری جوش شیرین

آنچه شما باید انجام دهید

  1. تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید و آن را به صورت خود بمالید.
  2.  بگذارید خشک شود.
  3. با آب سرد بشویید.

شیر بز فوق‌العاده ملایم است و از بین انواع شیرها، pH آن به پوست ما نزدیک‌ترین است. حاوی اسید لاکتیک است که به عنوان یک لایه بردار ملایم شناخته می شود. آرد گرم به لایه برداری پوست ، کاهش برنزه شدن و روشن شدن رنگ پوست کمک می کند ( 4 ).

2. اسکراب لیمو، شکر و روغن نارگیل

شما نیاز خواهید داشت

  • 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل
  • 1 قاشق غذاخوری شکر گرانول
  • ½ قاشق چایخوری آب لیمو

آنچه شما باید انجام دهید

  1. تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.
  2. ماسک را روی صورت خود بمالید و به آرامی از ناحیه اطراف چشم خودداری کنید.
  3. با آب ولرم بشویید و خشک کنید.

گفته می شود آب لیمو دارای خواص قابض است  که به کاهش لکه ها و لکه های تیره کمک می کند و به شما رنگ پوستی یکنواخت می دهد. شکر به لایه برداری سلول های مرده پوست کمک می کند و روغن نارگیل پوست شما را مرطوب نگه می دارد.

3. زردچوبه، ماست، و آب لیمو بسته صورت

شما نیاز خواهید داشت

  • 2 قاشق غذاخوری ماست ساده
  • 1 قاشق چایخوری زردچوبه
  • ½ قاشق چایخوری آب لیمو

آنچه شما باید انجام دهید

  1. تمام مواد را در یک کاسه تمیز مخلوط کنید.
  2. پک صورت را بمالید و به مدت 2 دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
  3. بگذارید خشک شود و سپس با آب سرد بشویید.

هم ماست و هم لیمو پوست شما را تمیز می کنند و رنگ پوست شما را روشن می کنند . ماست حاوی اسید لاکتیک است که به عنوان یک لایه بردار ملایم نیز عمل می کند ( 5 ). زردچوبه دارای مزایای درمانی است که به سلامت پوست شما کمک می کند (6).

مطالب مرتبط: 9 درمان خانگی برای از بین بردن لکه های تیره صورت با آب لیمو

4. ماسک صورت پودر شیر

شما نیاز خواهید داشت

  • 2 قاشق چایخوری شیر خشک
  • 1 قاشق غذاخوری آب پرتقال

آنچه شما باید انجام دهید

  1. مواد را با هم ترکیب کنید و یک لایه نازک از مخلوط را روی صورت خود بمالید.
  2. بگذارید خشک شود و سپس با آب گرم بشویید.

پودر شیر حاوی اسید لاکتیک است که بر روی صورت شما اثر روشن کنندگی دارد. این پک صورت نه تنها سلول های مرده پوست را از بین می برد، بلکه پوست شما را مرطوب و نرم نگه می دارد. آب پرتقال حاوی ویتامین C و اسید سیتریک است که منافذ را کاهش داده و پوست شما را روشن می کند.

5. پک صورت گوجه فرنگی، آب لیمو و عسل

شما نیاز خواهید داشت

  • 1 قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی (می توانید از پالپ مخلوط شده نیز استفاده کنید)
  • 2-3 قطره آب لیمو
  • 1 قاشق غذاخوری عسل

آنچه شما باید انجام دهید

  1. آب گوجه فرنگی یا تفاله آن را با آب لیمو و عسل مخلوط کنید.
  2. به طور یکنواخت در سراسر صورت خود بمالید.
  3. بگذارید 15 دقیقه بماند.
  4. آن را با آب ولرم بشویید و سپس با آب سرد ادامه دهید.

گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است که به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد مضر کمک می کند ( 7 ). گوجه فرنگی همراه با لیمو و عسل می تواند لکه ها را از بین ببرد و رنگ پوستی سالم و یکنواخت به شما بدهد.

مطالب مرتبط: 13 ماسک صورت گوجه فرنگی ساده برای پوستی شفاف و درخشان

6. پک صورت تولسی، چریش، مولتانی میتی و گلاب

شما نیاز خواهید داشت

  • مولتانی میتی 1 قاشق چایخوری
  • 1 قاشق چای خوری پودر تولسی (تعدادی از برگ ها را خشک کرده و پودر کنید)
  • 1 قاشق چایخوری پودر چریش
  • 1 قاشق غذاخوری گلاب (مقدار را تنظیم کنید)

آنچه شما باید انجام دهید

  1. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.
  2. خمیر را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید تا خشک شود.
  3. با آب سرد بشویید .

چرا این کار می کند

تولسی و چریش دو گیاه دارویی هستند که به دلیل خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و شفابخش پوست شناخته شده اند ( 8 )، ( 9 ). مولتانی میتی چربی اضافی را جذب کرده و آلودگی را از بین می برد تا پوست شما شفاف و روشن شود.

7. شستشوی صورت پاپایای خام و شیر

شما نیاز خواهید داشت

  • ½ فنجان پاپایای خام (قبض شده)
  • 2 قاشق غذاخوری شیر خام (مقدار را بر اساس قوام تنظیم کنید)

آنچه شما باید انجام دهید

  1. پاپایای خام را با هم مخلوط کنید و به یک خمیر صاف تبدیل کنید. در صورت نیاز یک قاشق غذاخوری آب اضافه کنید (اما نه بیشتر از آن).
  2. شیر را به آن اضافه کنید و خمیر غلیظی درست کنید.
  3. خمیر را در تمام صورت و گردن خود پخش کنید.
  4. 15-20 دقیقه صبر کنید و بگذارید خشک شود.
  5. با آب سرد بشویید.

چرا این کار می کند

پاپایای سبز اغلب در ماسک های صورت استفاده می شود. گفته می شود که پوست را روشن می کند ( 10 ). این ماسک صورت می تواند به رفع برنزه شدن پوست کمک کند و پوست شما را نرم و سالم کند.

8. ماسک لیمو، عسل، جوز هندی و دارچین

ماسک صورت از مواد طبیعی برای درخشان کردن رنگ پوست

شما نیاز خواهید داشت

  • ½ قاشق چایخوری آب لیمو
  • ½ قاشق چایخوری پودر دارچین
  • ½ قاشق چایخوری جوز هندی
  • 1 قاشق غذاخوری عسل

آنچه شما باید انجام دهید

  1. تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.
  2. روی صورت خود ماساژ دهید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند.
  3. ماسک را با ماساژ انگشتان خود به صورت دورانی بردارید.

چرا این کار می کند

لیمو می تواند به روشن شدن پوست کمک کند، در حالی که دارچین دارای خواص ضد التهابی است و بر روی آکنه های خفیف تا متوسط ​​موثر است ( 11 ). عسل دارای خواص ضد باکتریایی است و یک مرطوب کننده طبیعی است که پوست شما را مرطوب نگه می دارد ( 12 ).

9. عسل و بلغور جو دوسر

شما نیاز خواهید داشت

  • 2 قاشق غذاخوری جو دو سر رول شده
  • ½ قاشق غذاخوری آب لیمو
  • 2 قاشق غذاخوری عسل
  • 4 قطره اسانس درخت چای

آنچه شما باید انجام دهید

  1. بلغور جو دوسر را آسیاب کنید.
  2. آب لیمو، عسل، جو دوسر و روغن درخت چای را در یک کاسه مخلوط کنید.
  3. مخلوط را روی صورت خود بمالید و بگذارید حداقل 15 دقیقه بماند.
  4. ماسک را با آب سرد بشویید.

چرا این کار می کند

بلغور جو دوسر حاوی ساپونین است که پوست شما را کاملا تمیز می کند و آن را روشن می کند ( 13 ). همچنین دارای خواص ضد التهابی است که آن را برای انواع پوست مناسب می کند . عسل پوست را تغذیه می کند و آب لیمو حاوی اسید سیتریک است که روی لکه های تیره اثر می کند و پوست لکه دار و رنگدانه شده را بهبود می بخشد.

10. آب پرتقال و زردچوبه

شما نیاز خواهید داشت

  • 1 قاشق غذاخوری آب پرتقال
  • 1 قاشق چایخوری زردچوبه

آنچه شما باید انجام دهید

  1. آب پرتقال و زردچوبه را خوب با هم مخلوط کنید.
  2. آن را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید 10 دقیقه خشک شود.
  3. با آب سرد بشویید.

چرا این کار می کند

زردچوبه برای سال ها به عنوان یک عامل روشن کننده پوست استفاده می شود. همچنین فواید تسکین دهنده و درمانی پوست را ارائه می دهد ( 6 ). آب پرتقال به کاهش لکه ها و لکه های تیره کمک می کند و پوست شما را درخشان می کند.

11. ماسک صورت پوست عسل و لیمو

شما نیاز خواهید داشت

  • 1 قاشق غذاخوری پوست لیمو (پوست ها را زیر نور آفتاب خشک کنید و پودر کنید)
  • 1 قاشق غذاخوری عسل

آنچه شما باید انجام دهید

  1. مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.
  2. ترکیب را به طور یکنواخت در تمام صورت خود پخش کنید.
  3. 15-20 دقیقه قبل از شستشو صبر کنید.

چرا این کار می کند

پوست لیمو دارای خواص ضد میکروبی است ( 14 ). این می تواند پوست شما را عاری از آکنه و سایر مشکلات نگه دارد. همچنین ممکن است لکه ها و لکه های تیره را روشن کند. این ماسک صورت برای انواع پوست مفید است.

12. بسته صورت چوب صندل و شیر

شما نیاز خواهید داشت

  • 1 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل قرمز (Rakta Chandan)
  • 1 قاشق غذاخوری شیر (مقدار را بر اساس قوام مورد نظر خود تنظیم کنید)
  • ½ قاشق چایخوری زردچوبه

آنچه شما باید انجام دهید

  1. همه مواد را با هم مخلوط کرده و به صورت یک خمیر خامه ای غلیظ در آورید.
  2. آن را به صورت خود بمالید و بگذارید خشک شود.
  3. با آب ولرم بشویید.

چرا این کار می کند

در آیورودا و طب سنتی، از چوب درخت صندل قرمز برای التیام التهاب پوست استفاده می شود ( 15 ). ممکن است به کاهش آکنه خفیف تا متوسط ​​کمک کند. همراه با شیر و زردچوبه، رنگ برنزه را از بین می برد و پوستی روشن و درخشان به شما می بخشد.

13. پک صورت ژل پرتقال، شکر و آلوئه ورا

شما نیاز خواهید داشت

  • 3 قاشق غذاخوری آب پرتقال
  • 2 قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا
  • شکر قهوه ای 1 قاشق چایخوری

آنچه شما باید انجام دهید

  1. آب پرتقال، پالپ آلوئه ورا و شکر را در یک کاسه مخلوط کنید.
  2. بسته صورت را بمالید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند.
  3. دست خود را در آب ولرم خیس کنید و سپس به آرامی بسته صورت را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید.
  4. آن را بشویید.

چرا این کار می کند

آب پرتقال و آلوئه ورا می تواند به کاهش لکه های روی پوست شما کمک کند. استفاده موضعی از آلوئه ورا می تواند به کاهش التهاب پوست کمک کند ( 16 ). شکر یک لایه بردار عالی است که سلول های مرده پوست را لایه برداری می کند و چهره شما را درخشان و درخشان می کند.

احتیاط: ملایم باشید. به سختی مالش ندهید زیرا ممکن است شکر پوست شما را خراش دهد.

14. آب خیار و لیمو

شما نیاز خواهید داشت

  • ½ خیار
  • آب ½ لیمو

آنچه شما باید انجام دهید

  1. خیار را در ظرفی رنده کنید و یک ساعت در یخچال نگهداری کنید.
  2. آب لیمو را به تفاله/آب خیار اضافه کنید و آن را به صورت خود بمالید.
  3. بگذارید حدود 15 دقیقه بماند.
  4. پدهای پنبه ای را در آب سرد خیس کنید و صورت خود را تمیز کنید.

چرا این کار می کند

این یک ماسک صورت بسیار آبرسان است و یک روش خنک برای کاهش لکه ها و داشتن رنگ یکنواخت پوست است. خیار و آب لیمو نه تنها پوست شما را روشن می کند، بلکه التهاب را کاهش می دهد، پوست شما را آرام می کند و منافذ را کوچک می کند. این یک راه حل سریع برای سیاهی دور چشم است.

احتیاط: مراقب مقدار آبلیمو باشید زیرا ممکن است پوست حساس را تحریک کند.

15. تفاله گوجه فرنگی

تفاله گوجه فرنگی رنگ ناهموار پوست را از بین می برد

شما نیاز خواهید داشت

  • 1 عدد گوجه فرنگی (خرد شده)

آنچه شما باید انجام دهید

  1. تفاله گوجه فرنگی را روی تمام صورت و گردن خود بمالید. بگذارید خشک شود.
  2. با آب سرد بشویید.

چرا این کار می کند

  • این احتمالاً ساده ترین راه برای خلاص شدن از شر رنگ ناهموار پوست است. از آب گوجه فرنگی برای کاهش برنزه شدن و روشن کردن پوست استفاده می شود. همچنین به سفت شدن و پاکسازی کامل منافذ کمک می کند.
  • به غیر از درمان های خانگی برای رنگ ناهموار پوست، می توانید گزینه های درمانی پزشکی را نیز امتحان کنید.

گزینه های درمان پزشکی برای رنگ پوست ناهموار

1. درمان لایه برداری با لیزر

در این فرآیند، پزشک از پرتوهای لیزر بسیار متمرکز برای درمان لکه‌ها، هایپرپیگمانتاسیون، لکه‌دار، لکه‌دار و هر گونه تغییر رنگ پوست دیگر استفاده می‌کند تا رنگ پوستی یکنواخت به شما بدهد ( 17 ). شما باید با پزشک مشورت کنید تا مشخص شود که آیا برای لیزر درمانی مناسب هستید یا خیر و نوع لیزر برای پوست شما تعیین می شود.

2. هیدروکینون

این یک داروی سفید کننده پوست است و برای هایپرپیگمانتاسیون به کار می رود ( 18 ). FDA اجازه می دهد تنها 2٪ هیدروکینون به عنوان داروی OTC فروخته شود. برای درصد بالاتر، باید با پزشک خود مشورت کنید. اگرچه این دارو به خوبی تحمل می شود، اما ممکن است برای همه انواع پوست مناسب نباشد. بنابراین، قبل از استفاده از این دارو باید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

protip_iconاشاره کوتاه

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است استفاده از کرم های موضعی با موادی مانند رتینوئید i  ، استروئیدها، سولفات روی، آربوتین i ، آزلائیک اسید i و کوجیک اسید i را به عنوان یک روش درمانی خط اول پیشنهاد دهد ( 22 ).     

3. لایه برداری شیمیایی

لایه برداری شیمیایی یک عمل زیبایی است که در آن پزشک از محلول های شیمیایی روی پوست شما استفاده می کند تا بالاترین لایه آن را از بین ببرد. معمولاً برای درمان تغییر رنگ پوست، چین و چروک و اسکار توصیه می شود ( 19 ). اگر به درستی انجام نشود ممکن است عوارض جانبی مانند قرمزی و جای زخم ایجاد کند. هرگز بدون مشورت با متخصص پوست سراغ درمان نروید. پزشک می تواند در تعیین اینکه آیا شما کاندید مناسبی برای آن هستید یا نه کمک کند.

4. میکرودرم ابریژن

این یک راه مطمئن برای برداشتن ملایم لایه بالایی پوست و درمان رنگدانه ها و تغییر رنگ ناخواسته است ( 20 ). با این حال، باید با یک متخصص مراقبت از پوست مشورت کنید و این روش را توسط یک متخصص زیبایی آموزش دیده انجام دهید.

جبران شیخ ، متخصص پوست می‌گوید: «رتینول می‌تواند رنگ ناهموار پوست را بهبود بخشد، اما باز هم، ۲ ماه یا بیشتر طول می‌کشد تا نتایج را ببینید .

چه از داروهای طبیعی یا گزینه های درمانی پزشکی پیروی کنید، باید صبور باشید و قبل از دیدن نتایج صبر کنید. با این حال، اگر در مدت زمانی که منتظر هستید تا رنگ پوست طبیعی و یکدست خود را به دست آورید، نیاز به اصلاح سریع دارید، می توانید از آرایش استفاده کنید.

چگونه رنگ ناهموار پوست را با آرایش مدیریت کنیم

این فقط یک راه حل موقت برای پنهان کردن رنگ ناهموار پوست است. در اینجا مراحلی وجود دارد که باید برای داشتن رنگ پوست یکدست با آرایش دنبال کنید:

  1. پوست خود را آماده کنید: قبل از استفاده از هر محصول آرایشی از یک مرطوب کننده و سپس پرایمر برای آماده سازی پوست خود استفاده کنید.
  2. رنگ پوست خود را اصلاح کنید: یک اصلاح کننده رنگ خوب می تواند لکه های تیره، قرمزی و رنگ ناهموار پوست را پنهان کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اصلاح رنگ اینجا را کلیک کنید .
  3. کانسیلر بزنید: می توانید قبل از استفاده از کرم پودر از کانسیلر استفاده کنید. این کمک می کند تا هر گونه لکه های تیره، حلقه های تیره و لکه های روی پوست خود را پنهان کنید.
  4. فونداسیون را بمالید: کرم پودری را انتخاب کنید که با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد و آن را به طور یکنواخت روی صورت خود پخش کنید. ته رنگ خود را بررسی کنید تا فونداسیون مناسب برای صورت خود را تعیین کنید. اگر از کانسیلر استفاده کرده اید، ممکن است نیازی به محصول زیادی روی صورت خود نداشته باشید. آن را به درستی مخلوط کنید، و شما آماده هستید.

اینها نکات اولیه آرایشی هستند که می توانید برای رفع سریع لکه های نامنظم روی صورت خود دنبال کنید.

مراقبت از پوست چیزی است که نباید یک امر گاه به گاه باشد. در حالی که این ماسک‌های صورت می‌توانند به شما در مبارزه با رنگ ناهموار پوست، لکه‌ها و آکنه کمک کنند، پذیرش روش‌های مراقبت روزانه از پوست تنها راه برای حفظ پوست عالی است. در اینجا یک نمای سریع از کارهایی است که باید انجام دهید تا رنگ ناهموار پوست را اصلاح کنید.

نکاتی در سبک زندگی برای کاهش رنگ ناهموار پوست

 

مراقبت از نوع پوست شما

 

این عادات سبک زندگی سالم را برای حفظ پوستی بدون لک اتخاذ کنید:

1. پوست خود را هیدراته نگه دارید

پوست خشک کدر و بی روح به نظر می رسد. باعث می شود پوست شما ناهموار به نظر برسد. با نوشیدن آب در فواصل منظم، خود را هیدراته نگه دارید. نوشیدنی های گیاهی و آب سم زدایی طعم دار را انتخاب کنید.

2. از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید اجتناب کنید

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه های خورشید ممکن است باعث افزایش رنگدانه، برنزه شدن و ناهمواری پوست شود. قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. همچنین در ساعات اوج مصرف از آفتاب دوری کنید و سعی کنید زیر سایه بمانید.

3. به طور مرتب لایه برداری کنید

این بهترین راه برای حفظ رنگ پوست یکنواخت است. لایه برداری سلول های مرده پوست را از بین می برد تا پوستی درخشان و سالم را نشان دهد.

4. غذاهای غنی از آنتی اکسیدان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

سبزیجات، غلات کامل، غذاهای دریایی، مرغ و لبنیات کم چرب بیشتر مصرف کنید. این غذاها تمام مواد مغذی ضروری را به سلول های شما می رسانند و آنها را سالم نگه می دارند و رنگ پوست شفافی به شما می دهند.

5. به طور منظم ورزش کنید

ورزش نه تنها برای بدن شما عالی است، بلکه گردش خون را تقویت می کند، عضلات و پوست شما را تقویت می کند و استرس آسیب رسان پوست را کاهش می دهد.

مبارزه با مسائلی مانند رنگ ناهموار پوست، تقریباً غیرممکن است، مگر اینکه از یک روال مراقبت از پوست مناسب پیروی کنید. یک تونر پوست شما را متعادل می کند، آن را درخشان نگه می دارد و به آن رنگی یکنواخت می بخشد. بسیاری از این نتایج به نوع تونر مورد استفاده شما بستگی دارد. بیایید نگاهی به انواع تونرها بیندازیم.

بهترین تونرها برای رنگ پوست ناهموار

تونرها اساساً در سه نوع هستند:

  • بدون الکل (حاوی گلیسیرین و 0٪ الکل)
  • تونیک های پوست (حاوی 20 درصد الکل)
  • قابض i  (حاوی 60٪ الکل)

بسته به نوع پوست خود یک تونر انتخاب کنید:

  • اگر پوست خشکی دارید، تونرهای بدون الکل برای شما بهترین هستند. آنها نه خیلی زبر هستند و نه پوست را خشک می کنند. آنها دقیقاً همان کاری را که قرار است انجام دهند – حفظ تعادل pH پوست.
  • برای افرادی که انواع پوست دیگر دارند، تونیک های پوست بهتر عمل می کنند. اینها همه آثار چربی را از صورت پاک می کنند. آنها به تمیز نگه داشتن صورت شما کمک می کنند.

اینفوگرافیک: نکاتی برای مدیریت رنگ ناهموار پوست

عوامل متعددی مانند عدم تعادل هورمونی، سن و قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند لکه های ناهمواری را روی پوست شما ایجاد کند. خبر خوب این است که با چند نکته پیشگیری ساده و یک روال مراقبت از پوست خوب، می توانید به راحتی رنگ ناهموار پوست خود را مدیریت کنید.

برای اطلاعات بیشتر، اینفوگرافیک زیر را بررسی کنید!

نکاتی برای مدیریت رنگ ناهموار پوست (اینفوگرافیک)

رنگ ناهموار پوست یک مشکل رایج پوستی است که باعث می شود پوست شما در نواحی خاصی ناسازگار و تیره تر به نظر برسد. عوامل متعددی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب، تغییرات هورمونی و افزایش سن مسئول این وضعیت هستند و می توانند باعث تغییرات رنگدانه های متنوع روی پوست شوند. ماسک های صورت ساخته شده از مواد طبیعی مانند شیر، آرد گرم، جوش شیرین، لیمو، شکر، روغن نارگیل، زردچوبه، ماست، گوجه فرنگی، تولسی، چریش ممکن است به بهبود رنگ پوست و یکنواخت شدن بافت کمک کند. سایر درمان های پزشکی شامل میکرودرم ابریژن، لیزر درمانی، لایه برداری شیمیایی، هیدروکینون است. ایجاد چند تغییر در سبک زندگی نیز به حل این مشکل کمک می کند.

سوالات متداول

کدام ویتامین به یکدست شدن رنگ پوست و حفظ سلامت آن کمک می کند؟

دکتر آنا چاکون ، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره، می گوید: «ویتامین C در سطوح بالایی در اپیدرم (لایه بیرونی پوست) و همچنین درم (لایه داخلی پوست) یافت می شود. خواص ضد سرطان (آنتی اکسیدان) و نقش آن در تولید کلاژن به حفظ سلامت پوست شما کمک می کند.

آیا هیپرپیگمانتاسیون و رنگ ناهموار پوست یکسان هستند؟

آنها با تفاوت های ظریف مشابه هستند. هایپرپیگمانتاسیون ممکن است دلیلی برای ناهمواری رنگ پوست باشد که می تواند به دلیل بسیاری از عوامل دیگر نیز ایجاد شود. هایپرپیگمانتاسیون معمولاً در اثر هرگونه التهاب ناشی از آسیب پوست ایجاد می شود.

چگونه بفهمم چه چیزی باعث رنگ ناهموار پوست من شده است؟

برای اطلاع از وجود دلایل زمینه ای با پزشک مشورت کنید.

آیا رتینول به رنگ ناهموار پوست کمک می کند؟

بله، رتینول می تواند به رنگ ناهموار پوست کمک کند، زیرا می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد و سرعت گردش سلولی را بهبود بخشد ( 21 ).

یکنواخت شدن رنگ پوست چقدر طول می کشد؟

حداقل 30 روز تمرین اختصاصی مراقبت از پوست طول می کشد تا تفاوت در رنگ پوست مشاهده شود، در حالی که دستیابی به رنگ پوست کاملاً یکنواخت ممکن است تا 4 ماه طول بکشد.

خوراکی های کلیدی

  • قرار گرفتن در معرض اشعه‌های مضر UV خورشید، زخم‌های ناشی از جراحت، تغییرات هورمونی و افزایش سن می‌تواند باعث افزایش تولید ملانین و ایجاد رنگ ناهموار پوست شود.
  • درمان‌های خانگی مانند آب لیمو، آرد گرم، زردچوبه و غیره، رنگ پوست را لایه‌برداری و روشن می‌کنند و در نتیجه به یکسان شدن رنگ پوست کمک می‌کنند.
  • لیزر درمانی پوست های لکه دار را هدف قرار می دهد و به ایجاد رنگ یکنواخت پوست کمک می کند. بلیچینگ، لایه برداری و میکرودرم ابریژن لایه بالایی پوست را از بین می برد و در نتیجه رنگدانه ها را کاهش می دهد.
  • آرایش با استفاده از کانسیلر، اصلاح کننده پوست و فونداسیون راه حلی موقتی برای ناهمواری رنگ پوست فراهم می کند.

با این 7 تکنیک تغییر دهنده بازی با رنگ پوست ناهموار خداحافظی کنید! از درمان های طبیعی گرفته تا نکات مراقبت از پوست، این ویدئو رازهای دستیابی به پوستی بی عیب و نقص را نشان می دهد. این ویدیو را تماشا کنید و برای درخشش آماده شوید!

No comment

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *