علائم کشش در نوجوانان: چگونه با آنها مقابله کنیم

برای از بین بردن این علائم سرسخت می‌توانید ورزش‌ها، رژیم‌های غذایی و سایر درمان‌ها را انتخاب کنید.

ترک‌های پوستی در نوجوانان، اگر نه بیشتر، به اندازه بزرگسالان شایع است. دگرگونی عظیم در بدن نوجوانان پس از بلوغ من  می‌تواند بر روی ران‌ها، شانه‌ها، معده، سینه و سایر نواحی آن‌ها علائم کششی باقی بگذارد.

با این حال، این ترک‌ها مضر نیستند و با استفاده از درمان‌های خانگی و درمان‌های پزشکی می‌توان آن‌ها را کاهش داد. آنها همچنین ممکن است پس از مدتی خود به خود محو شوند. در این مقاله همه چیز مربوط به ترک های پوستی در نوجوانان و نحوه مدیریت آن را توضیح می دهیم. برای دانستن بیشتر به خواندن ادامه دهید.

در این مقاله

آیا برای نوجوانان ابتلا به علائم کشش طبیعی است؟

بله، این کاملا طبیعی است که در نوجوانان علائم کشش ایجاد شود.

حدود 40 درصد از مردان نوجوان، به ویژه آنهایی که به طور فعال در ورزش شرکت می کنند، و 70 درصد از دختران نوجوان دچار کشیدگی می شوند ( 1 ).

وقتی نوجوانان به سن بلوغ می رسند ،  تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می شود. در این مدت، نوجوانان ممکن است یک جهش رشد ناگهانی را تجربه کنند و ممکن است علائم کشش را در قسمت های بدن خود مشاهده کنند. نوجوانان معمولاً ممکن است علائم کشش را در این مناطق ببینند:

  • باسن
  • باسن
  • ران
  • سینه ها
  • شکم
  • قسمت پایین و بالای کمر (از جمله شانه ها)
  • بازوهای بالایی
  • زانوها و پاها (گاهی اوقات)

اگر تعجب می کنید که چگونه علائم کشش در نوجوانان ایجاد می شود، پاسخ شما در اینجا است.

علائم کشش در نوجوانان چگونه ایجاد می شود؟

علائم کشش، که به عنوان استریا نیز شناخته می شوند، زمانی ایجاد می شوند که پوست کشش سریع بیش از حد خود را تجربه کند. این باعث آسیب به رشته های کلاژن و الاستین می شود و منجر به ایجاد اسکار در نواحی آسیب دیده می شود.

در طول سال های نوجوانی، هم پسران و هم دختران ممکن است یک جهش رشد را تجربه کنند که باعث کشیدگی پوست و ایجاد علائم کشش می شود. نوجوانان همچنین ممکن است به سرعت وزن اضافه یا کاهش دهند، که همچنین ممکن است باعث ایجاد علائم کشش شود. چندین عامل دیگر نیز ممکن است باعث ایجاد علائم کشش در نوجوانان شوند. اینها هستند:

  • مصرف داروهای استروئیدی خوراکی یا موضعی (برای شرایطی مانند سندرم کوشینگ i  و برخی اختلالات پوستی مانند پسوریازیس i ، درماتیت آتوپیک i و غیره)   
  • چاقی
  • تاریخچه ژنتیکی علائم کشش

ترک‌های پوستی اجتناب‌ناپذیر هستند و در بیشتر مواقع هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید از شر آن خلاص شوید. با این حال، اگر اقدامات احتیاطی کافی را انجام دهید، ممکن است ظاهر آنها را بهبود بخشیده و کمتر به چشم بیاید.

نحوه پیشگیری و درمان ترک‌های پوستی در نوجوانان

اگر به دنبال محو کردن علائم کشش هستید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید. راه هایی وجود دارد که می توانید پوست خود را انعطاف پذیر کنید و از پارگی شدید و ترک های شدید پوست جلوگیری کنید. در اینجا کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید:

نکات پیشگیری

1. ورزش کنید

زنی که برای کاهش علائم کششی ورزش می کند

همه، از جمله نوجوانان، باید به طور منظم ورزش کنند. ورزش علاوه بر تقویت بدن، از افزایش وزن نیز جلوگیری می کند . این از کشش بی مورد پوست شما جلوگیری می کند و از ایجاد علائم کششی جلوگیری می کند. در صورت بروز هرکدام، شدید نخواهند بود و ممکن است با گذشت زمان کمتر دیده شوند.

2. هیدراته بمانید

نوشیدن آب زن برای کاهش علائم کشش

 

هیدراته نگه داشتن خود بسیار مهم است. پوست خشک به راحتی کشیده نمی شود و آسیب پذیرتر است. این باعث ایجاد علائم کشیدگی می شود. هیدراته ماندن از درون باعث می شود اندام های شما از جمله پوست سالم بمانند و به درستی کار کنند.

3. به طور منظم مرطوب کنید

زنی که پوست خود را مرطوب می کند تا علائم کشش را کاهش دهد

 

همراه با هیدراته ماندن از درون، پوست شما نیاز به رطوبت بیشتری از خارج دارد. برای جلوگیری از خشکی پوست ، پوست خود را با لوسیون ها و کرم های بدن ماساژ دهید . پوستی که به درستی مرطوب شده باشد خاصیت ارتجاعی دارد و به راحتی کشیده می شود. این ممکن است به جلوگیری از علائم کشش کمک کند. می توانید از مخلوط گلیسیرین و روغن کرچک استفاده کنید. این یکی از بهترین و مقرون به صرفه ترین مرطوب کننده هاست که می تواند پوست را برای مدت طولانی تری آبرسانی کند.

4. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

زنی که از کرم ضد آفتاب برای کاهش علائم کشش استفاده می کند

 

ما درک می کنیم که نمی توان به طور کلی از خورشید دوری کرد. با این حال، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث آسیب پوست و بدتر شدن علائم کشیدگی شما شود. از این رو، قبل از بیرون آمدن، کرم ضد آفتاب را، به ویژه در نواحی در معرض دید، به مقدار زیاد بمالید .

5. از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید

زنی که رژیم غذایی متعادلی برای کاهش علائم کشش دارد

تصویر: Shutterstock

ویتامین ها و مواد مغذی برای حفظ سلامت پوست و سلامت کلی بسیار مهم هستند. آنها همچنین به کنترل وزن شما کمک می کنند. این عوامل می توانند از کشش های غیرضروری پوست و علائم ناشی از آن جلوگیری کنند.

میوه های تازه، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی، محصولات لبنی و مرغ و غلات کامل مصرف کنید. از غذاهای فرآوری شده، آب گازدار، نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین و تنقلات خودداری کنید.

مطالب مرتبط: 15 مزیت شگفت انگیز تغذیه سالم در زندگی شما

6. از محصولات OTC استفاده کنید

می توانید از محصولات OTC ضد کشش برای محو کردن علائم استفاده کنید. با این حال، مطمئن شوید که از آنها به صورت مذهبی و منظم استفاده کنید.

اگر ترک‌های پوستی شما شدید هستند و با اقدامات پیشگیرانه و مرطوب‌سازی منظم از بین نمی‌روند، برای ارزیابی و درمان مناسب با متخصص پوست مشورت کنید. معمولاً متخصص پوست ممکن است گزینه های زیر را برای درمان ترک های پوستی تجویز کند.

گزینه های درمان پزشکی

  • لیزر درمانی : این روش با برداشتن لایه بالایی پوست و القای بازسازی پروتئین ها با استفاده از لیزر عمل می کند.
  • میکرودرم ابریژن: این فرآیندی است که در آن لایه بالایی پوست با استفاده از یک دستگاه دستی لایه برداری می شود.
  • میکرونیدلینگ: این فرآیند همچنین از یک دستگاه دستی با میکرو سوزن‌ها استفاده می‌کند که برای سوراخ کردن پوست و توسعه کلاژن استفاده می‌شود.
  • ترتینوئین و سایر محصولات موضعی: اینها داروهای تجویز شده توسط پزشک هستند و ممکن است به محو شدن علائم کشش کمک کنند.

با این حال، پزشکان اغلب این روش ها یا هر نوع درمان زیبایی را برای نوجوانان توصیه نمی کنند. این به این دلیل است که نوجوانان کاملاً بزرگ نشده اند. علائم کششی آنها در دوران نوجوانی ممکن است به مرور زمان محو شوند.

خوراکی های کلیدی

  • زمانی که نوجوانان به سن بلوغ می رسند ،  ممکن است علائم کشش در آنها شروع شود.
  • آنها ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی، ژنتیک، استفاده از استروئیدهای موضعی و خوراکی و چاقی باشند.
  • ورزش منظم، هیدراته ماندن و مرطوب کردن روزانه می تواند از ترک های پوستی پیشگیری کرده و آن ها را درمان کند.

اینفوگرافیک: 6 روش موثر برای جلوگیری از کشیدگی پوست

ترک‌های پوستی ضایعات پوستی هستند که اغلب در دوران بارداری، نوجوانی یا دوره‌های افزایش یا کاهش وزن سریع ایجاد می‌شوند. فیبرهای کلاژن و الاستین در پوست زمانی که پوست به سرعت کشیده می شود و منقبض می شود می شکند و این علائم را پشت سر می گذارد. در حالی که ترک‌های پوستی بی‌ضرر هستند، برخی افراد ممکن است نسبت به آن احساس خودآگاهی داشته باشند یا عزت نفس خود را کاهش دهند. با این حال، با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود به راحتی می توانید از آنها پیشگیری کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر اینفوگرافیک را بررسی کنید.

۶ روش موثر برای جلوگیری از ترک‌های پوستی (اینفوگرافیک)

 

ترک‌های پوستی در نوجوانان به همان اندازه که در بزرگسالان شایع است، دیده می‌شود، زیرا بدن در هر مرحله از زندگی تغییر می‌کند. علائم کشش در نوجوانان زمانی ایجاد می شود که یک جهش رشد ناگهانی را تجربه می کنند و پوست آنها بیش از حد کشیده می شود. این منجر به آسیب فیبرهای کلاژن و الاستین و ایجاد علائم کشیدگی می شود. عوامل دیگری مانند افزایش وزن، ژنتیک و داروها در ایجاد علائم کشش نقش دارند. برای کاهش علائم کشش، می توان از درمان های پزشکی مانند لیزر درمانی یا میکرودرم ابریژن استفاده کرد. هیدراته ماندن، خوردن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش و مرطوب کردن منظم ممکن است از ابتلای نوجوانان به علائم کشش جلوگیری کند.

سوالات متداول

آیا وازلین می تواند علائم کشش را از بین ببرد؟

خیر، در حال حاضر هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد وازلین ممکن است به از بین بردن علائم کشش کمک کند.

آیا ویتامین E می تواند علائم کشش را از بین ببرد؟

خیر، تحقیقات نشان نمی دهد که ویتامین E ممکن است به بهبود ظاهر علائم کشش کمک کند.

آیا آلوئه ورا می تواند علائم کشش را از بین ببرد؟

بله، ترکیبی از آلوئه ورا و روغن بادام شیرین ممکن است خارش و تورم مرتبط با علائم کشش را کاهش دهد (2).

آیا علائم کشش بنفش طبیعی است؟

بله، علائم کشش بنفش بسیار رایج هستند. هنگامی که پوست بیش از ظرفیت خود کشیده می شود، الیاف می شکند و علائم کشش ارغوانی ایجاد می شود.

چه مدت طول می کشد تا علائم کششی نوجوانان محو شوند؟

علائم کشش در نوجوانان ممکن است بین 6 تا 12 ماه طول بکشد تا از نظر ظاهری بهبود یابد. با این حال، علائم کشش به طور کامل از بین نمی روند.

با روش های ساده خلاص شدن از شر ترک های پوستی آشنا شوید. نکاتی را از ویدیوی زیر در مورد چگونگی کاهش علائم کشش و دستیابی به پوست صاف تر دریافت کنید.

No comment

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *