میوه هایی برای استفاده برای صورت

1. گریپ فروت: عصاره گریپ فروت مورد استفاده در محصولات آرایشی برای بهبود آبرسانی پوست و روشن شدن پوست یافت شد ( 1 ). همچنین گفته می شود گریپ فروت به افزایش درخشندگی و بافت پوست کمک می کند.
2. انگور: انگور دارای محتوای آنتی اکسیدانی بالایی است که از پوست در برابر استرس اکسیداتیو ^و  آسیب محافظت می کند ( 2 ). آنتی اکسیدان ها از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند. آنها همچنین ممکن است در درمان عفونت ها و اختلالات پوستی کمک کنند.
3. انجیر: در یک مطالعه، کرم حاوی عصاره انجیر برای کاهش از دست دادن اپیدرم ^و  متعادل کردن رطوبت پوست و محتوای سبوم یافت شد ( 3 ). انجیر همچنین ممکن است به کاهش هایپرپیگمانتاسیون ^، آکنه، کک و مک و چین و چروک کمک کند. 
4. پاپایا: پاپایا حاوی ویتامین های A، C و E است که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی معروف هستند. آنتی اکسیدان ها از عملکرد سد پوست محافظت می کنند و علائم پیری را کاهش می دهند ( 4 ).
5. تمشک: عصاره تمشک فعالیت آنتی اکسیدانی خوبی را نشان می دهد و می تواند به کاهش رادیکال های آزاد که باعث چین و چروک و سایر علائم پیری می شوند کمک کند ( 5 ).
6. سیب: سیب حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی و ترکیبات پلی فنلی است که به صاف کردن پوست خشن و خشک و تحریک بازسازی سلولی کمک می کند ( 6 ). آنها لکه های پیری را روشن می کنند و چین و چروک و لکه ها را کاهش می دهند.
7. موز: موز التهاب و تحریک پوست را تسکین می دهد. هنگامی که با زمین پرکننده استفاده می شود، می تواند به پاکسازی منافذ و حذف هرگونه کثیفی و باقی مانده محصول کمک کند ( 7 ).
8. توت فرنگی: توت فرنگی حاوی پلی فنول، ویتامین و آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند که در غیر این صورت ممکن است خطر پیری زودرس و سرطان را افزایش دهد ( 8 ).

9. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی حاوی لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی است ( 9 ). این آنتی اکسیدان می تواند از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کند و ممکن است اثری جوان کننده داشته باشد.
10. لیمو: لیمو دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است ( 10 ). بهتر است برای درمان آکنه روی پوست های چرب یا مختلط استفاده شود. همچنین تولید کلاژن را افزایش می‌دهد که صافی و بافت پوست را بهبود می‌بخشد. همچنین دارای خواص ضد پیری است و ممکن است چین و چروک را کاهش دهد.

11. خیار: خیارها به دلیل خواص خنک کنندگی، تسکین دهنده و شفابخش خود شناخته شده اند ( 11 ). خواص آنتی اکسیدانی آنها ممکن است اثرات چین و چروک و آفتاب سوختگی را کاهش دهد.

مواد اضافه شده

• عسل: عسل حاوی آمینو اسیدها، پروتئین ها و ویتامین هایی است که ممکن است برای سلامت و تندرستی پوست مفید باشد. این یک مرطوب کننده است ^که  به دلیل خواص ضد پیری اش شناخته شده است. باعث کاهش دید چین و چروک و لک می شود. همچنین سطح pH پوست را تنظیم می کند ( 12 ).
• شیر: تحقیقات نشان می دهد که مصرف شیر تخمیر شده ممکن است پوست را شفاف تر کند ( 13 ). شیر اغلب به عنوان یک عامل حالت دهنده به محصولات مراقبت از خود شخصی اضافه می شود ( 14 ). شواهد حکایتی همچنین نشان می دهد که شیر ممکن است به درخشندگی پوست کمک کند.
• ماست: پروبیوتیک هایی مانند ماست برای درمان آکنه و روزاسه استفاده ^می  شود . آنها همچنین می توانند برای محافظت از پوست در برابر پیری و آسیب نور استفاده شوند ( 15 ).
• بلغور جو دوسر: بلغور جو دوسر خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. خواص آنتی اکسیدانی آن ممکن است علائم پیری زودرس را کاهش دهد، در حالی که خواص ضد التهابی آن ممکن است به درمان خارش ⁱ  و درماتیت ⁱ کمک کند ( 16 ). 

برای یک راهنمای گام به گام در مورد نحوه امتحان کردن صورت میوه ای در خانه به پایین بروید!

نحوه انجام آرایش میوه ای در خانه: راهنمای گام به گام

مرحله 1: پاکسازی

• اولین قدم این است که صورت خود را کاملا تمیز کنید.
• در حالی که می توانید صورت را با یک صابون ملایم بشویید، پیشنهاد می کنیم از شیر خام سرد در یک توپ پنبه ای استفاده کنید تا تمام ناخالصی ها پاک شود. شیر به عنوان یک پاک کننده عالی است و کاملا طبیعی است، بنابراین هیچ مواد شیمیایی خشن وجود ندارد.
• از پنبه در حرکات دایره ای برای تمیز کردن پوست استفاده کنید.
• پس از پاکسازی صورت، صورت را با آب ولرم بشویید. شیر به از بین بردن کثیفی و کثیفی از منافذ کمک می کند و به درخشندگی آنی کمک می کند.

مرحله 2: لایه برداری

• گام بعدی برای یک صورت میوه ای خوب، لایه برداری است.
• برای این کار به 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و 1 قاشق غذاخوری پودر پوست لیمو یا پوست لیموی خشک نیاز دارید.
• این دو را با هم اضافه کنید و با اضافه کردن کمی گلاب/آب ساده خمیری درست کنید.
• همچنین می توانید از مخلوط کن برای تهیه رب استفاده کنید.
• پوست لیمو را بردارید و کمی آب به آن اضافه کنید و با همزن آن را به شکل تفاله در آورید.
• سپس جو دوسر را به آن اضافه کنید تا خمیر درست شود.
• پس از آماده شدن خمیر، آن را با استفاده از انگشتان خود به صورت دورانی روی تمام صورت خود بمالید.
• خمیر را در ناحیه گردن خود نیز استفاده کنید.
• به مدت 2 تا 5 دقیقه با استفاده از اسکراب لایه برداری کنید و سپس با آب ولرم بشویید.
• صورت را خشک کنید.

در اینجا چند ماده جایگزین برای تهیه اسکراب در خانه آورده شده است.

• ماست و بلغور جو دوسر را با هم مخلوط کنید
• بلغور جو دوسر و شیر را مخلوط کنید
• جوش شیرین و آب را مخلوط کنید

مرحله 3: روشن کردن

• مقداری عسل روی پوست خود بمالید تا کمی روشن شود.
• عسل به عنوان سفید کننده عمل می کند و به روشن شدن رنگ پوست کمک می کند .
• بعد از 10 دقیقه آن را بشویید.

اشاره کوتاه

همچنین می توانید از مرکبات، مانند پرتقال یا لیمو که سرشار از ویتامین C هستند، برای روشن کردن پوست خود استفاده کنید، زیرا این ماده مغذی دارای اثرات ضد رنگدانه است ( 17 ).

مرحله 4: باز کردن منافذ

• یک ظرف آب داغ را بجوشانید و از آن برای بخارپز کردن صورتتان استفاده کنید.
• اجازه دهید آب به مدت 5 دقیقه بماند و با یک حوله خم شوید تا بخار داخل آن بماند.
• این کار باعث باز شدن منافذ روی پوست شما می شود.

مرحله 5: صورت میوه ای

• یک گوجه فرنگی رسیده را بردارید و آن را له کنید و به شکل رب در بیاورید و چند قطره لیمو به آن اضافه کنید.
• مخلوط را به مدت 20-30 دقیقه در یخچال نگه دارید و آن را خارج کنید.
• یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید.
• این مخلوط را به صورت و گردن خود بمالید.
• بگذارید 15 دقیقه بماند و با آب بشویید.
• یا یک موز رسیده را له کنید و مقداری آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و روی پوست بمالید. بگذارید 15 دقیقه بماند.

اشاره کوتاه

گلاب را به صورت خود بمالید زیرا به عنوان یک تونر طبیعی عمل می کند و صورت شما را شاداب می کند.

مرحله 6: تغذیه و مرطوب کردن

• یک خیار بردارید و از آن خمیر درست کنید.
• این خمیر را روی صورت و ناحیه گردن بمالید.
• بگذارید 10 دقیقه بماند و با آب سرد بشویید.
• خشک کنید، و میوه های خانگی شما انجام می شود.
• ممکن است لازم باشد با یک مرطوب کننده پیگیری کنید.

اگر پوست خشکی دارید، می توانید میوه ها را با مواد مرطوب کننده مانند گلیسیرین، روغن نارگیل یا آلوئه ورا ترکیب کنید. اگر پوست چرب یا مختلط دارید، میوه ها را با روغن های ضروری مانند رزماری یا نعناع ترکیب کنید.

در اینجا چند نکته وجود دارد که باید قبل از شروع آرایش میوه ای خود در نظر داشته باشید.

چه کارهایی قبل و بعد از میوه خوری صورت انجام دهیم

• قبل از انجام صورت: مطمئن شوید که پوستتان تمیز است. صورت خود را با شستشوی صورت بشویید و از یک پاک کننده برای تمیز کردن کامل پوست خود استفاده کنید. مطمئن شوید که تمام آرایش را، در صورت وجود، از روی پوست خود پاک کنید. همچنین می توانید از یک مرطوب کننده سبک یا ملایم استفاده کنید. اگر پوست مستعد آکنه دارید، مطمئن شوید که مرطوب کننده بر پایه آب است و بر پایه کرم یا روغن نیست.
• بعد از درمان صورت: صورت خود را بشویید و خشک کنید. صورت خود را مالش ندهید زیرا ممکن است باعث قرمزی و از بین بردن اثرات صورت شود. دراز بکشید و استراحت کنید، به پوست اجازه دهید بعد از انجام عمل صورت نفس بکشد. این همچنین به مواد تشکیل دهنده صورت روی پوست زمان می دهد.

سوالات متداول

آیا می توانیم روزانه صورت میوه ای انجام دهیم؟

خیر، بهتر است هر 15 روز یک بار یا ماهی یک بار صورت میوه ای را انجام دهید.

کدام میوه برای لب های صورتی خوب است؟

ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، در میان سایر عناصر مغذی موجود در توت فرنگی، ممکن است به صورتی شدن آن کمک کند.

ماندگاری صورت میوه ای چقدر است؟

اثرات صورت میوه ای ممکن است تا 2 هفته باقی بماند. توصیه می شود هر 15 روز یک بار میوه ای را برای پوست صورت خود انجام دهید تا پوستی صاف و سالم داشته باشید.

آیا صورت میوه ای برای انواع پوست مفید است؟

بله، صورت میوه ای یک روش طبیعی برای افزایش درخشندگی به صورت شماست. هر میوه حاوی مواد مغذی و آنزیم های مختلفی است که ممکن است برای یک نوع پوست مناسب تر از دیگری باشد. برخی از افراد ممکن است به برخی میوه ها حساسیت داشته باشند، اطمینان حاصل کنید که به درستی تحقیق کرده و قبل از انجام فیشال تست پچ انجام دهید.

آیا صورت میوه ای برای پوست های حساس خوب است؟

بله، میوه ها دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند که پوست را تغذیه می کنند. می توانید میوه هایی مانند موز، خیار، پاپایا و هندوانه را انتخاب کنید زیرا برای پوست ملایم و تسکین دهنده هستند.

یاد بگیرید چگونه با میوه های تازه ماسک طبیعی صورت خود را درست کنید! با این آموزش ساده به پوستی درخشان برسید. ویدیو زیر را تماشا کنید تا بیشتر بدانید!