روغن نارگیل برای سفید کردن دندان ها: فواید و نحوه استفاده از آن

زمان خداحافظی با دندان های زرد سرسختی است که چیزی جز خجالت نمی آورند.

روغن نارگیل معمولا در درمان های طبیعی و محصولات زیبایی استفاده می شود. اینترنت همچنین به طور همزمان روغن فروتن را تبلیغ کرده است، و روند اخیر واقعاً ویروسی شده است و همه از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان استفاده می کنند. روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و ممکن است به حفظ بهداشت دهان کمک کند . اما سوال اصلی باقی می‌ماند، آیا واقعاً همانطور که ادعا می‌شود به سفید کردن دندان‌ها کمک می‌کند یا می‌توان آن را یک افسانه ظاهری نامید؟ بیایید بررسی کنیم که چگونه روغن نارگیل می‌تواند از سفید کردن دندان‌ها حمایت کند و آیا این شوق مداوم پشتوانه واقعی دارد یا خیر. به خواندن ادامه دهید.

در این مقاله

آیا روغن نارگیل دندان ها را سفید می کند؟

روغن نارگیل (Cocos nucifera L.) علیرغم داشتن خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی، هیچ گونه فواید روشن کنندگی ندارد که مستقیماً به سفید کردن دندان کمک کند .

در حالی که هیچ مطالعه واضحی اثربخشی آن را در سفید کردن دندان های لکه دار ثابت نکرده است، تحقیقات از اثربخشی روغن نارگیل در کاهش تجمع پلاک و مقابله با مشکلات دهان مانند التهاب لثه حمایت می کند (1 ) .

بیایید با فواید خوراکی مختلف این روغن فوق العاده آشنا شویم.

مطالب مرتبط: 15 راه ساده برای سفید شدن دندان های یک شبه

فواید روغن نارگیل برای دندان

1. ممکن است از پوسیدگی دندان جلوگیری کند

روغن نارگیل به کشتن باکتری های رایج دهان مانند استرپتوکوک موتانس که عامل اصلی ایجاد حفره و پوسیدگی دندان هستند کمک می کند ( 2 )، ( 3 ).

2. ممکن است بوی دهان را کاهش دهد

روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که مسئول خواص ضد میکروبی آن است. این چربی اشباع شده ممکن است به جلوگیری از رشد هلیکوباکتر پیلوری ، باکتری که در ایجاد هالیتوز (بوی بد دهان) نقش دارد، کمک کند ( 4 ).

3. ممکن است ژنژیویت را درمان کند

روغن نارگیل ممکن است التهاب لثه را درمان کند، بیماری لثه ای که باعث التهاب و تحریک لثه می شود و حتی می تواند در موارد شدید منجر به از دست دادن دندان شود ( 1 ).

4. ممکن است تشکیل پلاک و حساسیت دندان را کاهش دهد

اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل  دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی هستند که باکتری های دهان را از بین می برد و از تشکیل پلاک جلوگیری می کند ( 5 ).  کاهش تجمع پلاک نیز ممکن است به جلوگیری از حساسیت دندان کمک کند.

استفاده از روغن نارگیل می تواند لثه ها و دندان های سالم تری به شما بدهد. و می توانید آن را با مواد دیگر برای سفید کردن دندان های خود استفاده کنید. غافلگیر شدن؟ به خواندن ادامه دهید تا روش های استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان ها را بیاموزید.

مطالب مرتبط: 7 درمان خانگی ساده برای سفید کردن طبیعی دندان ها

نحوه استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان

1. روغن نارگیل و جوش شیرین

روغن نارگیل و جوش شیرین برای سفید کردن دندان ها

جوش شیرین  قلیایی است و می تواند به روشن شدن لکه های مواد غذایی مبتنی بر اسید مانند لکه های چای، قهوه و شراب قرمز کمک کند.  این درمان سریع همچنین ممکن است به طور موثر باکتری های دهان را در دهان از بین ببرد ( 6 ).

آنچه شما نیاز دارید

  • 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
  • 1 مسواک

چه باید کرد

  1. روغن نارگیل و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید.
  2. دندان های خود را با مخلوط به مدت 3-4 دقیقه مسواک بزنید.
  3. با آب ولرم بشویید.
  4. این روش را دو بار در هفته برای نتایج قابل مشاهده دنبال کنید.
protip_iconاشاره کوتاه
می توانید یک قطره اسانس نعناع را به مخلوط اضافه کنید. دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی است و ممکن است از بیماری های دهان پیشگیری کند ( 10 ).

2. کشیدن روغن نارگیل

کشیدن روغن نارگیل برای سفید کردن دندان

روغن نارگیل دارای اسید لوریک است که باکتری های دهان را که باعث ایجاد پلاک های زرد رنگ سرسخت در دهان می شوند، هدف قرار می دهد ( 7 ). این تکنیک قدیمی آیورودا می تواند از تجمع باکتری ها جلوگیری کرده و به حفظ بهداشت دندان کمک کند.

آنچه شما نیاز دارید

  • 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 1 مسواک

چه باید کرد

  1. روغن نارگیل را در دهان خود بریزید و چند ثانیه صبر کنید تا آب شود.
  2. روغن را به مدت 15 تا 20 دقیقه در اطراف بچرخانید.
  3. روغن را بیرون بریزید و دندان های خود را مسواک بزنید.
  4. این روند را یک بار در روز یا هر هفته تکرار کنید.

3. روغن نارگیل و زردچوبه

روغن نارگیل و زردچوبه برای سفید کردن دندان ها

 

زردچوبه  حاوی کورکومین است، یک ترکیب طبیعی که التهاب را کاهش می دهد، پلاک ها را از بین می برد و به پیشگیری از بیماری های لثه مانند التهاب لثه کمک می کند ( 8 ).

آنچه شما نیاز دارید

  • ¼ قاشق چایخوری پودر زردچوبه ارگانیک
  • ⅛ قاشق چایخوری روغن نارگیل
  • 1 مسواک
  • 1 لوله خمیر دندان معمولی

چه باید کرد

  1. پودر زردچوبه و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید.
  2. مخلوط را روی دندان های خود بمالید و بگذارید سه دقیقه بماند.
  3. خمیر را به آرامی برس بزنید و با آب بشویید.
  4. در نهایت دندان های خود را با خمیر دندان معمولی مسواک بزنید.
  5. این روش را 1-2 بار در هفته دنبال کنید.
protip_iconاشاره کوتاه
بعد از استفاده از این دارو با جوش شیرین و آب مسواک بزنید تا هرگونه لکه زرد احتمالی ناشی از زردچوبه را از بین ببرید.

4. روغن نارگیل و زغال چوب فعال

روغن نارگیل و زغال فعال برای سفید کردن دندان ها

 

مسواک زدن با زغال فعال ممکن است به پاک کردن لکه ها از روی دندان کمک کند. این دارو همچنین روی رزین دندانی که برای پر کردن حفره ها استفاده می شود، کار می کند ( 9 ).

آنچه شما نیاز دارید

  • 1 قاشق غذاخوری قرص زغال چوب پودر شده
  • 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 1 مسواک

چه باید کرد

  1. پودر زغال فعال را روی یک مسواک مرطوب بمالید و دندان های خود را با آن مسواک بزنید.
  2. این کار را 2 تا 3 دقیقه قبل از شستشوی لثه و دندان با روغن نارگیل انجام دهید.
  3. با آب ولرم بشویید.
  4. این روش را یک بار در هفته دنبال کنید.

توجه:  استفاده بیش از حد از زغال فعال ممکن است به فیلرهای دندانی آسیب برساند. بنابراین اطمینان حاصل کنید که به طور مکرر از آن استفاده نکنید.

protip_iconاشاره کوتاه
استفاده از برس برای زغال فعال ممکن است روی مینای دندان کاملا ساینده باشد. در عوض می‌توانید این درمان را با نوک انگشت خود امتحان کنید.

همه نمی توانند از روغن نارگیل بهره مند شوند، بنابراین بیایید نگاهی گذرا به عوارض جانبی احتمالی آن داشته باشیم و چه کسانی باید از آن اجتناب کنند.

چه کسانی نباید از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان استفاده کنند

روغن نارگیل مضر نیست و هیچ عارضه ای ایجاد نمی کند. با این حال، اگر به روغن نارگیل حساسیت دارید  یا در حین روغن کشی دچار هرگونه حساسیت یا التهاب شدید، فوراً مصرف آن را متوقف کنید. کشیدن روغن نارگیل نیز برای افرادی که عضلات فک ضعیف دارند پیشنهاد نمی شود زیرا این کار خسته کننده می تواند ماهیچه ها را بیشتر خسته کند.

اینفوگرافیک: 4 روش DIY روغن نارگیل برای سفید کردن دندان

اگرچه روغن نارگیل برای توده ها به دلیل فواید زیبایی شناخته شده است، ایده ورود به دسته خوراکی همچنان چشمان شک و تردید را به خود جلب می کند. جدیدترین رایو در مورد فواید بیشمار روغن نارگیل برای سلامت دهان و دندان، به ویژه سفید کردن دندان ها است. اگر مایلید روغن را امتحان کنید اما مطمئن نیستید که چگونه آن را در روال روزانه مراقبت از دندان خود بگنجانید، اینفوگرافیک زیر را برای توصیه‌های آسان DIY بررسی کنید.

4 روش روغن نارگیل برای سفید کردن دندان (اینفوگرافی)

افکار نهایی

روغن نارگیل به دلیل فواید متعددی که برای سلامتی و زیبایی دارد، یکی از روغن های رایج در اکثر خانه های هندی بوده است. با این حال، همچنین یک جزء عالی برای گنجاندن در روال روزانه شما است – به ویژه کشیدن روغن نارگیل، یک تمرین مفید آیورودا برای افراط در آن.

روغن نارگیل ممکن است به جلوگیری از پوسیدگی، پلاک و التهاب لثه کمک کند. در حالی که ممکن است اگر به تنهایی استفاده شود، دندان ها را سفید نمی کند، اما با سایر مواد به خوبی کار می کند و ممکن است به از بین بردن لکه های دندان کمک کند. با این حال، قبل از استفاده از روغن نارگیل و سایر ترکیبات، آزمایش آلرژی انجام دهید تا از عوارض جلوگیری کنید.

سوالات متداول

کشیدن روغن نارگیل برای سفید کردن دندان ها چقدر طول می کشد؟

با تمرین منظم کشیدن روغن نارگیل به مدت یک تا دو ماه، می توانید شاهد بهبود رنگ دندان های خود باشید.

آیا روغن زیتون برای سفید کردن دندان بهتر از روغن نارگیل است؟

شواهد حکایتی نشان می دهد که روغن نارگیل در مقایسه با روغن زیتون به عنوان یک درمان سفید کننده دندان، نتایج بهتری را نشان می دهد و همچنین تجمع کمتر پلاک و التهاب لثه را پس از کشیدن روغن نشان می دهد.

آیا می توانم روغن نارگیل را در طول شب به دندان هایم بزنم؟

آره. شما می توانید روغن کشی را هر شب انجام دهید و روغن را یک شبه روی دندان هایتان بگذارید. می تواند به کاهش تشکیل پلاک و تسکین لثه های حساس کمک کند.

آیا روغن نارگیل می تواند جایگزین مسواک زدن دندان های من شود؟

در حالی که روغن نارگیل به تغذیه، محافظت و تقویت دندان ها و لثه ها کمک می کند، نمی تواند جایگزینی برای مسواک زدن باشد. نخ دندان کشیدن و مسواک زدن روزانه، ذرات غذایی گیر کرده بین دندان ها را از بین می برد و از ایجاد حفره جلوگیری می کند.

آیا می توانم از هر نوع روغن نارگیل برای سفید کردن دندان استفاده کنم؟

برای کمک به سفید کردن دندان ها می توانید از روغن نارگیل با پرس سرد یا فوق بکر استفاده کنید.

آیا بلعیدن روغن نارگیل هنگام استفاده از آن برای سفید کردن دندان بی خطر است؟

خیر، روغن نارگیل را قورت ندهید زیرا پر از باکتری است و ممکن است باعث اسهال یا ناراحتی معده شود. با دندانپزشک خود مشورت کنید تا راه درست و ایمن را درک کنید.

خوراکی های کلیدی

  • روغن نارگیل وقتی به تنهایی استفاده می شود ممکن است دندان ها را سفید نکند.
  • مخلوط روغن نارگیل با سایر مواد مانند پودر زردچوبه یا جوش شیرین ممکن است به سفید شدن دندان ها کمک کند.
  • ممکن است شرایط رایج لثه مانند التهاب لثه (ورم لثه)، تشکیل پلاک، پوسیدگی دندان و بوی بد دهان را درمان کند.
  • روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد التهابی است که از بهداشت دهان و دندان حمایت و بهبود می بخشد.


یاد بگیرید چگونه دندان های خود را با روغن نارگیل سفید کنید. این ویدیو را تماشا کنید تا در کوتاه ترین زمان دندان های درخشان تری داشته باشید و در عین حال از شر بوی بد خلاص شوید و سلامت دهان و دندان خود را بهبود ببخشید

No comment

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *