پوست ناحیه زیر بغل کاملاً حساس است و آن را در برابر بثورات، تغییر رنگ، عفونت، موهای زیر پوستی و حتی آکنه آسیب پذیر می کند. رنگدانه یا تغییر رنگ یک شکایت رایج در بین مردان و زنان است و برای درمان تیرگی زیر بغل به درمان های خانگی یا روش های زیبایی نیاز دارد. البته، برای اینکه بدانید دقیقاً چگونه می توانید از شر زیر بغل تیره خلاص شوید، باید علت اصلی را مشخص کنید و سپس اقدامات متمرکزی را انجام دهید.

به عنوان مثال، عدم تعادل هورمونی، اصلاح نامناسب، اپیلاسیون مکرر و آکانتوز نیگریکانس (یک بیماری پوستی که با تیرگی زیر بغل مشخص می شود و در بین افرادی که بیماری زمینه ای مانند دیابت یا چاقی دارند رایج است) می تواند باعث تیرگی زیر بغل شود. تیره شدن زیر بغل نیز می تواند ناشی از دئودورانت یا برخی داروها باشد.

رنگ تیره معمولا به خودی خود دلیلی برای نگرانی نیست. با این حال، برخی از افراد به دلایل زیبایی از داشتن زیر بغل تیره ناراحت هستند و ممکن است بخواهند راه های مختلفی را برای خلاص شدن از شر آن دنبال کنند، مانند مرطوب کردن، استفاده از کرم های موضعی، استفاده از درمان های طبیعی یا مداخلات دیگر. اگر به این فکر می کنید که چگونه به طور طبیعی از شر سیاهی زیر بغل خلاص شوید، در صفحه درست قرار گرفته اید. در این مقاله، ما بر روی موثرترین درمان‌های خانگی که می‌توانید برای روشن کردن نواحی زیر بغل خود استفاده کنید، تمرکز کرده‌ایم.

چه چیزی باعث تیرگی زیر بغل می شود؟

تیرگی زیر بغل عمدتاً به دلیل استفاده طولانی مدت از مواد شیمیایی خشن (سفید کننده، کرم های موبر، دئودورانت ها، ضد تعریق ها و غیره) ایجاد می شود. اصلاح زیاد و طولانی مدت نیز می تواند منجر به رنگدانه های پوست و تیره شدن این ناحیه شود. حاملگی همچنین منجر به رنگدانه می شود ، اگرچه در عرض چند ماه از بین می رود.

• افرادی که رنگ پوستشان عمیق تر است، به دلیل مقادیر اضافی ملانین در بدن، بیشتر مستعد تیرگی کمکی یا تیره شدن زیر بغل هستند. ملانین یک رنگدانه محافظ است که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
• بارداری و عدم تعادل هورمونی ناشی از آن می تواند منجر به رنگدانه در زیر بغل شود ( 1 ).
• دلیل احتمالی دیگر می تواند دیابت باشد. افزایش سطح انسولین ممکن است باعث تیرگی پوست به نام آکانتوز نیگریکانس شود ( 2 ).
• اریتراسما، یک عفونت باکتریایی مزمن، یکی دیگر از علل کمتر شناخته شده رنگدانه زیر بغل است ( 3 ).
• موهای زیر بغل به دلیل تراشیدن بیش از حد نیز می توانند زیر بغل را تیره تر نشان دهند.

در صورتی که تیرگی زیر بغل به دلیل هر یک از این مشکلات اساسی باشد، اغلب با علائم دیگری همراه است.

علائم تیرگی زیر بغل

علائم ممکن است با توجه به شرایط زمینه ای که دارید تغییر کند. علائم رایجی که همراه با تیرگی زیر بغل هستند عبارتند از:

• خشکی
• درد
• سرخی
• خارش
• بافت مخملی

اگر چه یک بیماری جدی نیست، زیر بغل تیره می تواند باعث شود احساس خودآگاهی کنید. برای اطلاع از نحوه درمان آنها به ادامه مطلب مراجعه کنید.

چگونه از سیاهی زیر بغل خلاص شویم

تصور کنید عروسی در راه است که باید در آن شرکت کنید و آن لباس بدون آستین زیبا که می خواهید بپوشید. اما شما این کار را نمی کنید. به خاطر تیرگی زیر بغل دیگر جای نگرانی نیست! در اینجا چند درمان خانگی برای تیرگی زیر بغل آورده شده است. آنها کاملا بی خطر هستند و عوارض جانبی ندارند.

1. سرکه سیب
2. آلوئه ورا
3. روغن زیتون
4. زردچوبه
5. روغن کرچک
6. روغن درخت چای
7. روغن بادام
8. آب لیمو
9. خیار
10. سنگ پا
11. روغن آفتابگردان
12. مولتانی میتی
13. گلاب
14. درمان سیب زمینی
15. زاج

درمان های خانگی برای تیرگی زیر بغل

1. سرکه سیب برای زیر بغل تیره

شما نیاز خواهید داشت

• 2 قاشق چایخوری سرکه سیب
• 2 قاشق چایخوری جوش شیرین

آنچه شما باید انجام دهید

1. به جوش شیرین، سرکه را اضافه کنید و اجازه دهید مخلوط حباب شود.
2. هنگامی که حباب ها فروکش کردند، این مخلوط را به ناحیه زیر بغل بمالید و بگذارید خشک شود.
3. با آب خنک بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را سه بار در هفته تکرار کنید.

چرا این کار می کند

ACV حاوی اسیدهای ملایمی است که سلول های مرده انباشته شده پوست را از بین می برد و همچنین ناحیه تیره زیر بغل را روشن می کند. علاوه بر این، به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کند و میکروب های موجود را از بین می برد ( 4 ).

احتیاط

اگر پوست حساسی دارید، از یک قاشق چایخوری ACV، یک قاشق چایخوری آب و مخلوط جوش شیرین استفاده کنید.

2. آلوئه ورا برای زیر بغل تیره

شما نیاز خواهید داشت

یک برگ آلوئه

آنچه شما باید انجام دهید

1. برگ را باز کنید و ژل آلوئه ورا تازه را استخراج کنید.
2. یک لایه از این ژل را به زیر بغل خود بمالید و بگذارید حدود 10 تا 15 دقیقه بماند.
3. با آب بشویید.

اگر گیاه آلوئه در خانه ندارید، می توانید از ژل آلوئه ورا ارگانیک نیز استفاده کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز متناوب این کار را تکرار کنید.

چرا این کار می کند

آلوئزین موجود در ژل آلوئه ورا یک مهار کننده تیروزیناز است، آنزیمی که مسئول رنگدانه پوست است . با ممانعت از فعالیت این آنزیم، آلوئه ورا می تواند زیر بغل های تغییر رنگ داده را روشن کند ( 5 ).

3. روغن زیتون برای زیر بغل تیره

شما نیاز خواهید داشت

• 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر
• شکر قهوه ای 2-3 قاشق غذاخوری

آنچه شما باید انجام دهید

1. شکر قهوه ای را به روغن اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید.
2. پوست زیر بغل را مرطوب کرده و مخلوط را بمالید.
3. یک یا دو دقیقه ماساژ دهید و بگذارید پنج دقیقه بماند.
4. با آب ولرم بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا به نتایج دلخواه برسید.

چرا این کار می کند

روغن زیتون برای پوست بسیار آبرسان و مغذی است. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است ( 6 ). شکر قهوه ای پوست را لایه برداری می کند و سلول های مرده انباشته شده روی پوست را از بین می برد و پوست زیر بغل شما را تیره تر می کند.

4. زردچوبه برای زیر بغل تیره

شما نیاز خواهید داشت

• 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه
• 1 قاشق غذاخوری شیر
• 1 قاشق چایخوری عسل (اختیاری)

آنچه شما باید انجام دهید

1. همه مواد را مخلوط کرده و خمیر را به زیر بغل بمالید.
2. اجازه دهید 10-12 دقیقه خشک شود و سپس بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.

چرا این کار می کند

زردچوبه معمولاً در ماسک‌های صورت برای روشن‌کردن و روشن‌تر کردن رنگ پوست و همچنین محو کردن لکه‌ها استفاده می‌شود . استفاده منظم بر روی زیر بغل قطعاً پوست تیره را روشن می کند ( 7 )، ( 8 ). شیر حاوی اسید لاکتیک است که به روشن شدن پوست زیر بغل کمک می کند ( 9 ).

احتیاط

اگر به شیر و فرآورده های شیر حساسیت دارید از این دارو استفاده نکنید.

5. روغن کرچک برای تیره زیر بغل

شما نیاز خواهید داشت

1-2 قاشق چایخوری روغن کرچک

آنچه شما باید انجام دهید

1. حدود پنج دقیقه به آرامی ناحیه زیر بغل را با روغن کرچک مالش دهید.
2. طبق معمول دوش بگیرید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز از روغن کرچک برای روشن کردن زیر بغل استفاده کنید.

چرا این کار می کند

روغن کرچک تمام ناخالصی های موجود روی پوست شما را جذب می کند و حتی منافذ پوست شما را تمیز می کند. تمام کثیفی ها، چربی اضافی و سلول های مرده حذف می شوند تا پوست روشن تری در زیر بغل شما نمایان شود ( 10 ). همچنین یک نرم کننده عالی پوست است ( 11 ).

6. روغن درخت چای برای تیره زیر بغل

شما نیاز خواهید داشت

• 4-5 قطره روغن درخت چای
• یک فنجان آب
• یک بطری اسپری کوچک

آنچه شما باید انجام دهید

1. آب را داخل بطری بریزید، روغن درخت چای را اضافه کنید و خوب تکان دهید.
2. این مخلوط را روی زیر بغل اسپری کنید و بگذارید به طور طبیعی خشک شود.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

روزانه از این استفاده کنید.

چرا این کار می کند

روغن درخت چای نه تنها پوست زیر بغل را روشن می کند، بلکه این ناحیه را عاری از بو نگه می دارد. آنتی اکسیدان های موجود در این روغن ضروری پوست شما را سالم نگه می دارد. خواص ضد میکروبی آن میکروب های موجود را از بین می برد و منطقه را خوشبو می کند ( 12 ).

احتیاط

از آنجایی که روغن درخت چای یک روغن ضروری است، غلظت بالایی دارد و می تواند در افراد کمی واکنش ایجاد کند. قبل از استفاده یک پچ تست انجام دهید.

7. روغن بادام برای تیرگی زیر بغل

شما نیاز خواهید داشت

چند قطره روغن بادام

آنچه شما باید انجام دهید

ناحیه زیر بغل را با روغن بادام به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز این کار را تکرار کنید.

چرا این کار می کند

بادام حاوی مواد شیمیایی گیاهی قوی است ^که  ممکن است پوست تیره زیر بغل را روشن کند. همچنین مشخص شده است که خوردن روزانه بادام به طور طبیعی پوست شما را روشن می کند ( 13 ).

8. آب لیمو برای زیر بغل تیره

شما نیاز خواهید داشت

یک لیمو

آنچه شما باید انجام دهید

1. لیمو را به برش های ضخیم برش دهید و ناحیه زیر بغل را به مدت 2 تا 3 دقیقه با آنها بمالید.
2. اجازه دهید آب لیمو حدود 10 دقیقه روی آن بماند و سپس آن را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

از این دارو به طور منظم 3-4 بار در هفته استفاده کنید.

چرا این کار می کند

آب لیمو دارای غلظت بالایی از اسید سیتریک است که یک لایه بردار و سفید کننده طبیعی است ( 14 ). به عنوان یک عامل سفید کننده عالی زیر بغل عمل می کند.

9. خیار برای زیر بغل تیره

شما نیاز خواهید داشت

2 ورقه خیار

آنچه شما باید انجام دهید

1. برش های خیار را برای یک یا دو دقیقه روی زیر بغل تیره بمالید.
2. اجازه دهید شیره ای که از برش ریخته شده روی پوست شما 10 دقیقه دیگر در آنجا بماند.
3. با آب بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

برای بهترین نتیجه این کار را روزانه تکرار کنید.

چرا این کار می کند

برش های خیار اغلب برای تسکین کیسه های چشم و همچنین برای روشن کردن حلقه های سیاه زیر چشم استفاده می شود . اگرچه گفته می شود عصاره خیار دارای خواص روشن کنندگی پوست است، اما شواهد علمی کافی برای اثبات همین موضوع وجود ندارد. با این حال، اثر تسکین دهنده و سم زدایی روی پوست دارد ( 15 ).

10. سنگ پا برای زیر بغل تیره

شما نیاز خواهید داشت

سنگ پا

آنچه شما باید انجام دهید

سنگ پا را خیس کنید و زیر بغل را برای چند دقیقه قبل از دوش گرفتن به آرامی مالش دهید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.

چرا این کار می کند

این سنگ طبیعی قرن ها به عنوان لایه بردار مورد استفاده قرار گرفته است. این به حذف لایه تیره پوست همراه با باکتری های همراه با عرق کمک می کند.

احتیاط

هنگام شستشو زیاد غیرت نکنید زیرا ممکن است باعث ساییدگی بیشتر شود و مطمئناً نمی خواهید در چند روز آینده مانند مترسک راه بروید.

11. روغن آفتابگردان برای تیره زیر بغل

شما نیاز خواهید داشت

چند قطره روغن آفتابگردان

آنچه شما باید انجام دهید

1. زیر بغل را با روغن آفتابگردان به مدت یک یا دو دقیقه ماساژ دهید.
2. اجازه دهید روغن به مدت 15-20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

برای بهترین نتیجه این کار را دو بار در روز تکرار کنید.

چرا این کار می کند

این روغن دارای محتوای ویتامین E بالایی است که به شادابی و درخشندگی پوست کمک می کند. همچنین پوست را مرطوب می کند و سد پوستی را بهبود می بخشد ( 16 ).

12. مولتانی میتی برای زیر بغل تیره

شما نیاز خواهید داشت

• 2 قاشق غذاخوری multani mitti (زمین فولر)
• 1 قاشق چایخوری آب لیمو
• اب

آنچه شما باید انجام دهید

1. آب لیمو و آب کافی را به پودر multani mitti اضافه کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
2. آن را به زیر بغل بمالید و بعد از 10 دقیقه بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هفته ای دو بار از پک multani mitti استفاده کنید.

چرا این کار می کند

مولتانی میتی یک خاک رس طبیعی است که ناخالصی ها را از پوست جذب می کند و تمام منافذ مسدود شده را رفع می کند. همچنین به لایه برداری سلول های مرده پوست کمک می کند و منجر به روشن شدن زیر بغل می شود.

احتیاط

ماسک زمین فولر ممکن است مناسب پوست های حساس نباشد.

13. گلاب برای زیر بغل تیره

شما نیاز خواهید داشت

• گلاب
• 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین

آنچه شما باید انجام دهید

1. با مواد یک خمیر غلیظ درست کنید و به زیر بغل بمالید.
2. بگذارید حدود 5-7 دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.

چرا این کار می کند

گلاب دارای فواید پوستی متعددی مانند روشن کننده پوست، تسکین دهنده، مرطوب کننده، متعادل کردن pH پوست و مبارزه با التهاب است ( 17 ). جوش شیرین به عنوان یک لایه بردار در این درمان عمل می کند.

14. درمان سیب زمینی برای تیرگی زیر بغل

شما نیاز خواهید داشت

یک سیب زمینی کوچک

آنچه شما باید انجام دهید

1. سیب زمینی را پوست بگیرید و رنده کنید.
2. آب آن را بگیرید و مستقیماً روی زیر بغل بمالید.
3. بعد از 10-15 دقیقه آب میوه را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

می توانید این کار را دو بار در روز نیز تکرار کنید تا نتیجه دلخواه به دست آید.

چرا این کار می کند

سیب زمینی ناجی شما برای تیرگی زیر بغل است زیرا یک سفید کننده طبیعی و ضد تحریک است. همچنین باعث تسکین فوری لکه‌ها و خارش‌هایی می‌شود که ممکن است به دلیل رنگدانه ایجاد شوند. با این حال، شواهد علمی کافی برای اثبات همین موضوع وجود ندارد.

15. زاج برای زیر بغل تیره

شما نیاز خواهید داشت

• 1-2 قاشق چایخوری پودر زاج
• اب

آنچه شما باید انجام دهید

1. خمیر آلوم درست کنید و قبل از دوش گرفتن به مدت 10 تا 15 دقیقه روی زیر بغل بمالید.
2. طبق معمول دوش بگیرید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

از این دارو یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

چرا این کار می کند

آلوم پوست را ضد عفونی می کند و همچنین PH پوست را متعادل می کند. تمام میکروب های مضری که مسئول خارش و تعریق هستند (که باعث تیرگی زیر بغل می شوند) از بین می روند. علاوه بر این، زاج می تواند پوست را سم زدایی کرده و خارش را تسکین دهد ( 18 ).

احتیاط

آلوم ممکن است برای همه مناسب نباشد. قبل از استفاده از آن بر روی زیر بغل تست پچ انجام دهید.

این درمان‌های خانگی را می‌توان به تنهایی یا به صورت ترکیبی مورد استفاده قرار داد تا در مدت کوتاهی نتایج بهینه را به دست آورد. اگر در مورد هر یک از مواد تشکیل دهنده آن مطمئن نیستید، قبل از استفاده از آنها یک آزمایش پچ انجام دهید یا با پزشک خود مشورت کنید. وقتی از خانه بیرون می روید، اگر لباسی می پوشید که زیر بغل شما را در معرض نور خورشید قرار می دهد، از کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید. همچنین می توانید با انجام تمرینات ورزشی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم زیربغل خود را از طریق کاهش وزن روشن کنید.

از آنجایی که زیر بغل تیره می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای باشد، ممکن است مجبور باشید برای سایر گزینه‌های درمانی با پزشک مشورت کنید.

سایر درمان های دارویی برای تیرگی زیر بغل

درمان های پزشکی موجود برای روشن کردن زیر بغل تیره عبارتند از:

• کرم های رتینوئید ⁱ 
• قرص رتینوئید
• لایه برداری شیمیایی
• کرم های حاوی ویتامین D
• آنتی بیوتیک ها و کرم های موضعی

لیزر درمانی و میکرودرم ابریژن ⁱ  نیز می تواند به کاهش تیرگی زیر بغل کمک کند. همچنین اگر تیرگی زیر بغل به دلیل مشکلات زمینه ای باشد، باید تشخیص داده شود و درمان را بر اساس آن شروع کنید.

چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟

زیر بغل تیره دلیلی برای نگرانی نیست. اما از آنجایی که آنها می توانند به دلیل شرایطی مانند دیابت ایجاد شوند، بهتر است در صورت تداوم مشکل با پزشک مشورت کنید. همچنین، اگر متوجه تغییر ناگهانی رنگ پوست یا لکه های تیره تازه روی پوست خود شدید، فوراً با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است نشانه ای از سایر مشکلات پزشکی باشد.

خط پایین

سوالات متداول

آیا تیرگی زیر بغل طبیعی است؟

خیر. تیره شدن زیر بغل طبیعی نیست، زیرا ناحیه زیر بغل باید همان رنگ بقیه پوست باشد. با این حال، زیر بغل تیره شایع است و ممکن است به دلیل عوامل مختلفی مانند عدم لایه برداری، پرپیگمانتاسیون یا مسائل پزشکی زمینه ای ایجاد شود.

آیا خمیر دندان سیاهی زیر بغل را از بین می برد؟

شواهد حکایتی حاکی از آن است که برخی از خمیردندان‌های سفید ممکن است قادر به سفید کردن و از بین بردن تیرگی زیر بغل باشند. با این حال، تحقیقات علمی در مورد اثربخشی خمیردندان در کاهش تیرگی زیر بغل وجود ندارد.

چه مدت طول می کشد تا زیر بغل با جوش شیرین روشن شود؟

در صورتی که تیرگی زیر بغل به دلیل مشکلات اساسی سلامتی ایجاد نشده باشد، ممکن است چند ماه طول بکشد تا زیر بغل با جوش شیرین روشن شود.