29 درمان خانگی موثر برای کاهش علائم کشش

علائم کشش که به عنوان استریا نیز شناخته می شوند، خطوط نازکی طولانی هستند که در نتیجه کشش پوست ظاهر می شوند. افزایش وزن، نوسانات هورمونی و بارداری برخی از دلایل رایج ایجاد خطوط نازک نقره ای روی پوست شما هستند ( 1 ). خبر خوب این است که چند درمان طبیعی وجود دارد که می تواند به از بین بردن ترک های پوستی در طول زمان کمک کند. در این مقاله، برخی از مواد طبیعی را که می‌توانید برای کاهش علائم کشش در طول زمان استفاده کنید، مورد بحث قرار می‌دهیم. برای دانستن بیشتر به پایین بروید!

درمان های خانگی برای علائم کشش

آبرسانی کلید بهبود خاصیت ارتجاعی پوست است. مطالعات نشان داده اند که مرطوب نگه داشتن پوست با استفاده از روغن ها و نرم کننده ها می تواند به جلوگیری از علائم کشش کمک کند ( 2 )، ( 3 ). داروهایی که در زیر مورد بحث قرار می‌گیرند می‌توانند به مرطوب نگه داشتن پوست کمک کنند، بنابراین از ترک‌های پوستی جلوگیری کرده و از بین می‌روند.

توجه : هیچ مدرک علمی برای حمایت از اثربخشی هر یک از داروهای ترک پوست وجود ندارد. از آنجایی که این درمان ها مبتنی بر شواهد حکایتی هستند، ممکن است همه به نتایج یکسانی دست پیدا نکنند. از این رو، بهتر است قبل از انتخاب هر یک از این روش ها با پزشک مشورت کنید.

1. روغن نارگیل

روغن نارگیل به طور سنتی به عنوان مرطوب کننده پوست استفاده می شود ( 4 ). ممکن است به مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری از علائم کشش کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر

آنچه شما باید انجام دهید

1. روغن نارگیل را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
2. حتما آن را روی پوست مرطوب ماساژ دهید.
3. می توانید روغن را یک شبه بگذارید یا بعد از 1-2 ساعت آن را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز 2 بار.

2. کره کاکائو

کره کاکائو اثر مرطوب کنندگی بر روی پوست دارد، اگرچه یک مطالعه نشان داد که تاثیر قابل توجهی در کاهش علائم کشش ندارد. چندین فرمول از پماد برای علائم کشش حاوی کره شی، کره کاکائو و ویتامین E نتایج متناقضی را نشان دادند. در حالی که آنها در برخی موارد مفید بودند، در موارد دیگر هیچ بهبودی نشان ندادند ( 2 ).

شما نیاز خواهید داشت

• ½ فنجان کره کاکائو
• ¼ فنجان کره شی
• 1 قاشق چایخوری روغن ویتامین E
• 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل بکر

آنچه شما باید انجام دهید

1. دو کره و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید.
2. آنها را (در صورت نیاز) چند ثانیه حرارت دهید تا ذوب شوند.
3. روغن ویتامین E را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
4. مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
5. بگذارید یک شب بماند یا بعد از 1-2 ساعت بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز 2 بار.

3. روغن کرچک

روغن کرچک حاوی اسید ریسینولئیک و سایر موادی است که دارای اثر نرم کننده (نرم کننده) پوست هستند ( 3 ). این ممکن است به بهبود ظاهر علائم کششی کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

1-2 قاشق غذاخوری روغن کرچک (فشار سرد)

آنچه شما باید انجام دهید

1. روغن کرچک را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شب روی پوست بماند و روز بعد بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز قبل از رفتن به رختخواب.

4. شی باتر

کره شی یک نرم کننده طبیعی است ( 2 ). از این رو، می تواند پوست شما را مرطوب نگه دارد. این اثر مرطوب‌کننده ممکن است به بهبود ظاهر ترک‌ها در طول زمان کمک کند . می توانید از کره شی در ترکیب با کره کاکائو یا به تنهایی استفاده کنید.

شما نیاز خواهید داشت

½ فنجان کره شی

آنچه شما باید انجام دهید

1. کره را ذوب کنید (با مایکروویو برای چند ثانیه).
2. آن را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
3. بگذارید یک شب روی پوست بماند و روز بعد آن را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز قبل از رفتن به رختخواب.

5. آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص مرطوب کنندگی است و باعث رشد کلاژن می شود ( 4 ). این خاصیت آلوئه ورا ممکن است به بهبود ظاهر علائم کشش کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

• 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا تازه
• 1 قاشق چایخوری روغن ویتامین E

آنچه شما باید انجام دهید

1. هر دو ماده را با هم مخلوط کنید.
2. مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
3. بگذارید حداقل یک ساعت بماند.
4. آن را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز 2 بار.

6. Vick VapoRub

بر اساس شواهد حکایتی از بلاگرهای زیبایی که این درمان را امتحان کرده اند، Vicks VapoRub می تواند به محو شدن علائم کشش کمک کند. با این حال، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که ثابت کند Vicks VapoRub برای علائم کشش کار می کند. اگر پوست حساس یا شکستگی دارید از مصرف خودداری کنید.

شما نیاز خواهید داشت

• Vicks VapoRub
• بسته بندی چسبناک

آنچه شما باید انجام دهید

1. ناحیه مورد نظر را با Vicks VapoRub ماساژ دهید.
2. آن ناحیه را بپیچید و با چسب بپوشانید.
3. بگذارید یک شب روی پوست بماند و روز بعد آن را بردارید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز یک بار تا زمانی که نتیجه را ببینید.

7. سرکه سیب

این درمان هیچ پشتوانه علمی ندارد. ACV یک درمان خانگی محبوب است و شواهد حکایتی نشان می‌دهد که می‌تواند به بهبود بسیاری از مشکلات پوستی از جمله ترک‌های پوستی کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

• ½ فنجان سرکه سیب رقیق شده
• بطری اسپری

آنچه شما باید انجام دهید

1. ACV رقیق شده را در یک بطری اسپری بریزید.
2. قبل از رفتن به رختخواب آن را روی ناحیه آسیب دیده اسپری کنید.
3. بگذارید خشک شود. بگذارید یک شبه بماند.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز قبل از رفتن به رختخواب.

8. روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از ویتامین E است و می تواند پوست را مرطوب نگه دارد و آن را نرم کند. با این حال، مطالعات آن را در کاهش علائم کشش بی اثر دانسته اند ( 2 ). اما برای حفظ رطوبت پوست و بهبود سلامت پوست می توانید از روغن زیتون استفاده کنید.

شما نیاز خواهید داشت

1-2 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر

آنچه شما باید انجام دهید

1. روغن را برای چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید. از طرف دیگر، می توانید آن را در یک قابلمه روی اجاق گاز گرم کنید.
2. آن را به مدت 5-10 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
3. بگذارید یک شب روی آن بماند.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز قبل از رفتن به رختخواب.

9. ویتامین E

ویتامین E به تثبیت سد پوستی کمک می کند و اثر ضد التهابی دارد. همچنین به نرم نگه داشتن پوست کمک می کند ( 2 ).

شما نیاز خواهید داشت

4-5 کپسول ویتامین E

آنچه شما باید انجام دهید

1. مایع کپسول ویتامین E را فشار دهید.
2. آن را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید. شستشو نکنید.
3. بگذارید یک شب روی آن بماند.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز یکبار.

10. آب لیمو

آب لیمو اغلب به عنوان یک داروی محبوب برای از بین بردن ترک های پوستی شناخته می شود. شواهد حکایتی ادعا می کنند که ممکن است به محو شدن اسکارها کمک کند زیرا به نظر می رسد اثر سفید کنندگی روی آنها دارد. با این حال، هیچ مدرک علمی برای حمایت از اثربخشی آب لیمو برای علائم کشش وجود ندارد.

توجه: پس از استفاده از آب لیمو از قرار گرفتن در معرض آفتاب پوست خودداری کنید. همچنین اگر پوست حساسی دارید، این دارو را امتحان نکنید.

شما نیاز خواهید داشت

• 1-2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
• 2 قاشق غذاخوری آب (برای رقیق شدن)

آنچه شما باید انجام دهید

1. آب لیمو را رقیق کنید.
2. آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید خشک شود.
3. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

2 بار در روز.

11. جادوگر هازل

فندق جادوگر به عنوان یک قابض استفاده می شود ^و  یک درمان سنتی برای تسکین پوست است. همچنین برای کاهش برجسته شدن علائم کشش بعد از بارداری تبلیغ می شود. با این حال، هیچ تحقیقی برای حمایت از این گفته وجود ندارد.

شما نیاز خواهید داشت

• 1-2 قاشق غذاخوری فندق جادوگر
• ½ فنجان آب مقطر
• بطری اسپری

آنچه شما باید انجام دهید

1. فندق جادوگر را با آب مقطر رقیق کنید.
2. آن را در یک بطری اسپری بریزید.
3. آن را روی ناحیه آسیب دیده اسپری کنید و بگذارید خشک شود.
4. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید و محل را مرطوب کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

2 بار در روز.

12. وازلین

پترولیوم ژله انسدادی است. این بدان معنی است که هنگام استفاده از پوست از از دست دادن رطوبت جلوگیری می کند ( 5 ). این می تواند به حفظ سطح هیدراتاسیون پوست شما کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

وازلین وازلین

آنچه شما باید انجام دهید

1. یک تکه از ژله نفتی بردارید (بسته به ناحیه ای که آن را روی آن قرار می دهید).
2. آن را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید و بگذارید یک شب بماند.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز یکبار.

13. اسکراب قهوه

بافت دانه ای تفاله قهوه اثر لایه برداری بر روی پوست دارد. اعتقاد بر این است که لایه برداری ممکن است پوست را صاف کند و جای زخم ها را محو کند. با این حال، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که اسکراب ممکن است به درمان ترک های پوستی کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

• 1-2 قاشق غذاخوری تفاله قهوه
• 1-2 قاشق چایخوری کره شی

آنچه شما باید انجام دهید

1. تفاله قهوه و کره شیا را خوب مخلوط کنید.
2. اسکراب را به مدت 5 دقیقه به آرامی روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
3. آن را با آب گرم بشویید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

یک بار در روز.

14. جوش شیرین

جوش شیرین یک درمان خانگی محبوب است و بیشتر برای اثرات لایه برداری آن استفاده می شود. اعتقاد بر این است که با لایه برداری از سلول های مرده پوست روی سطح، علائم کشش را محو می کند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد. علاوه بر این، برخی معتقدند استفاده از جوش شیرین روی پوست می تواند به پوست آسیب برساند زیرا ساینده است. برای وضوح بیشتر در این زمینه با متخصص پوست خود مشورت کنید.

شما نیاز خواهید داشت

• ½ قاشق چایخوری جوش شیرین
• آب نصف لیموترش
• بسته بندی چسبناک

آنچه شما باید انجام دهید

1. جوش شیرین و آب لیمو را مخلوط کنید.
2. مخلوط را روی علائم کشش بمالید.
3. محل را با چسب بپیچید و 20 تا 30 دقیقه صبر کنید.
4. پوشش را بردارید و آن را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

2 بار در هفته.

توجه : در صورت بروز تحریکات پوستی ، استفاده از این دارو را متوقف کرده و با یک متخصص پوست مشورت کنید.

15. روغن بچه

روغن بچه چیزی جز روغن معدنی نیست. یک مطالعه بیان می کند که روغن معدنی با کاهش از دست دادن آب به بهبود نرمی پوست کمک می کند ( 6 ).

شما نیاز خواهید داشت

هر روغن بچه

آنچه شما باید انجام دهید

1. روغن بچه را روی ترک ها ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شب روی آن بماند.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز قبل از رفتن به رختخواب.

16. شیر مادر

شواهد حکایتی حاکی از آن است که زنانی که در طول دوره پس از زایمان سعی کردند از شیر مادر بر روی ترک‌های پوستی خود استفاده کنند، متوجه شدند که این شیر در محو کردن آنها مؤثر است.

شما نیاز خواهید داشت

2-3 قاشق غذاخوری شیر مادر

آنچه شما باید انجام دهید

1. شیر مادر را روی علائم کشش خود ماساژ دهید/مالش دهید.
2. بگذارید خشک شود. آن را بگذارید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

1-2 بار در روز.

17. روغن بادام

روغن بادام حاوی ویتامین های D و E است. با مرطوب نگه داشتن پوست به حفظ خاصیت ارتجاعی آن کمک می کند ( 2 ).

شما نیاز خواهید داشت

1-2 قاشق غذاخوری روغن بادام

آنچه شما باید انجام دهید

1. روغن بادام را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
2. اجازه دهید جذب شود.
3. بگذارید یک شب بماند و روز بعد محل را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

1-2 بار در روز.

18. اسکراب شکر

لایه برداری برای محو کردن علائم کشش کافی نیست و هیچ مدرکی وجود ندارد که پاک کردن این ترک ها بتواند به محو شدن جای زخم شما کمک کند. با این حال، از آنجایی که اسکراب راهی برای لایه برداری و تحریک پوست برای ریختن سلول های مرده و ترویج رشد سلول های جدید است، می توانید آن را امتحان کنید.

شما نیاز خواهید داشت

• 1 قاشق غذاخوری شکر گرانول
• 1-2 قاشق چایخوری روغن بادام یا نارگیل

آنچه شما باید انجام دهید

1. دو ماده را با هم مخلوط کنید.
2. مخلوط را به مدت 5-10 دقیقه روی ناحیه ماساژ دهید.
3. بگذارید ۱۵ دقیقه دیگر روی پوست بماند و اجازه دهید پوستتان روغن را جذب کند.
4. آن را با آب بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

یک بار در روز.

19. روغن درخت چای

روغن درخت چای برای بهبود زخم و بهبود عفونت پوست مفید است ( 7 ). با این حال، هیچ تحقیقی برای تعیین اینکه آیا می تواند علائم کشش را کاهش دهد یا خیر، وجود ندارد.

شما نیاز خواهید داشت

• 2-3 قطره روغن درخت چای
• 1-2 قاشق غذاخوری از هر روغن حامل (از بادام، نارگیل یا زیتون استفاده کنید)

آنچه شما باید انجام دهید

1. روغن درخت چای را با روغن حامل رقیق کنید
2. مخلوط را روی علائم کشش خود ماساژ دهید.
3. بگذارید یک شبه بماند

توجه : از روغن درخت چای فقط در صورتی استفاده کنید که به آن حساسیت ندارید. یک پچ تست انجام دهید تا مشخص شود که آیا با پوست شما مناسب است یا خیر.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

یک بار در روز.

20. روغن آرگان

استفاده از روغن آرگان خاصیت ارتجاعی پوست و سطوح هیدراتاسیون را بهبود می بخشد ( 8 ). این به سلامت پوست شما کمک می کند و ممکن است علائم کشش را به تدریج محو کند.

شما نیاز خواهید داشت

1-2 قاشق غذاخوری روغن آرگان فشرده سرد

آنچه شما باید انجام دهید

1. روغن را روی علائم کشش ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شبه بماند

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز یکبار.

21. زردچوبه

زردچوبه چه به صورت خوراکی مصرف شود و چه به صورت موضعی، اثرات درمانی دارد ( 9 ). با این حال، هیچ مدرک علمی مبنی بر کمک به محو شدن علائم کشش وجود ندارد. برای مزایای بیشتر پوست می توانید آن را با هر نرم کننده ای استفاده کنید.

شما نیاز خواهید داشت

• ½ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
• 1-2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

آنچه شما باید انجام دهید

1. پودر زردچوبه را با روغن نارگیل مخلوط کنید.
2. آن را روی علائم کشش خود ماساژ دهید (مراقب باشید زیرا ممکن است لباس شما را لکه دار کند).
3. بگذارید حداقل نیم ساعت بماند.
4. با آب بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز یکبار.

22. روغن جوجوبا

روغن جوجوبا یک روغن نیست بلکه یک استر موم است. با مرطوب کردن آن پوست را نرم نگه می دارد ( 10 ). ممکن است سعی کنید از آن برای مرطوب نگه داشتن اسکارها و محو شدن آنها به طور طبیعی استفاده کنید.

شما نیاز خواهید داشت

1 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا

آنچه شما باید انجام دهید

1. روغن را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شب روی آن بماند.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز یکبار.

23. روغن دانه گل رز

استفاده از روغن دانه گل رز از پوست شما در برابر التهاب محافظت می کند و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد ( 11 ). این خواص ممکن است به حفظ سلامت پوست و محو کردن علائم کشش کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

روغن دانه گل رز

آنچه شما باید انجام دهید

1. روغن دانه گل رز را به مدت 5 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شب روی آن بماند.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

یک بار در روز.

24. آب خیار و لیمو

آب خیار وقتی روی پوست مالیده می شود خاصیت خنک کنندگی دارد. گفته می شود لیمو دارای خاصیت سفید کنندگی است، به همین دلیل است که از آن در درمان های سنتی برای روشن کردن پوست استفاده می شود.

شما نیاز خواهید داشت

• آب نصف خیار
• یک قاشق غذاخوری آب لیمو رقیق شده

آنچه شما باید انجام دهید

1. هر دو آب میوه را مخلوط کنید.
2. آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
3. بگذارید خشک شود یا 10-15 دقیقه بماند.
4. آن را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز یکبار.

25. روغن زردآلو

روغن زردآلو سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب است ( 12 ). به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک می کند. این ممکن است در نهایت به کاهش ظاهر علائم کششی کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

1-2 قاشق غذاخوری روغن زردآلو

آنچه شما باید انجام دهید

1. روغن را به مدت 5 دقیقه روی ترک ها ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شب روی آن بماند.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز یکبار.

26. روغن Emu

روغن Emu خاصیت مرطوب کنندگی دارد ( 13 ). همچنین می تواند به راحتی به لایه شاخی پوست (بالاترین لایه پوست) نفوذ کند. مطالعات موش نشان می دهد که روغن Emu می تواند التهاب را کاهش دهد و سنتز کلاژن را تقویت کند ( 14 ). از این رو، ممکن است به مرطوب کردن پوست شما و به حداقل رساندن علائم کشش کمک کند. از آنجایی که ممکن است باعث تحریک پوست شود، آزمایش پچ انجام دهید.

شما نیاز خواهید داشت

½ قاشق چایخوری روغن Emu تصفیه شده

آنچه شما باید انجام دهید

1. روغن را روی علائم کشش ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شب بماند یا بعد از حداقل نیم ساعت نگه داشتن آن را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز یکبار.

27. آسپرین

این یکی دیگر از داروهای محبوب است که هیچ مدرک علمی ندارد. شواهد حکایتی ادعا می کنند که آسپرین می تواند علائم کشش سرسخت را محو کند.

شما نیاز خواهید داشت

• 2-3 قرص آسپرین (بدون ژل نرم)
• 1 قاشق غذاخوری آب گرم

آنچه شما باید انجام دهید

1. قرص های آسپرین را خرد کنید.
2. خمیری از آسپرین پودر شده و آب درست کنید.
3. آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید.
4. بگذارید خشک شود و بشویید.
5. با یک مرطوب کننده دنبال کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

یک بار در روز.

توجه: تست پچ را برای بررسی حساسیت انجام دهید.

28. سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ یکی دیگر از داروهای خانگی محبوب است که فاقد پشتوانه علمی است. تصور می شود که با گذشت زمان علائم کشش کمتر قابل توجه باشد.

شما نیاز خواهید داشت

سفیده دو تخم مرغ

آنچه شما باید انجام دهید

1. سفیده تخم مرغ را با همزن بزنید تا حالت کف مانندی پیدا کند.
2. آن را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
3. بگذارید کاملا خشک شود و سپس آن را بشویید.
4. با یک مرطوب کننده دنبال کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

2 بار در روز.

29. آب سیب زمینی

آب سیب زمینی به طور گسترده در درمان های خانگی و ماسک های DIY برای روشن کردن رنگ پوست استفاده می شود. از این رو، ممکن است به روشن شدن علائم کشش و کاهش ظاهر آنها کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

1 عدد سیب زمینی

آنچه شما باید انجام دهید

1. سیب زمینی را رنده کرده و آب آن را بگیرید.
2. آب میوه را روی علائم کشش بمالید. بگذارید خشک شود.
3. آن را بشویید و با یک حوله خشک کنید.
4. یک مرطوب کننده بزنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

1-2 بار در روز.

اگر می خواهید گزینه های درمانی دیگری را امتحان کنید، می توانید با یک متخصص پوست مشورت کنید. متخصص پوست ممکن است گزینه هایی مانند:

• میکرودرم ابریژن ⁱ  ( 15 )
• میکرونیدلینگ ( 16 )
• میکرونیدلینگ RF ⁱ 
• لیزر درمانی ( 17 )
• ترتینوئین و سایر کرم های موضعی ( 18 )
• لایه برداری شیمیایی
• پلاسما درمانی غنی از پلاکت
• درمارولینگ
• رتینوئیدها ( 19 )
• اسید گلیکولیک ( 19 )

زمانی که پوست شما بیش از حد کشیده شده باشد دچار ترک‌های پوستی می‌شوید. چندین عامل خطر ممکن است باعث کشش بیش از حد پوست شما شود.

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به علائم کشش هستند؟

عواملی که شما را در برابر ترک های پوستی آسیب پذیر می کند عبارتند از:

• بارداری : زمانی که باردار هستید و با رشد جنین، پوست کشیده می شود تا فضایی برای نوزاد ایجاد کند.
• کاهش یا افزایش سریع وزن : هنگامی که با پیروی از رژیم غذایی یا به دلایل دیگر به سرعت وزن کم یا اضافه می کنید، ممکن است دچار ترک های پوستی شوید.
• بدنسازی : زمانی که می‌خواهید عضلات خود را از طریق ورزش بسازید، آن‌ها منبسط می‌شوند که ممکن است پوست را کشیده و علائم کشش ایجاد کند.
• کورتیکواستروئیدها : استفاده از کورتیکواستروئیدها می تواند بر الاستین پوست تأثیر بگذارد و باعث ایجاد علائم کشش شود.
• بزرگ کردن سینه : این نوع جراحی سینه ها را بزرگ می کند و پوست را کشیده می شود.
• اختلالات غده آدرنال : اگر اختلالات غده فوق کلیوی مانند سندرم کوشینگ، سندرم مارفان و سندرم اهلرز دانلوس دارید، ممکن است دچار کشیدگی شوید.

سوالات متداول

آیا می توان به طور کامل از شر ترک های پوستی خلاص شد؟

نه. اگرچه ظاهر آنها ممکن است با درمان مناسب بهبود یابد، اما به طور کامل از بین نخواهند رفت.

چه مدت طول می کشد تا علائم کششی محو شوند؟

علائم کشش ممکن است بین شش تا دوازده ماه پس از بارداری محو شوند. با این حال، انجام اقدامات پزشکی مانند لیزر درمانی یا میکرودرم ابریژن ممکن است ظاهر آنها را بهبود بخشد. برای اطلاعات بیشتر می توانید با متخصص پوست خود مشورت کنید.

چه نوع پوستی بیشتر مستعد ترک‌های پوستی است؟

پوست خشک ممکن است به دلیل کمبود رطوبت و خاصیت ارتجاعی کم مستعد ایجاد علائم کششی باشد. نوشیدن آب زیاد و استفاده از لوسیون های مرطوب کننده پوست شما را هیدراته نگه می دارد و خطر ایجاد ترک های پوستی را کاهش می دهد.

بیاموزید که چگونه به دلیل تغییرات شدید وزن از شر خطوط روی بدن خلاص شوید! برای دریافت نکات، ویدیوی زیر را تماشا کنید و برای خداحافظی با آن علائم مزاحم آماده شوید!