مراقبت از پوست حساس آسان نیست و حفظ زیبایی آن دشوارتر است. اگر پوست حساسی دارید و به دنبال نکات زیبایی هستید، به جای درستی آمده اید. در اینجا، ما چند نکته زیبایی برای پوست های حساس را فهرست کرده ایم که به شما کمک می کند تا پوستی شفاف و درخشان داشته باشید — آیا مایلید بیشتر بدانید؟ به خواندن ادامه دهید.

همچنین، اجازه دهید قبل از پرداختن به نکات مراقبت از پوست، یک آزمون کوتاه انجام دهیم تا از حساسیت پوست خود مطلع شویم.

تست: آیا پوست شما حساس است؟

1. بلافاصله پس از شستن صورت خود متوجه شوید. آیا پوست شما احساس سفت یا ناراحتی می کند؟
2. آیا این لکه‌ها و بثورات قرمز را بیشتر از دیگران دریافت می‌کنید؟
3. آیا پوست شما به راحتی می سوزد یا برنزه می شود حتی اگر برای مدت کوتاهی زیر نور آفتاب باشید؟
4. آیا پوست شما با بیشتر لوازم آرایشی احساس ناراحتی می کند؟
5. آیا پوست شما نسبت به مواد آرایشی رنگی شیمیایی و مصنوعی واکنش نامطلوبی نشان می دهد؟
6. آیا از چین و چروک های زودرس و خطوط ریز رنج می برید ؟
7. آیا پوست شما  خارش دارد یا مستعد ایجاد لکه های خشک پوسته پوسته است؟

در یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز 26 مطالعه شامل 51783 فرد از 18 کشور، شیوع جهانی پوست حساس که خود اعلام می‌شود در جمعیت عمومی 71 درصد و در میان افراد با پوست متوسط ​​تا بسیار حساس 40 درصد است. داده‌ها همچنین نشان داد که هم مردان (33 درصد) و هم زنان (45 درصد) تحت تأثیر پوست حساس قرار دارند، اگرچه در بین زنان شایع‌تر است.

اگر پاسخ شما  برای اکثر سوالات “بله ” است، بدون شک پوست شما ماهیت حساسی دارد. مراقبت و نگهداری اضافی برای محافظت از پوست حساس شما در برابر محیط و جلوگیری از آسیب دیدن آن لازم است. حالا بیایید ببینیم چه روش هایی را می توان دنبال کرد و چه داروهای طبیعی در کمک به مراقبت از پوست حساس به شما کمک می کند.

نکات زیبایی برای پوست های حساس:

در اینجا لیستی از بهترین 16 نکته مراقبت از پوست حساس آورده شده است:

1. مراقب آنچه می‌خرید باشید:

پوست حساس متأسفانه با همه انواع مواد موجود در محصولات واکنش خوبی نشان نمی دهد. دانستن مواد موجود در محصولی که می‌خرید بسیار مهم است تا از هرگونه تحریک پوستی که ممکن است پس از استفاده ایجاد شود جلوگیری کنید. بسیاری از متخصصان زیبایی فقط برای اینکه محصول مناسبی را که متناسب با نوع پوست شما باشد، آزمایش های پوستی انجام می دهند .

به دنبال محصولات ملایم غیر تحریک کننده و دارای pH متعادل باشید. هنگام انتخاب روش های لایه برداری و درمان های تسکین دهنده، استفاده از محصولات غیر کومدوژنیک توصیه شده توسط متخصصین پوست بسیار مهم است.

2. تست پوست برای پوست های حساس:

همانطور که در بالا ذکر کردم، بسیار مهم است که قبل از استفاده از یک محصول جدید روی صورت خود یا امتحان یک برند جدید از لوازم آرایشی، آزمایش پوست انجام دهید. چندین “داروهای آرام بخش برای پوست” با مواد طبیعی وجود دارد که ادعا می کنند قرمزی چشم را در اینترنت کاهش می دهند. با این حال، آنها ممکن است وضعیت شما را تشدید کنند و منجر به یک واکنش نامطلوب شوند، از این رو تست آلرژی حیاتی است. فقط کافی است مقدار کمی از آن را به مدت 48 ساعت روی پوست خود قرار دهید، نه روی صورت تا هرگونه واکنش پوستی را مشاهده کنید.

3. پوست خود را مرطوب کنید:

داشتن یک رژیم مراقبت از پوست سالم برای انواع پوست بسیار مهم است، به ویژه انواع پوست های حساس که برای جلوگیری از خشک شدن آن نیاز به بسته شدن آب دارند. از مرطوب کننده ای که مناسب پوست شماست، ترجیحا ارگانیک استفاده کنید.  بسیاری از شرکت های آرایشی و بهداشتی با کرم های مرطوب کننده مخصوص پوست های حساس ساخته شده اند. یکی از آنها را امتحان کنید تا به نتایج خوبی برسید.

4. آنچه می خورید را بررسی کنید:

این چیزی است که در هر پستی که در مورد پوست شفاف و درخشان صحبت می شود، می خوانید. بسیار مهم است که رژیم غذایی خود را بررسی کنید. عادات غذایی سالم سموم را دفع می کند و پوستی درخشان به شما می بخشد.   این تغییرات سبک زندگی و تکنیک های آبرسانی می تواند از سلامت پوست شما حمایت کند. مقدار زیادی آب و آب میوه های تازه بنوشید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید. این مهمترین نکات زیبایی برای پوست های حساس است. برخی از غذاها ممکن است روی پوست شما واکنش نامطلوب داشته باشند و حساسیت را افزایش دهند. آنها را تجزیه و تحلیل کنید و از آنها دوری کنید.

اشاره کوتاه

غذاهای سرشار از قند مانند نوشابه، گوشت فرآوری شده، لبنیات، غذاهای سرخ شده و گلوتن ممکن است باعث التهاب پوست شوند. بنابراین، اگر پوست حساسی دارید، بهتر است از این موارد اجتناب کنید.

5. دور از آفتاب نگهداری شود:

 

گرمای بیش از حد به سلول های پوست آسیب می رساند و اغلب می تواند باعث بثورات و بیماری های پوستی شود. با استفاده از عینک آفتابی و استفاده از لوسیون های ضد آفتاب با SPF بالا باید از اشعه های مضر ماوراء بنفش خورشید جلوگیری کرد. همچنین تا حد امکان زیر نور خورشید قدم نگذارید.

6. صورت خود را بشویید:

شستن صورت نه تنها پوست شما را آبرسانی می کند ، بلکه به پاکسازی ناخالصی هایی که ممکن است منافذ شما را مسدود کرده اند نیز کمک کند. همیشه به پوست خود ضربه بزنید تا خشک شود. از مالش خودداری کنید.

با این حال، احتیاط کنید و از شستن بیش از حد صورت خودداری کنید زیرا می تواند رطوبت طبیعی پوست شما را از بین ببرد. این می تواند منجر به پوست خشک و حساس تر شود.

اشاره کوتاه

همیشه حداقل دو بار در روز صورت خود را بشویید. اجازه ندهید آب روی پوست شما خشک شود زیرا ممکن است منجر به خشکی بیشتر شود. در عوض، یک مرطوب کننده ملایم روی پوست مرطوب بمالید.

7. مراقب چشمان خود باشید:

پوست اطراف چشم نسبت به بقیه قسمت های صورت بسیار حساس است. بنابراین، استفاده از کرم‌های دور چشم و پاک‌کننده‌های باکیفیت هر شب قبل از خواب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

8. عوامل خارجی برای پوست حساس:

این فقط چیزی نیست که می خورید، برخی از عوامل خارجی مانند سیگار کشیدن، استرس، کمبود خواب یا آلودگی بیش از حد می توانند باعث شعله ور شدن پوست حساس با بثورات پوستی شوند و همچنین ممکن است باعث مشکلات پوستی بزرگ تری شوند.

9. از دستمال های پاک کننده صورت استفاده کنید:

 

به جای استفاده از حوله های خشن، دستمال مرطوب صورت بدون الکل را امتحان کنید که به جای مالش، باید پوست خود را لمس کنید.

10. مراقبت کلی از پوست حساس:

نه فقط صورت شما، کل بدن شما به عشق و مراقبت نیاز دارد. از ژل های دوش بدون صابون و مرطوب کننده های مناسب پوست خود استفاده کنید تا آن را نرم و لطیف کند. و همیشه یک محصول غیر کومدون زا انتخاب کنید که طبیعت آرام بخش دارد.

11. لوازم آرایشی را با دقت انتخاب کنید:

هنگامی که به دنبال آرایش برای پوست های حساس هستید، همیشه محصولات آرایشی و بهداشتی را انتخاب کنید که “بدون عطر” هستند. این به این دلیل است که اغلب لوازم آرایشی دارای رایحه ممکن است روی پوست حساس واکنش نشان داده و مشکلاتی ایجاد کنند. همچنین اگر محصولاتی با برچسب “بدون رنگ مصنوعی” انتخاب کنید بسیار بهتر است.

12. از محصولات با دقت استفاده کنید:

هرگز محصولات جدید را تست نکنید، به خصوص قبل از یک گردش یا مهمانی. آنها ممکن است وضعیت پوست شما را بدتر کنند و کل ظاهر را خراب کنند. همیشه به سراغ محصولاتی بروید که قبلا تجربه کرده اید یا آنهایی که متخصص پوست شما تجویز کرده است.

13. از پاک کننده های ملایم استفاده کنید:

از استفاده از صابون‌ها و شوینده‌های صورت حاوی مواد شیمیایی و نگهدارنده‌های خشن خودداری کنید زیرا ممکن است پوست حساس شما را خشک و آسیب بزنند که می‌تواند باعث آلرژی شود. در عوض پاک کننده های ملایم ضد حساسیت را انتخاب کنید.

14. تونر موثر:

از تونرهای الکلی برای پوست خود استفاده نکنید. با استفاده از یک پد پنبه ای تمیز، گلاب تازه را روی پوست خود بمالید.

15. ماست + بلغور جو دوسر:

 

ماست و بلغور جو دوسر را می توان با هم مخلوط کرد تا یک ماسک صورت خانگی برای انواع پوست های حساس درست شود. آنها به آرامی سلول های مرده را از بین می برند و بدون از بین بردن رطوبت، برنزه می شوند. استفاده منظم به شما پوستی بی عیب و نقص می دهد.

16. بیشتر آب بنوشید:

آخرین اما نه کم اهمیت، نوشیدن مقدار زیادی آب. آیا نشنیده اید که آب پوست را درخشان و زیبا می کند؟

اینفوگرافیک: 6 هک برتر زیبایی برای پوست های حساس

پوست حساس برای حفظ سلامت خود نیاز به توجه ویژه دارد. استفاده از محصولات ملایم، پیروی از روتین مناسب مراقبت از پوست و اجتناب از محصولاتی که باعث ایجاد واکنش های نامطلوب می شوند، می تواند به محافظت از این نوع پوست کمک کند. ما لیستی از هک های زیبایی اثبات شده برای پوست های حساس را تهیه کرده ایم. برای اطلاعات بیشتر، اینفوگرافیک زیر را بررسی کنید.

سوالات متداول

آیا آلوئه ورا برای پوست های حساس خوب است؟

خواص تسکین دهنده، مرطوب کننده و ضد التهابی آلوئه ورا آن را به انتخاب خوبی برای پوست های حساس تبدیل کرده است ( 1 ). از ژل آلوئه ورا تازه یا محصول آلوئه ورا مناسب پوستتان استفاده کنید.

آیا روغن نارگیل برای پوست های حساس خوب است؟

بله، روغن نارگیل به دلیل خاصیت نرم کنندگی برای پوست های حساس مفید است. خواص ضد التهابی روغن نارگیل به تسکین پوست و بهبود عملکرد سد پوستی نیز کمک می کند ( 2 ). اگر پوست مستعد آکنه است مراقب باشید.

آیا ویتامین C برای پوست های حساس مفید است؟

بله، استفاده از ویتامین C ممکن است به بهبود پوست حساس کمک کند. خواص ضد التهابی ویتامین C ممکن است باعث بهبود پوست و بهبود بافت آن شود ( 3 ). یک محصول حاوی ویتامین C مبتنی بر آب را به جای محصولات ژل و روغنی انتخاب کنید.

نحوه مراقبت موثر از پوست حساس خود را کشف کنید. برای دریافت نکات و ترفندهای رایج در مورد چگونگی حفظ سلامت و درخشندگی پوست خود، روی این ویدیو کلیک کنید.