لایه گوشته اسیدی پوست چیست؟

«جبه اسیدی» اصطلاحی است که توسط محققان آلمانی در اواخر قرن نوزدهم ابداع شد. این محققان در حال بررسی خواص پوست و pH پوست بودند . آنها دریافتند که پوست اسیدی است و pH آن بین 4.7 تا 5.75 است (1) .

ماهیت اسیدی پوست به دلیل ترکیبی از سبوم (ترشح شده توسط غدد چربی در لایه سطحی پوست)، عرق و سایر ترشحات است. گوشته اسیدی پوست را در یک لایه نازک می پوشاند و اسیدیته لایه سطحی آن را افزایش می دهد. از نفوذ میکروارگانیسم های مضر به پوست جلوگیری می کند زیرا PH بالاتری را ترجیح می دهند (1) .

هنگامی که به خطر بیفتد، می تواند منجر به بسیاری از مشکلات پوستی مانند پوست خشک ، جوش های آکنه و روزاسه شود. در نتیجه، مانتوی اسیدی توجه متخصصان و علاقه مندان به مراقبت از پوست را به خود جلب کرده است.

چندین برند مراقبت از پوست اکنون به طور خاص از این لایه اسیدی پوست شما محافظت می کنند تا سلامت آن را بهبود بخشند. اجازه دهید نگاهی بیندازیم که دقیقا چگونه می تواند وضعیت پوست شما را بهبود بخشد.

چرا گوشته اسیدی جزء ضروری سلامت پوست است؟

گوشته اسیدی یک لایه نازک روی سطح پوست است. این یک مانع فیزیکی در برابر میکروارگانیسم ها – باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها است. ماهیت اسیدی رشد آنها را محدود می کند و از پوست شما در برابر عفونت محافظت می کند . همراه با میکروبیوم طبیعی روی پوست شما، مانع سالم پوست شما را حفظ می کند (2) .

یکی دیگر از کارهای مهم مانتوی اسیدی این است که رطوبت را در پوست شما قفل می کند. از خشک شدن پوست جلوگیری می کند و آن را هیدراته و سالم نگه می دارد.

به طور خلاصه، مانتوی اسیدی مانند یک بارانی نامرئی است که هرگز نمی دانستید پوشیده اید. از شما در برابر هجوم میکروارگانیسم ها، گرد و غبار و سایر عوامل مضر محافظت می کند.

وقتی گوشته اسیدی آسیب می بیند چه اتفاقی می افتد؟

تشخیص زمانی که پوشش اسیدی پوست آسیب می بیند دشوار است. این به این دلیل است که علائم اختلال در آن می تواند بسیار ظریف و مبهم باشد.

از آنجایی که گوشته اسیدی یک میکروبیوم سالم را روی لایه سطحی پوست حفظ می کند، هرگونه اختلال در آن ممکن است منجر به بیماری های التهابی پوست مانند اگزما i  ، پسوریازیس i ، آکنه و پیری زودرس شود. هنگامی که مانع دست نخورده نباشد، می تواند باعث افزایش حساسیت به آلرژن ها و همچنین درماتیت تماسی شود (1) . 

قرمزی پوست و سوزش زمانی که گوشته اسیدی مختل می شود رایج است. سایر علائم شامل بثورات پوستی، خشکی، التهاب پوست، پوسته پوسته شدن پوست و افزایش حساسیت به مراقبت از پوست یا محصولات آرایشی است.

اشاره کوتاه

همچنین می توانید از مرطوب کننده استفاده کنید. رطوبت کم ممکن است به خشکی پوست کمک کند. اضافه کردن رطوبت به هوا ممکن است به جلوگیری از خشک شدن پوست شما کمک کند.

بنابراین، چه چیزی می تواند باعث این اختلال شود؟ در بخش بعدی بدانید.

چه چیزی می تواند گوشته اسیدی را به خطر بیندازد؟

استفاده از یک پاک کننده ساینده می تواند پوشش اسیدی پوست را مختل کند. یک پاک کننده صورت بدون صابون در مقایسه با پاک کننده صورت مبتنی بر صابون اغلب خنثی یا اسیدی تر است. انواع صابونی می توانند با از بین بردن اسیدیته از لایه سطحی پوست، پوست شما را تحریک کنند که به پوست آسیب می رساند و این محصول را برای افراد دارای پوست حساس مناسب نمی کند.

همچنین، اگر آبی که برای شستشوی خود استفاده می کنید قلیایی باشد، می تواند سطح pH پوست شما را تغییر دهد (3) . تعادل مجدد سطح pH پوست شما حیاتی است. برای جلوگیری از قرار گرفتن پوست در معرض مواد شیمیایی قلیایی از محصولات پوستی با کیفیت بالا استفاده کنید.

در اینجا موارد دیگری وجود دارد که می تواند پوشش اسیدی پوست را به خطر بیندازد:

• یک محیط مرطوب یا خشک
• قرار گرفتن در معرض آلرژن ها، محرک ها و آلاینده ها
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی قلیایی خشن
• قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید
• تعرق مفرط
• استفاده طولانی مدت از استروئیدها
• استعداد ژنتیکی برای برخی بیماری های پوستی مانند درماتیت آتوپیک و پسوریازیس

چه مدت طول می کشد تا گوشته اسیدی پوست ترمیم شود؟

پوست شما به حدود یک ماه نیاز دارد تا گوشته اسیدی را ترمیم کند – مدت زمانی که طول می کشد تا سلول های پوست تجدید شوند. اگر اقدامات احتیاطی انجام دهید و از پوست خود در برابر آسیب بیشتر محافظت کنید، می توانید این مدت را کوتاه کنید.

در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید گوشته اسیدی را ترمیم کنید.

چگونه گوشته اسیدی را تعمیر یا ترمیم می کنید؟

اگر با محرک‌های مختلفی در تماس هستید که احتمالاً می‌توانند لایه اسیدی طبیعی را از پوست شما جدا کنند، اقدامات زیر را انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که هرگونه اختلال در پوشش اسیدی را ترمیم می‌کنید.

1. از پاک کننده روغن استفاده کنید

تصویر: Shutterstock

پاک کننده های صورت و شوینده های بدن بر پایه روغن می توانند پوست شما را بدون ایجاد اختلال در لایه میکروبیوم و پوشش اسیدی پوست تمیز کنند. محصولی با pH بین 4.5 تا 6.5 انتخاب کنید. اگر در مورد pH محصول مطمئن نیستید، با خدمات مشتری برند تماس بگیرید. همچنین تعداد زیادی وب سایت بررسی برای محصولات مراقبت از پوست وجود دارد که این اطلاعات را فهرست می کنند.

2. از تونر صورت استفاده کنید

تصویر: Shutterstock

یک تونر مبتنی بر آب می تواند به آبرسانی و تسکین پوست شما کمک کند و pH آن را دوباره متعادل کند. از تونرهای قابض خشن پرهیز کنید زیرا می توانند بیشتر از اینکه مفید باشند ضرر داشته باشند.

3. پوست خود را مرطوب کنید

تصویر: Shutterstock

پوست خود را به طور منظم با یک مرطوب کننده نرم کننده ملایم مرطوب کنید. از پوست حمایت کافی می کند زیرا خود را از تمام آسیب ها ترمیم می کند. مرطوب کردن همچنین به حفظ رطوبت در پوست شما کمک می کند (3) .

اشاره کوتاه

به دنبال موادی مانند هیالورونیک اسید i  ، سرامید i و پروبیوتیک ها در محصولات باشید تا پوست را آبرسانی کرده و سد آسیب دیده پوست را جوان کند.  

4. از قرار گرفتن در معرض عناصر طبیعی خودداری کنید

تصویر: Shutterstock

بهترین راه برای حفظ پوست، محدود کردن قرار گرفتن در معرض عناصر طبیعی مختلف است. آفتاب بیش از حد، تهویه مطبوع و آلودگی می تواند چربی های طبیعی و لایه اسیدی را از پوست شما دور کند و تعادل PH پوست را مختل کند.

5. از لایه برداری بیش از حد خودداری کنید

تصویر: Shutterstock

ساینده یا استفاده بیش از حد از لایه برداری پوست می تواند مانتوی اسیدی را از پوست شما پاک کند و آن را مستعد آسیب و عفونت کند. بنابراین در حالی که لایه برداری ضروری است، آن را با احتیاط انجام دهید. آن را به یک یا دو بار در هفته محدود کنید. ممکن است بخواهید از پوست تمیز جیرجیر خودداری کنید زیرا نه تنها کثیفی و باکتری ها، بلکه میکروبیوم خوب و اسیدیته را نیز از پوست شما پاک می کند.

سوالات متداول

آیا مانتوی اسیدی همان سد پوستی است؟

سد پوستی خارجی ترین لایه پوست است که دیواری را در برابر مواد مضر تشکیل می دهد و به حفظ رطوبت کمک می کند. گوشته اسیدی بخشی از سد پوستی است.

آیا گوشته اسیدی همان فیلم هیدرولیپیدی است؟

بله، فیلم هیدرولیپیدی نام دیگری برای گوشته اسیدی است زیرا از آب، عرق و سبوم تشکیل شده است.

چند بار باید صورتم را بشوییم تا مانتوی اسیدی سالمی داشته باشم؟

شستن صورت 2 بار در روز می تواند صورت شما را تمیز نگه دارد، بدون اینکه مانتوی اسیدی را مختل کند. در صورت داشتن پوست بسیار چرب، شستن صورت خود را 3 بار در روز با PH پایین، پاک کننده ملایم می تواند به حفظ سلامت مانتوی اسیدی کمک کند.

آیا درمان پزشکی برای گوشته اسیدی آسیب دیده وجود دارد؟

برای تعمیر گوشته اسیدی آسیب دیده نیازی به درمان های پزشکی نیست. استفاده منظم از مرطوب کننده های حاوی هیالورونیک اسید و روغن های طبیعی می تواند آن را ترمیم کند.

آیا یک گوشته اسیدی سالم می تواند از علائم پیری جلوگیری کند؟

گوشته اسیدی برای محافظت از پوست شما در برابر التهاب و آسیب های محیطی شناخته شده است که به نوبه خود می تواند به جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک کند.

آیا آرایش می تواند روی گوشته اسیدی تأثیر بگذارد؟

بله، استفاده مکرر از لوازم آرایشی خشن و پاک‌کننده‌های آرایش می‌تواند به پوشش اسیدی پوست شما آسیب برساند. همیشه محصولات آرایشی دوستدار پوست یا محصولات آرایشی گیاهی را انتخاب کنید و از روغن های طبیعی یا پاک کننده های با pH پایین برای پاک کردن آرایش خود استفاده کنید.

با یک ویدیوی آموزنده در مورد گوشته اسیدی، قدرت سیستم دفاعی طبیعی پوست خود را کشف کنید. بیاموزید که چرا برای داشتن پوستی سالم و درخشان بسیار مهم است و چگونه آن را بدون زحمت حفظ کنید. از دست نده!