شایعات حاکی از آن است که خیس کردن پا لیسترین می تواند برای پاهای شما معجزه کند، به خصوص اگر قارچ پا، پاشنه های خشک و ترک خورده ، پوسته پوسته شدن پوست، بوی بد پا یا پینه دارید . علاقه مندان به DIY و داروهای خانگی آن را امتحان کرده اند و به آن سوگند یاد می کنند. بنابراین، آیا واقعا کار می کند؟ اگر بله، چگونه دهانشویه پاهای شما را نرم‌تر می‌کند؟ خیس کن پا لیسترین را چگونه تهیه می کنید؟ تمام پاسخ ها و آموزش همراه با تصاویر را از اینجا دریافت کنید. بالا کشیدن!

چیزهای بی اهمیت

نام تجاری “Listerine” از پیشگام جراحی ضد عفونی کننده، سر جوزف لیستر نامگذاری شده است.

Listerine Foot Soak چگونه کار می کند

لیسترین یک دهانشویه محبوب است که به پیشگیری از التهاب لثه و حفره کمک می کند. بنابراین، چگونه می توان پوست مرده، پینه و قارچ پا را از بین برد؟ خوب، پاسخ در ترکیبات لیسترین نهفته است. آن شامل:

• متیل سالیسیلات از نظر شیمیایی شبیه اسید سالیسیلیک است. اسید سالیسیلیک به عنوان یک لایه بردار در بسیاری از محصولات شستشوی صورت و آکنه استفاده می شود ( 1 ).
• اسید بنزوئیک به جلوگیری از رشد میکروارگانیسم ها کمک می کند ( 2 ).
• تیمول، منتول و اکالیپتول دارای خواص ضد قارچی هستند که ممکن است برای افراد مبتلا به پای ورزشکاران (عفونت قارچی روی انگشتان پا) مفید باشد ( 3 ).

دهانشویه لیسترین ممکن است به عنوان یک خیس کردن پا خوب عمل کند زیرا به پاکسازی پاها و جلوگیری از رشد میکروبی کمک می کند. علاوه بر این، می تواند از بوی بد پا جلوگیری کند و احساس تمیزی و طراوت به پاهای شما بدهد. اما چگونه می توان این خیس پا را تهیه کرد؟ خالی کردن یک بطری کامل قطعا راه حلی نیست. آیا می‌خواهید چند دستور العمل خیس کردن پا لیسترین را بررسی کنید؟ سپس، به بخش بعدی بروید.

دستور العمل خیساندن پا لیسترین

به خیساندن پا لیسترین زیر نگاهی بیندازید.

توجه: لیسترین آبی می تواند پاهای شما را آبی رنگ کند. بنابراین، مطمئن شوید که از لیسترین کهربایی رنگ استفاده می کنید.

1. خیساندن پا با سرکه و لیسترین

دستور آشپزی

• 1 فنجان لیسترین را بردارید و آن را با ½ فنجان سرکه مخلوط کنید (می توانید از سرکه سیب نیز استفاده کنید).
• این محلول را به یک وان با 1 لیتر آب ولرم اضافه کنید.
• پاهای خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه در این خیساندن پای لیسترین و سرکه قرار دهید.
• برای خلاص شدن از شر پوست مرده از سنگ پا یا برس استفاده کنید. ملایم باش
• پاهای خود را با آب سرد بشویید و با حوله خشک کنید.
• یک مرطوب کننده بزنید.

2. جوش شیرین و لیسترین پا خیس کنید

دستور آشپزی

• 2 قاشق چایخوری جوش شیرین را با 1 فنجان لیسترین مخلوط کنید.
• این مخلوط را به ۱ لیتر آب ولرم اضافه کنید.
• پاهای خود را به مدت 30 دقیقه خیس کنید.
• از یک سنگ پا یا برس برای از بین بردن پوست مرده به آرامی استفاده کنید.
• پاهای خود را با آب سرد بشویید.
• پاهای خود را با حوله خشک کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید.

3. نمک اپسوم و خیساندن پا لیسترین

دستور آشپزی

• ۱ فنجان لیسترین را به ۱ لیتر آب ولرم اضافه کنید.
• ¾ فنجان نمک اپسوم را به این محلول اضافه کنید.
• برای عطر دلپذیر می توانید 2 قطره اسانس لیمو یا گل رز اضافه کنید.
• پاهای خود را به مدت 30 دقیقه خیس کنید.
• پاهای خود را به آرامی با یک پارچه مرطوب یا سنگ پا مالش دهید.
• پاهای خود را با آب سرد بشویید و با حوله خشک کنید.
• یک مرطوب کننده بزنید.

اینها سه دستور العملی هستند که می توانید در خانه برای بهداشت و مراقبت از پا امتحان کنید. اگر می خواهید کمی الهام بگیرید، ما یک آموزش برای شما داریم. این آموزش آسان و موثر خیس کردن پا لیسترین را در زیر مشاهده کنید.

آموزش خیس کردن پا لیسترین (همراه با تصاویر)

آنچه شما نیاز دارید

• لیسترین
• سرکه سفید یا سرکه سیب
• اب
• نمک حمام
• سنگ پا
• روغن نارگیل
• یک جفت جوراب

پس از تهیه مواد، آماده شروع با خیس کردن پا هستید. در اینجا چیزی است که شما باید انجام دهید:

مرحله 1: 1 لیتر آب ولرم را به وان اضافه کنید.

 مرحله 2: ½ فنجان لیسترین را به وان اضافه کنید.

تصویر: یوتیوب

 مرحله 3: ½ فنجان سرکه سفید (یا ACV) را در وان بریزید.

مرحله 4: ¾ فنجان نمک حمام را مخلوط کنید.

 مرحله 5: محلول را هم بزنید و پاهای خود را در آن خیس کنید. 10-30 دقیقه صبر کنید.

مرحله 6: از یک حوله نرم برای خشک کردن پاهای خود پس از 30 دقیقه استفاده کنید.

مرحله 7: شما می توانید پوست شل را روی پاشنه ها و انگشتان پا مشاهده کنید. با استفاده از سنگ پا به آرامی پوست مرده و پینه را پاک کنید.

 مرحله 8: روغن نارگیل را به پاهای خود بمالید.

مرحله 9: یک جفت جوراب نرم در طول شب بپوشید تا از پاهای خود محافظت کنید.

واضح است که خیساندن پا در لیسترین یک درمان آسان و ارزان برای پا است. اما آیا موثر است؟ برای فهمیدن این موضوع، اجازه دهید به چند تصویر قبل و بعد در بخش زیر نگاهی بیندازیم.

عکس های قبل و بعد از خیس خوردن پا لیسترین

این تصاویر قبل و بعد به وضوح نشان می دهد که پاشنه های خشک، ترک خورده و پوسته شده پس از خیساندن در محلول لیسترین قطعا بهتر به نظر می رسند. با در نظر گرفتن این موضوع، اجازه دهید نگاهی به مزایای استفاده از خیس کردن پا لیسترین بیندازیم.

فواید خیساندن پا لیسترین

استفاده از خیس کن پا لیسترین فواید زیادی دارد:

• از شر عفونت های باکتریایی و قارچی خلاص می شود: یک مطالعه نشان داد که دهان شویه لیسترین دارای خواص ضد باکتریایی است که به کاهش خطر عفونت های باکتریایی کمک می کند ( 4 ). ما همچنین می دانیم که منتول یک عامل ضد قارچی قوی است که ممکن است به پیشگیری از قارچ ناخن پا مانند پای ورزشکاران کمک کند ( 5 ).
• درد عضلانی را تسکین می دهد : افراد مبتلا به درد عضلات نیز می توانند با خیس کردن پاهای خود در محلول لیسترین تسکین پیدا کنند، تا حدی به این دلیل که آب گرم به گسترش فیبرهای عضلانی کمک می کند.  همچنین، منتول موجود در لیسترین دارای یک اثر شل کننده عضلات است ( 6 ).
• پاها را تمیز می کند: خیس کردن پا لیسترین به لایه برداری لایه های مرده پوست کمک می کند، پوست خشک را نرم می کند و آلودگی را از بین می برد.
• بوی پا را از بین می برد: تعریق، پوشیدن جوراب برای مدت طولانی، عفونت های میکروبی و عدم شستشوی منظم پاها می تواند باعث بدبو شدن پا شود. خیساندن پا لیسترین می تواند به خلاص شدن از شر این بوی شرم آور کمک کند. ( توجه: اگر سرکه را به حمام پای خود اضافه کنید، ممکن است پای شما بوی سرکه بدهد.)

بنابراین، اینها مزایای این خیس کردن پا غیرمعمول است. اما، آیا استفاده از خیس کردن پا لیسترین برای پدیکور DIY خطراتی دارد؟ چه کسی باید از آن اجتناب کند؟ به پایین اسکرول کنید تا متوجه شوید.

چه کسی باید از آن اجتناب کند؟

از خیساندن پا لیسترین در موارد زیر خودداری کنید:

• روی پاهایت زخم باز داری.
• قبلاً شناخته شده بودید که به لیسترین واکنش آلرژیک دارید.
• شما به هر یک از مواد موجود در لیسترین حساسیت دارید.
• شما پوست حساسی دارید
• شما ترک پا یا پای ورزشکاران ندارید.

برای ایمن بودن، می توانید اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهید.

اقدامات احتیاطی برای انجام

اگر اولین بار است که از این خیس کن پا استفاده می کنید بهتر است از لیسترین و سرکه رقیق شده استفاده کنید. به جای استفاده از نصف فنجان از هر ماده، از یک چهارم یا یک ششم فنجان استفاده کنید. همیشه می توانید غلظت لیسترین و سرکه را افزایش دهید. اگر پاهایتان شروع به سوزش کرد، فورا آنها را بشویید و از ژل آلوئه ورا استفاده کنید.

آیا میدانستید؟

خیساندن پا یک تکنیک مراقبت از پا باستانی چینی است. چینی ها هر شب قبل از خواب پاهای خود را در آب گرم و گیاهان خیس می کردند.

اینفوگرافیک: همه آنچه باید در مورد خیس کردن پا لیسترین بدانید

لیسترین یک دهانشویه محبوب است. با این حال، بسیاری از مردم نمی دانند که خواص ضد میکروبی آن، آن را به یک ماده خیس کردن پا محبوب تبدیل کرده است. شما می توانید لیسترین را با مواد طبیعی مخلوط کنید تا یک حمام پا آرامش بخش در خانه ایجاد کنید. در اینفوگرافیک زیر فواید خیس کردن پا لیسترین و دستور العمل هایی که می توانید امتحان کنید را گردآوری کرده ایم. برای دانستن بیشتر به پایین بروید!

سوالات متداول

آیا می توانم به غیر از لیسترین از برندهای دیگر دهان شویه برای خیساندن پا استفاده کنم؟

بله، اکثر برندهای دهانشویه دارای ترکیبات و خواص شیمیایی مشابه لیسترین هستند، بنابراین مزایای مشابهی را ارائه می دهند.

آیا راه حل جایگزینی برای خیس کردن پا وجود دارد که به خوبی لیسترین عمل کند؟

می توانید خیساندن پاهای نمکی مانند نمک اپسوم را امتحان کنید یا چند قطره روغن ضروری مانند نعناع فلفلی، درخت چای یا روغن اسطوخودوس را به آب گرم اضافه کنید.

آیا می توان از خیس کن پا لیسترین استفاده مجدد کرد؟

استفاده از خیس کن پا لیسترین تازه هر بار توصیه می شود، زیرا میکروب ها می توانند به مرور زمان در محلول خیس کن پا جمع شوند و منجر به عفونت یا سایر مشکلات پا شوند. همچنین، اثربخشی محلول خیساندن پا ممکن است با هر بار استفاده کاهش یابد، زیرا مواد فعال موجود در لیسترین ممکن است رقیق یا تخلیه شوند.

چند وقت یکبار باید از خیس کن پا لیسترین برای بهترین نتیجه استفاده کنم؟

خیساندن پا لیسترین را می توان یک یا دو بار در هفته برای بهترین نتیجه استفاده کرد. با این حال، تعداد دفعات استفاده ممکن است بسته به نیازهای فردی و نگرانی های پا متفاوت باشد.

آیا خیس کردن پای لیسترین کهربایی واقعاً کار می کند؟ در این ویدیو پیدا کنید و ببینید آیا می تواند به آرام کردن پاهای خسته و ایجاد احساس شادابی در آنها کمک کند.